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侵犯了你的领土之后，接着又迈出第二步，把我的盘子和银餐具推到你面前，并且自己侵入到你的领土上来，这时你就变得越来越不安，只不过仍然没有发觉这是为什么。”
这是我第一次证明了下述事实：我们每个人都拥有自己的疆界，我们随身携带着这些疆界，一旦有人冲破了它，我们就会做出不同的反应。从那以后，我也趁别人不知不觉时用这种方法闯到他的疆界中去。
有一天晚上，我和妻子在一家意大利餐厅里与另一对夫妇共用一张桌子。我试验性地把酒瓶推到我朋友的“疆界”之内。后来，在交谈的同时，我又继续侵入，慢慢地把酒杯和餐巾放到他的疆界中去，他先是不安地在椅子里扭动，身体歪向一边，接着他把自己的盘子、餐巾重新挪了挪，最后，他突然把我的酒瓶推了过来，这一动作猛烈而有力。
他作出了反应：保卫自己的疆界，报复对方。
从这场适用于在客厅里玩的游戏中，可以看出许多基本事实。不论我们所生活的地方多么拥挤，我们每个人都在自己的周围保持着一个范围或领土一一一片我们力图自己占有而不容侵犯的空间。我们如何保卫这一空间，一旦有侵入现象发生，我们该作出什么反应，以及我们又如何闯入他人的领土中去？所有这些都能够观察到，都能加以指导，并且在很多场合下还能建设性地运用，而这一切又都是非语言交际的因素，领土的保卫是最基本的原则之一。
我们如何保卫自己的领土？我们如何侵入他人的领土？这是我们与他人相处方式的一个组成部分。
3、我们怎样利用空间
自己的空间
在教友派教徒们中间流传着一位城里的教友到乡下小镇参观－个聚会所的故事。虽然这栋房屋已经废弃不用了，但从建筑上看还是相当漂亮的，人们告诉他，现在到这儿开会 的教友只有一两个人，但他还是决定去那里参加礼拜会。
一个礼拜天，他走进了这幢建筑物，发现整个大厅空无一人，朝阳透过古旧的、嵌有十二块玻璃的窗户照射进来，一排排凳子静悄悄地摆着，没人坐。
他快步走到一个空坐位上坐下，一片宁静洋溢在他周围，突然他听到一声轻微的咳嗽，抬头一看，原来是一位长着胡须的教友站在他的凳子旁。这人已经老得早该升天作古了。
他微笑着，但老人却先皱眉蹙额，接着咳嗽，然后才说：“如有冒犯，请您原谅。不过，您现在坐的是我的位置。”
尽管整个聚会厅空空荡荡，这位老教友却坚持要坐自己的座位，这真有些希奇古怪，他的固执是可笑的，不过生活中却实有其事，只要你进入一个教堂，不论时间长短，你总是会划定一个你自己的位置。
在家里，爸爸有自己特定的椅子，虽然他也能默认客人坐在他的椅子上，但他的脸色常有些难看，显得不情愿。妈妈有自己的炊事用具，当外祖母来玩时，接管了“她的”炊事用具，妈妈会十二万分不乐意。
人们在火车上有自己最喜爱的座位，在公园里有最喜爱的凳子，开会时有最喜爱的椅子，等等。这都是对领土的要求，对可以称为自己的地盘的要求。也许这是一种天生的、普遍的要求，尽管社会和文化的作用使之呈现出种种形式。一间办公室可能刚好够一个职员使用，或者可能嫌太小了。这里的够与不够并不取决于房间的实际大小，而是取决于桌椅的放置。如果他能把身体朝后面靠而不挨着墙壁或书架。一般而言，这房间就是够大了。但是，在一间真正大一点的办公室里，如果办公桌放得不是地方，他往后一仰就碰着了墙壁，那么，在他看来，这个房间就显得拥挤不堪了。
一门称做体距学的科学
西北大学人类学教授爱德华·T·霍尔博士（Dr。 Edward T。 Hall）长期以来就被下面这些问题深深地吸引住了，人对其周围的空间的反应如何？他怎样利用这个空间，他对空间的利用是如何向别人传达出某些事实和信号的？霍尔博士在研究个人的空间时，创造了“体距学”一词，用于描述他的疆界理论和对疆界现象的观察，并以此说明我们如何使用疆界。
霍尔博士相信，人对空间的使用与他为人处事的能力有关，与他认识自己同别人的亲疏关系有关。他说，人人都有自己的领土要求，为了给体距学这门学科确定客观的标准。他把人们的领土要求加以分解，得出四种截然不同的区域；绝大多数人都在这四个区域中活动。他列举的这四个区域是：1．亲密距离，2．个人距离，3．社交距离，4．公共距离。
我们可以想象得出，这些区域其实代表了我们所进入的不同地方，随着关系越亲密，区域就越缩小。亲密距离或者是近的，即实在的身体接触；或者是远的，即保持着6至18英寸的身体间隔。亲密距离中，近的状态用来求爱，用来表现非常诚挚的友谊，用来表示孩子对父母的撒娇或小孩之间的亲昵。
当你处在近亲密距离这一状态中时，你对自己的伙伴几乎了如指掌，心心相印。由于这个原因。所以一旦这种接触发生在两个男人之间，即会带来尴尬和不安。但关系密切的一男一女之间发生这种接触又是天经地义的，自然而然的了。如果一个男人和一个女人关系并不怎么亲密，那么这种亲密的接触状态可能是使人难堪的。
在我们的文化中，两位妇女之间的近亲密状态是可以接受的。而在阿拉伯文化中，两位男子之间的这种关系状态也属司空见惯。在阿拉伯和许多地中海国家，男人们常常手挽手地走在大街上。
亲密距离中的远状态其实仍然很近，可以手拉到手，但对两位成年美国男人来说，这种距离是不能被人们接受的。当地铁或电梯把他们带到这样一种拥挤的场合中时，他们会自动地遵循某些严格的行为规则，并用这种方式来与乘客进行交际。
他们会尽可能使身体直挺挺的，以免碰到其他人身体的任何部分。如果他们无意中碰着了别人，他就会立刻往后挪挪，或者绷紧接触部位的肌肉，这一动作是说，“我无意中侵犯了你的空间，请你原谅。不过，实在太挤了。我当然尊重你的独处原则，并不想过于密切地接近你。”
从另一方面说，如果他们在这样一种情况下身体放松，让它随便碰到别人的身体，甚至实际上喜欢这种接触，以感受别人的体温为乐，那么，他们就是在犯大得不能再大的社交错误。
在拥挤的地下列车里，我常常看到女人怒视着显然清白无辜的男人嚷道：“别这样！”这就是因为他忘记了行为规则，没有正襟危坐而碰到了她，假如是一个男人松松垮垮地靠在另一个男人身上，叫嚷声就更难听了。
在人满为患的车厢和电梯里，我们同样也不可凝视别人。我们可以看，但看的时间有固定的长度。超过了这个时间长度，我们就必须迅速调开眼光。死死盯住人家看的粗心大意的傻大先生会招致种种不愉快的后果，那才够受呢！
最近，我曾和一位男士乘电梯从一栋办公大楼上层下来，电梯降到第14层时，走进来一位年轻漂亮的姑娘，这位先生就死盯住人家看，虽是漫不经心，但也是完全彻底的。从头一直看到脚！姑娘的脸越来越红，电梯在门厅停下后。姑娘怒气冲冲地吼道，“真象八辈子没见过女人，你你这老混蛋！”
姑娘大步跨出了电梯。我的这位先生其实才三十多岁。他大惑不解地转向我，问道，“我干了些什么？告诉我，我到底犯了什么错误？”
他的所作所为是违犯了一条在非语言交际中的根本原则。“当你与一个陌生人进行远亲密的接触时，看一眼之后就应赶快把眼光滑向另一边。”
霍尔博士所描述的第二种领土范围叫做个人距离区，此处他也区别出了两种区域，即近个人距离和远个人距离，近是距离1。5至2。5英尺，在这一距离上，你仍能握住或抓住你的伙伴的手。
关于近距的意义，他提示说，妻子能够呆在她丈夫的近个人距离范围之内，但如果另一个女人进入这个距离范围。她很可能对他另有所图，心怀叵测。在鸡尾酒会上，这一距离显然是使人满意的。这种距离允许某些亲昵举动发生。也许，他所描绘的倒更象一种亲密的区域，而不是什么个人的区域。但既然这只不过是霍尔博士使体距学这门年轻的科学标准化的初步尝试，因此，在它离地腾飞之前，可能就有许多概念需要澄清。
关于个人距离的远状态，霍尔博士确定为2。5至4英尺，并称之为肉休支配的极限，在这个距离上，你不能轻而易举地触摸到你的伙伴，所以，它给每一位接触者都带来了某种独处权利。不过，要进行某种程度的个人讨论的话，这种距离还是够近的．两人在街上相遇时，他们通常就在这种距离上停下来，互相交谈。而在一个社交性的聚会上，他们可能会彼此离得近一些，达到个人距离的近状态。
距离的远近，传达出了种种信息，从“我与你保持一臂之隔”到“我允许你比其他客人离我稍近些”。当你和一位熟人是处于远的个人关系时，走得过近会被认为是又气凌人；或者，取决于性别的安排，会被认为是个人喜欢的象征。你用距离来作出了一种声明，但这种声明如果要传达出某种意义，就必须用其他行动来加强它。
社会空间和公共空间
社会距离同样也有一个近状态和远状态。近状态是4至7英尺，当我们处理公务时，通常就保持这种距离。在社会事务中，当我们与城外来的委托、新的电影导演或公司经理会面时，我们就采用这种距离。家庭主妇与修理工、店员或送货人之间就保持这种距离，但这种距离也许是最佳操纵距离。
老板正是利用这种距离来对雇员一一秘书或接待员发号施令的。在雇员面前，他得显出高高在上的样子，要保持其尊严与威力。实际上，他是在加强“你们为我效劳”这样的客观事实，嘴里当然没有直说。
社会距离的远状态是7至12英尺。它用于更为正式的社会关系和事物关系。“大老板”会用一张硕大的办公桌使自己与手下的雇员之间保持这种距离。在这个距离之上，他也可以继续坐着，抬眼看雇员，丝毫不失要人身分。而雇员则从头到脚都暴露在他的眼皮之下。
再回到眼睛上来吧。在这种距离上瞟一眼就调转眼光，那就不恰当了。你们之间的唯一接触就是视觉接触．因此，传统要求你在谈话时应该看着对方的眼睛。霍尔博士认为，不牢牢地注视对方的眼睛便无异于把他排斥在交谈对象之外。
从积极方面来说，这种距离允许某种保护行为的存在。在这一距离上你可以不停下手里的活计而又不至于粗暴无礼，你也可以停下手里的活儿与之交谈。在办公室里，接待员和来访者就有必要保持这种社会距离，这样他就可以继续工作而不必与来访者天南海北地瞎聊。但如果离得近些，不与人家搭讪可就失礼了。
丈夫和妻子晚上在家里亦可采取这种远的社会距离以便自己轻松一下。要是愿意，他俩可以说说话；倘若无兴交谈，同样可以各看各的书，当一大家子人生活在一起的时候，这类社会距离中非个人的气氛能够使这种生活成为一件近于义务的事情，但家庭成员常常是照这种彬彬有礼的间隔而安排位置的，要度过一个更亲密的夜晚，他们则必须靠得尽可能的近些。
最后，雷尔博士引用公共距离一词以表示我们领土伸展的最大范围。这里也有近状态和远状态，这一区分也许会使我们产生这样的疑问：为什么没有八种距离而只有四种距离呢，实际上，这四种距离是按照人类的相互作用而得出来的，不是按照测量得出的。
公共距离的近状态是12至25英尺。这种状态适宜于更不正式的聚会，比如，教师对满满一屋子学生讲演或老板在工人大会上致词，等等。公共距离的远状态为25英尺或更远。一般说来，这种距离是留给政治家们使用的。在政治家们当中，距离也是一种安全因素或保险因素，就象在动物当中一样。某种动物只让人走到这个距离，再要靠近，它就溜之大吉了。
说到动物与距离，常有误解距离和领土界限的真正意义的危险，典型的例子便是狮子与驯狮员之间的情形。当人走得大近，进入了狮子的“危险”区域之内以后，狮子就会往后退。但当它不能再退，而入继续走近时，狮子会转而朝人走来。
驯狮员乘机利用这一规律，在狮子大宠中走向狮子。驯狮员朝前走时，狮子本能地往后退却，一直退到笼子边上，当它无路可退时，就