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夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不
同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活过得美满愉快。
10。不要期望过高，
别指望每一次性生活都会使你心满意足，进入高潮。要明白性欲也有潮
起潮落的时候，只有当你掌握和顺应了这种自然规律，你才能获得美满的幸
福感。如果你把性生活看成是一天生活结束时：“附加任务”，疲于应付，
那么，结果将是令人失望的。
怎样注意房事“十三忌”
夫妻间和谐的、适度的性生活，不仅是生理上、精神上所必需的，而且
是增进感情的重要家庭生活内容之一。但是，在下述情况下，夫妻双方都应
互相体贴、关怀，节制或避免性生活。概括起来“房事”有十三忌：（1）忌
酒后房事。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。
其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后反而会导致男子阴茎勃起不坚或早泄，
妨碍性生恬和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。祖国医学历来认为：“醉后
房事，以欲竭其精。”这说明酒醉后进行性生活，要损害健康。现代医学研
究表明，酒后怀孕的，可是所生五子皆痴呆无才。他虽写有《责子》诗抒发
他的不幸，但他却无法知道是他嗜酒成癖结下的恶果。（2）忌疲劳后房事。
人在经过强体力劳动或激烈运动后，身体十分疲劳的情况下，不宜勉强进行
性生活。否则，不仅因劳上加劳，体力消耗过大而损伤“元气”，而且不能
产生成熟和健壮的精子，影响下一代的正常发育。（3）忌浴后房事。洗澡时
全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，这种生理变化情况要持续一段时间。
浴后立即房事，会使血液循环平衡失调，而影响身体健康。（4）忌强行房事。
一般而言，男子的性欲强于女性，而且往往急于求成，性欲一动，不顾女方
的身体、情绪如何，粗暴地强求房事，这样会使妻子得不到快感或被迫应付，
而引起性冷漠，甚至会恐惧、厌倦、性欲减退，最后会因此导致夫妻感情上
产生裂痕。（5）忌经期房事。女子经期性交会加重子宫内膜充血，使经期延
长、流血增多，还容易使细菌经男性生殖器带入，引起子宫慢性炎症，严重
的，会导致终身不孕。（6）忌产后即房事。民间有房事忌百日的习俗，是有
科学道理的。因妇女产后9 周内子宫还未完全收缩复原，如果过早地进行性
生活，很容易造成子宫复原不良和子宫出血。“恶露”不尽，可导致急性贫
血或细菌感染发生炎症，造成妇女终身痛苦。（7）忌病体房事。夫妻间一次
房事要付出一定精力与体力。据医学家试测，心率可达每分钟130 次，并伴
有血压升高。因此，一般青壮年也应适当节制，不可纵欲。高血压、心脏病
患考或急性心肌梗塞后正在恢复期的病人，男女都应节欲，以免引起病情骤
变，而发生意外危险。此外，男女任何一方，当生殖器官或泌尿系统发生急
性病患或其它传染病期间，必须严禁性生活，以防病情加重或受孕，影响优
生。（8）忌心情不快时勉强房事。有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，
不仅得不到性生活的和谐，还会使精神不好的一方对此反感，如反复发生，
会导致女子的性冷淡或男子的阳萎。（9）忌不讲环境及生殖器卫生。在污浊、
杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成
功；性器官不卫生对对方的健康构成威胁，将其上面的细菌及病原体带入对
方体内，损害爱人的健康。（10）忌男尊女卑思想作祟。在性生活中有些人
仍有男尊女卑思想并表示出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女
方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻
子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最
终导致性冷淡。（11）忌饱食或饥饿时房事。因饱食使胃肠道充盈，并充血，
大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生
活。相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易
达到满意的效果。（12）忌精神过度紧张或羞怯。多见于新婚夫妇。由于精
神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄、或女方性交时疼痛（阴道痉孪），
影响快感。夫妻性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心绪，女方也不必为此
感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，这样才会保证性生活
的质量。（13）忌“五更色”。“五更色”就是在黎明前、快起床时进行性
生活。在起床前进行性生活后，夫妻双方在兴奋后，精力都得不到充分的休
息和恢复，使机体的平衡失调，从而降低了身体的抵抗力。同时，由于过度
疲劳，白天头昏、脑胀，肢体乏力、精神不振，也会影响工作和学习的效率。
怎样防止新婚疾病
1。新娘过敏症
过敏体质的新娘新婚之夜可发生精液和新房过敏症。
精液过敏症多发生在同房后半小时左右。由于精液中含有10 多种抗原物
质，个别男子精液中抗原物质的抗原性特别强，或者新娘属于过敏体质，就
会发生过敏反应。一般表现为阴部水肿、瘙痒、分泌物增多，严重者出现眼
皮，嘴唇肿胀，全身起疙瘩、瘙痒，甚至呼吸困难等现象。发生精液过敏后
要清洗下身，口服扑尔敏、苯海拉明等抗过敏药即可痊愈。同房前半小时服
抗过敏药或同房时丈夫使用避孕套，均可防止发生精液过敏。
新房过敏症发生在新娘进入新房后不久，过敏的原因多是新家具上的油
漆引起的，也可能是对花露水、珍珠霜等美容剂过敏。发生新房过敏症，首
先要脱离环境，并口服抗过敏药物，以后也要避免接触引起过敏的物品。
2。新娘的急症
处女膜是覆盖在女性阴道外口的薄膜。因为处女膜内含有微细血管和神
经末梢，新婚之夜，初次性交处女膜破裂时有轻微疼痛和少量出血，一般不
足为虑。但有时由于新郎动作粗暴，碰巧撕裂处女膜上较大的血管，严重时
可延及阴道而发生大出血。一旦发生这种情况，新娘可抬高臀部，用手按压
双侧腹股沟搏动的动脉，或直接用消毒棉花纱布按压出血点，若还不能止血，
应速送医院缝合止血。万不可怕羞而延误诊治，使出血过多造成休克危及新
娘生命。
3。蜜月性尿路感染
女性尿短而粗。性生活时尿道口容易被外阴的污物及来自肛门周围的粪
便或男性阴茎的包皮垢所污染，导致尿路感染。
新婚夫妇缺乏性生活知识，性交过频，盲目触摸外生殖器，都增加尿道
口污染的机会。加之新婚时生活不规律，劳累忙碌，身体抵抗力下降，细菌
入侵后容易发生感染。感染时常表现为尿频、尿急、尿痛及耻骨后疼痛和血
尿。严重者细菌可侵入上尿路发生肾盂肾炎，病人继而出现发热、畏寒等全
身症状。发生尿路感染后要多饮水，口服吠喃胆啶等药控制感染。一般数天
后就可好转，但仍需服药一周左右，防止复发。
为了防止蜜月性尿路感染的发生，夫妇双方在性生活前都要清洗外生殖
器、肛门等外；性交后女方要用水冲洗外生殖器，然后再排尿，可将尿道口
和已进入尿道中的细菌冲洗出去，减少尿路感染的发生。
怎样防止新婚阴道炎
一对新婚夫妇刚结婚一周，新娘感到阴部不适，在新郎的陪伴下到医院
就诊。经检查，是得了阴道炎，这也是蜜月中的常见病。医生开了药后，再
三嘱咐小俩口要节制性生活，并要注意卫生。当天晚上，新郎控制不住自己，
又要求做爱，当新娘婉言劝阻时，他却反唇相讥说：“我知道你心中早有了
别人，否则你怎么会得那个肮脏病！”新郎无端的猜疑，使新娘蒙受了不白
之冤。其实，有许多阴道炎的罪魁祸首就是丈夫自己，是他们不注意清洁性
器官而给妻子带来痛苦的。
在女性的性器官中，阴道非常娇柔，它处于非常不利的位置，十分容易
受到外来细菌的侵袭而感染发炎。这是因为它是与外界相通的一个腔隙，细
菌可以长驱直入；阴道外的大小阴唇形成皮肤皱壁，平时处于闭合状态，很
容易藏污纳垢；加之阴道与肛门相距极近，稍不注意，就会受到粪便的污染。
虽然阴道极易受细菌的感染，但在一般情况下，它有一定的自我保持机
制。如，在雌激素的作用下，阴道呈酸性，有利于乳酸菌的生长，这可以抑
制外来细菌的生存繁殖。但在月经前后，由于雌激素分泌减少，致使抵抗力
降低而引发炎症。许多男子平常没有清洗下身的习惯，有时洗澡也没有把阴
茎的包皮向上翻转，清洗包皮与龟头之间积存的包皮垢。包皮垢长期得不到
清除，就和尿液混合成乳酪状物质，内含许多细菌，在性交中就将细菌带入
阴道引起阴道炎。
阴道炎的严重程度与进入阴道的细菌数目、毒性大小以及患者的抵抗力
有关。如果细菌数目多，毒性强，炎症就比较严重，短时间内甚至会发生溃
疡或糜烂，甚至还会诱发子宫颈癌，因此不要因它是常见病，又易治愈而予
以忽视。妻子出现阴道炎的症状，夫妻一定要节制性欲，暂时停止性交一周，
等炎症消失后再恢复性交，使新婚性生活有一个健康的良好的开端。
房事晕厥怎样救治
女性在性生活中，突然出现面色苍白，意识丧失，牙关紧闭、手足抽搐
等症状，但经短暂休息，即可恢复，这种病症称房事晕厥症，如果此烛不断
发生，不仅影响夫妻感情，而且容易导致不育、性冷淡、性厌恶等病症，因
此必须认真对待，积极治疗。治疗处理方法是：
（1）由于此症的病因与情绪过度激动、兴奋、恐惧、心情紧张有关，因
此行房时要消除一切紧张、恐惧情绪，要正确认识男女之间房事的内涵。
（2）一旦发现女方行房时出现昏迷、不省人事、两目紧闭、两手抓头捶
胸等现象，应立即停止行房，让女方充分休息，头部放低，一般几分钟后即
可恢复，如果病情严重，应及时送医院抢救。
（3）中医中药治疗：中医认为，房事晕厥与心肝血虚、心脾血虚有关，
故宜补心养血和肝、温健心脾，常用验方有：
1）甘麦大枣汤加味：炙甘草、小麦、大枣、钩藤、菊花、白芍、柴胡、
全蝎、蜈蚣各适量。每天1 剂，水煎服。
2）人参归脾汤加味：党参、黄芪、当归、茯神木、炒枣仁、远志、熟地、
桂圆肉、白木、木香、陈皮、生姜，炙草、煅龙龄、五味子各适量。每天1
剂，水煎服。服药期间忌房事。
怎样抢救性交猝死
在性生活中突然死亡，医学上称“性交猝死”。古书记述，“男女交合，
乐极精脱（也称大泄身）而死，切不可惊走下床。男脱则女以口哺送其热气，
女脱则男以口哺送热气，一连数十口呵之，则必悠悠然阳气重回矣。”
性交猝死的原因是复杂的，但一般认为死者多因性兴奋超过限度，导致
心跳和呼吸受到骤然抑制的结果。交欢时憋气和强烈动作虽然可增加性快
感，但易引起脑缺氧和脑贫血，使植物神经失去控制，最后意识丧失而死亡。
一旦发生“性交猝死”房事意外，千万不要惊慌。不要急于送医院抢救，
正确的救护方法，是争分夺妙地进行就地抢救。方法是：1。口对口人工呼吸：
让病人仰卧，头部放低，足部抬高，救护者站在病人一侧，一手捏住病人鼻
孔，自己深深吸气，再用力口对口吹气，强制病人吸气。然后离开病人，放
松鼻孔，改用双手挤压患者胸部，使患者呼气，如此反复进行，按正常呼吸
规律，每分钟14～16 次。2。同时进行胸外心脏按摩，救护者双手重叠压在病
人胸骨下部，以冲击方式向胸部挤压心脏，然后放松，如此一压一松反复按
摩，每分钟60 次。如现场只有一人，可选吹一口气，再作10 次心脏按摩。
如能再请一人帮心，则可两人分工，一人专作口对口人工呼吸，另一人同时
进行胸外心脏按摩，按人工呼吸一次，胸外心脏按摩4～5 次比例进行。救护
者要有耐心，只要有一线希望，就应坚持，直到呼吸、心跳恢复正常后，再
送医院作进一步检查治疗。
怎样认识吸烟对男性功能的危害
在我国，吸烟的人数以每年3％的速度递增，尤其是年轻人吸烟的比例
更大。似乎嘴巴上不叼着一支烟，便没有男子汉的气概，甚至还有人说什�