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准备。不客气地说，谁准备很好，谁就能在有限的时间里获得最大的精神、
身体的满足。在准备工作中之第一位的还是服装、鞋子、饰物、以及脸部化
妆和发型美化的准备。如果是夫妻同行，还必须考虑到作为一对夫妇，女性
和男性之间的协调事宜。
服装：应当选自己最得体的服装，也即是你心中认为最美的，最使你满
意的，最能激起你炫耀欲望、唤起你青春情绪的服装。但要注意是否和上一
回舞会重复，是否和你妻子的服装在色调和款式上有雷同或不甚协调的感
觉，如果与上一回重复，遇到上一回的舞伴自然有欠疚之感，至少会为没有
面貌全新而引起抱憾。在服装的色调、款式上也应注意夫妻有别。丈夫应尽
量突出男性的阳刚之美，妻子应注意突出女性特有的妩媚和柔美——这些当
然既要乞灵于服装，仅要乞灵于发型及面部的化妆，以及在思想上重视不同
角色的不同气质。鞋子：美观，款式要新；还要注意清洁、轻便。
饰物：必不可少，领带、领结、头花、胸针酌情而定。在准备工作中，
精神准备很重要，应考虑到在舞会上可能会遇到谁，跳多少时间，自己擅长
跳什么舞等等。当然也可适当考虑与朋友邂逅，可以谈些什么——也许在娱
乐之余还能获得意外的交际上的收获。
（2）挑选舞伴：除了与您的同行的妻子（或丈夫）是您可靠的舞伴之外，
应选择舞技水平相当的舞伴，要知道舞伴在某种意义上会决定您开心的程
度。
如果你既形象一般，舞技水平不高，应尽量选择与您同等水平的舞伴，
否则，受到冷落会减少您的舞场之乐。如果您形象见长，又有超群舞技，那
您可以邀请任何您想邀请的舞伴。切记，舞伴从某种意义上来说。能决定你
尽兴与否。
（3）尽情表现自己：跳舞就要尽兴。如果不能尽兴，不如不进舞厅。一
般影响尽兴的因素有以下几种：
①自己的情绪。如果你今日情绪不佳，勉强来了，可能不易尽兴。
②自己的体力。如果您昨天休息得很好，肯定你今日身体有活力富有弹
性，精神饱满，自感良好。有了这些条件，就为您今日能够尽兴奠定了物质
基础。
③舞伴的情绪。无论是妻子或丈夫还是其他异性给您做舞伴，他（她）
的情绪，会很快传染给您。虽然您也可以影响他（她），但毕竟是互相影响。
④意外事件。如鞋子出了毛病（这当然少见），有人斗殴等。
⑤异性取悦障碍。应适当控制欲望，不要失控。舞伴选择不当也会影响
情绪。
以上几种因素如能成功地调解到最佳，剩下的就是您的临场发挥了。这
里有个老调重弹的问题，即是大胆发挥，无视一切羁绊，进入忘我的状态，
这一般是能否尽兴的关键。
你和舞伴在跳舞时，应当有“场中唯有我最好”的精神，在这种精神的
指导下，你能够异常开心地活跃在舞场上。
（4）巧妙利用舞会：参加舞会，既是尽情享受的机会，也是广交朋友的
机会。在一些层次较高或带有某种职业特色的舞会上，肯定会遇到对您来说
是重要人物或同行们，在充分受舞会乐趣之余，可以利用休息之际，探讨一
些问题或交际新的朋友。只要您能认真掌握时机，肯定会有收益的。
（5）吃好夜宵：舞会是消耗体力的活动，精神上也会感到不同程度的疲
劳。当然，这种疲劳现象是因为尽了兴，充分利用自己的身体和精神享受了
舞会之乐以后才产生的。当然，有时人可能并不觉得累，因为您的大脑处于
亢奋状态，过后，就会有感觉，当然每个人程度也不会相同。不管怎样说，
跳舞毕竟是一种体力的消耗、所以，回到家中，或舞会休息时应当进行适当
的营养补充。饮料肯定谁也不会拒绝。根据自己的饥饱程度，适当吃些食物
（水果、点心、牛奶、咖啡）也是可取的。
怎样度过蜜月后的“逆反期”
在恋爱阶段，男女恋人亲密无间，缠缠绵绵、他们在一起有说不尽的甜
言蜜语，此时，他们忘记了时间，忘记了周围的一切，整个世界似乎只有他
们两个人。那是多么难忘的岁月吁！然而，结了婚以后那种罗曼蒂克的时光
已经逝去，留下的只是现实中锅碗瓢盆、洗衣、做饭、照顾孩子等繁杂的琐
事。夫妻间没有了往日的卿卿我我，妻子为家务所累愁眉紧锁，丈夫失去了
昔日的活力。有人把这种现象，称之为“蜜月”后的逆反期，那么，怎样度
过这段逆反期呢？
有一位著名的心理学专家指出：“在婚后第一年中，夫妻间的情话与讨
好行动都会比恋爱时下降到30％。这一‘冰河期’的到来，女方受到的打击
比男方还重些。”据调查，许多结了婚的男女在度过了新鲜又刺激的蜜月后，
便会程度不同地产生逆反心理。随后，生活习惯的不同、兴趣爱好的差异、
脾气性格的矛盾便开始逐渐显露。因此，随后而来的就是争吵、斗气，夫妻
感情开始出现裂痕。每当这时，夫妻双方都应冷静，多回忆新婚时的快乐时
光，多想想平日里对方对自己的关怀和爱，并找出自己对产生矛盾所负的责
任。或者夫妻暂时分离一段时间。适当的分离是一种调节夫妻感情、缓解矛
盾的艺术。
恋爱期间，为了加深恋人间的感情，双方都愿为对方做一些事情，他们
从不吝惜钱财，只要对方高兴，他们愿意把所有的钱都用在对方身上。可是，
婚后生活在一起，情况就大不一样了。他们需要钱维持日常生活，抚养孩子、
照顾老人等，用在对方身上的钱少了，使夫妻双方感到生活艰难，贫穷乏味，
新婚时的热情随之减退。其实，夫妻双方的必要消费是增进感情的纽带，闲
暇时间，夫妻携手并肩出入商场。逛逛商店，给妻子买些喜欢的饰物，为丈
夫添置些服装、鞋帽，或到饭馆“撮”一顿，重温恋爱时的美梦，这是减少
矛盾，增进感情的好办法。
另外，婚后如能像恋爱时闹“虚景”因是必要的。如，双方不要把工作
单位的挫折、不幸和苦恼带回家中，无休止地向对方述说，更不可向对方转
嫁坏情绪。尤其是在新婚之后的一段时间里，家庭中的气氛是很重要的。婚
后如果能像婚前那样总是在不断地为对方找些乐趣，夫妻双方怎能不幸福
呢？
台湾女作家罗兰女士说：“婚后的幸福只有一部分建立在婚前的选择上，
而大部分是要靠婚后的适应，全凭日后你怎样去耕耘”。
怎样消除婚后单调感
一位美国著名婚姻问题专家调查，即使在和谐的婚姻中，几乎所有的夫
妻都会不时产生单调感。此种单调感如不设法加以排除和克服，任其滋长积
累的话，迟早会对婚姻关系造成损害。这位专家提出了几项建议，可以帮助
夫妻消除此种单调感，使双方的感情更加密切。
（1）尝试偶然“小别”。“小别胜新婚”，如双方各自单独作一次短暂
的度假，或妻子偶尔回娘家小住等。都具有增强情感及消除单调的功能。因
为夫妻日日厮守，即使情感极佳，亦会出现乏味及无聊的感觉。短暂的分离，
会是一种刺激，使双方体验到原先共处时的愉快及相互照顾的重要性，因而
更珍惜共同生活。
（2）各自发展兴趣爱好。没有一个人可以完全满足伴侣情绪上的需要。
因此，双方都必须有自己的精神生活、社交活动及兴趣爱好。而当一方在独
自活动中的所见所闻，成为双方互相交流的“生活资料”时，彼此就能得到
“新鲜”的刺激，生活就不致流于沉闷。过度的共同进退，使生活像一潭死
水，枯燥寂寞的感觉自难避免，当然，为避免配偶产生疑惑，使他有安全感，
最佳的办法是让他知道同你一起活动的人和活动的内容。（3）乐于聆听伴侣
的倾诉。这样做除加强了彼此间的沟通，使双方的精神及心灵的接触增加外，
同时能使对方被关切的心理得到满足，得以抒发内心的感情。
（4）柔情蜜意不可少。女性对于爱情的要求，女性比较倾向于罗曼蒂克，
而男性则往往知识化，能以自己的才华、事业成就及翩翩风度去赢得异性的
欢心，才值得引以为傲。若以温情软语取悦女性，会损及男子汉的雄风。这
说明，他们对爱情的真谛还一知半解。因此，妻子应向丈夫坦白表露自己的
要求，使之明白你内心对“被爱”的要求。
（5）共同进行的活动。如粉饰屋子、布置房间等。这不但在工作过程，
双方可以共享紧密合作的愉快，而且在事成之后，还可分享成功的喜悦。这
是驱除生活单调的方法。
（6）送给对方意外的小礼物。当你在商店看到对方心爱的物品，不妨破
费一下，在对方浑然不觉的情况下秘密地给枕边人一份小礼物。
尽量从一些看来似乎平凡的事情中，找出它与众不同的地方，与爱侣细
意享受异境的情趣。例如，让规律的生活时而变变花样，有时到外面进膳，
假日到郊外野餐等。
怎样加强中年夫妇的亲密度
一个家庭就像一颗枣核，两头尖小、中间圆大。由夫妻两人开始，繁衍
抚养一些孩子以后，又恢复到夫妻两人。但新婚的“核尖”和中老年以后的
“核尖”是大大不相同的。单就谈话这一点来看，新婚时的无话是“无声胜
有声”，中老年时无话就是寂寞了。
无话可说并不表示夫妇感情不好，通常中年男人在家话就不多。他们或
是工作忙累，回家需要休息。或是有自己个人的嗜好，喜欢独享钻研的乐趣，
中年妇女二十多年的生活重心是抚育孩子，现在重心一失，就等于掏空了这
个女人的全部，因此不谈孩子就无话可说。其它时候还好，总有些事可做，
晚饭后又有电视可以救命，唯独餐桌上两人非面对面不可，这时更会感到无
话可说的压力。
美国学者调查了35 对结婚15 年以上的中年夫妇发现，连最幸福的婚姻
也有起伏。他们认为，成功而持久的婚姻都有以下几种因素：
（1）始终把婚姻放在第一位。孩子多的夫妇很少有单独在一起的时间，
可是结婚30 年的芙兰和大卫却常常记着，他们不只是孩子的父母，还是生活
中的伴侣。芙兰说，“孩子还是婴孩子的时候，我们也每天晚上坐下来最少
交谈10 分钟。要是不找时间相聚，很容易养成不需要对方的习惯。”
（2）冲突与妥协。“当吵架时，我们避免说出将来会后悔的过头话，也
不怀恨在心。结婚15 年了，我们只有两次呕着气上床。”一位妻子这样说。
夫妇之间如有争论时，应耐心解释，有自我批评精神，而不要一味责怪对方，
说：“那全是你的错。”
（3）性生活的沟通。“我们年纪越大，性生活越好。这是最深入的沟通
方式。”一些认为自己婚姻美满的夫妇都这样说。美国纽约大学医学中心人
类性行为研究院主任塞多克医生认为：“家里有婴儿或十几岁的孩子，则父
母会减少性生活。可是到孩子离开家庭之后，又会恢复。”
（4）共同度过危机。曼丽和东尼为养育弱智的孩子而苦恼，互相要依靠
对方支持。他们3 个孩子中，最小的茉莉生来就有多种疾病。“我们什么都
经历过了，开始埋怨为什么这不幸要发生在我们身上，后来终于认识到，这
并非我们任何一方的过错，于是决定好好地过下去，这样我们变得更亲密。”
东尼说。
由此可见，并没有天然完美的婚姻或者理想的配偶，持久的婚姻也没有
固定的模式。幸福的家庭是由两个有理智的人，经常有意讽地培养情感，在
不断加强夫妻间的新密度中建立起来的。
怎样理解“扣错扣子”的婚姻
人们总认为夫妻关系调适，夫妻感情交流是婚后的事。这些事情固然发
生在婚后，但是根子却是在婚前。在现实生活中，许多事实表明，家庭生活
是否幸福美满，和婚姻基础有很大关系，而婚姻基础又和缔结婚姻的方式有
很大关系。至于缔结婚姻的方式，现代人都崇尚自由恋爱，崇尚自由型婚姻，
而诅咒那种违背当事人意志的包办婚姻和买卖婚姻。现在，虽然包办婚姻和
买卖婚姻在神州大地上并没有绝迹，但是它毕竟是不合法的了。
时代的发展、社会的进步，使千千万万青年男女获得了自由结合的权利，
可是这种自由型婚姻果真是自由的吗？这种婚姻果真是渗透着爱情的吗？这
种婚姻关系都是幸福美满的吗？有些是这样，而有些并不是这样，需要作具
体分析。有些男女真心实意的相爱，然后结为终身伴侣，这当然很好；但是
有些男女结为夫妻，从表面上看，似