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臀部肥大：避免穿紧身底腰的裤装尽量选大腿处大宽松的直筒裤切勿穿百褶裙。
NO。1计文波：古典皇族花纹放异彩（2）（图）
与明星过招
对张咪的服饰设计给计文波留下了深刻的印象。计文波说：“张咪既是职业歌手也是职业模特，而且她个人对服装设计也有非凡的才华。在北京2001年国际服装博览会上，她登上了Ｔ型台。当时，张咪既不是演唱歌曲，也不是嘉宾客串，而是以一名职业模特的身份参加表演。在为张咪设计时，我从她的个性入手为其设计了适合她本人个性的服装，最后我设计的服装令她非常满意。在那次的表演中，张咪从众多国际名模之中脱颖而出，再一次成为观众视线的焦点。”
办公室服装简易搭配法则
职业女性的穿着除了因地制宜、符合身份、清洁、舒适外，还须记住以不影响工作效率为原则，才能适当地展现女性的气质与风度。职业女性的着装外形正变得飘逸柔软，渐渐走出“女强人”的模式。衬衫款式以简单为宜，与套装配衬，可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上，可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳的色系，给人留下干练朝气、充满亲和力与感染力的印象。
总的来说，西服和西裤的搭配，显得成熟稳重，帅气潇洒，自由豪迈。连衣裙适合身材窈窕的女性。优雅利落的套装，给人的印象是井然有序。至于颜色，当然还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若嫌色彩过于单调，不妨扎条领巾；或在套装内穿件亮眼质轻的上衣，许多职业女性的着装是简单中的优雅，舒适中的休闲，但往往简单的服饰可造就不简单的穿着效果。
不同的职业需要不同的职业风貌，应该遵循不同的着装理念。譬如政府官员、教师、银行职员等工作内容比较严肃，最好穿着端庄、简洁、稍微职业化的服装。白色的有领衬衣、长过膝盖的中裙、西装裤，面料较硬的外套，色彩以淡雅为宜。
在选择服饰时，除了考虑个人职业以外，还应考虑到个人性格。因为服装是反映性格的一面镜子，就服装的第一视觉色彩来说，不同性格特征的人所偏爱的服装颜色也各不相同。
计文波眼中的完美女人
穿衣在于人，让衣服在不同人身上演绎出万种风情的同时，千万不要忘了衣服也在挑选人。演员张曼玉就是这样的人，她懂得穿衣之道，身在时尚圈却不是名牌狂，深谙“人穿衣”而非“衣穿人”之道。
NO。2沈龙：整体造型就是魔法师（1）（图）
英文名：Kiven Shen
星座：双鱼
籍贯：江苏
身高：183cm
体重：65kg
中国十大化妆师。2005中央电视台春节联欢晚会主持人服装总设计师，第三届北京2008奥林匹克文化节闭幕式服装造型总设计师，中央电视台国庆56周年联欢晚会服装总设计。
所谓个性化，其实就是针对个人而言，关键是得体。合适得体的服装也是一种动能，既照亮众人的眼睛，也因其蕴涵在内的人文信念呈现一种令人激动的气质，愉悦了自己和他人。
不少女性经常会有这样的体验：老是觉得不管衣橱里衣服爆棚成什么样，总是在出门时找不到可穿的。因此，一顶帽子、一条围巾、一件上衣、一条裙子，甚至头发、妆面和身高……这些单独的、分离的“个体”，都必须在美学的规则中加以组装，拆卸和变化，使之不断放射出生气盎然的光辉。这就是整体造型的概念。
NO。2沈龙：整体造型就是魔法师（2）（图）
沈龙的观点
占人体比例面积最大的，首先就是服装，这一点表现在给人的第一观感：“远观色、近看款”，先是服装服饰的颜色，然后才是款式。由服装颜色形成的形象语言代码，出现在对方面前，３０秒钟之内就能传递直观的视觉讯息，让对方感受知性、职业或唯美、富贵、纯真……
服装的选择可以从两个方面为自己设计：一种是突出自身的特点，一种是修饰自身的缺陷。很简单的一个方法，你就能了解自己优势美的地方：在你和人群接触的时候，十个人都夸你某某部位真漂亮，或者大家的眼神都停留在你某个部位的时候，那你就可以强调突出这个部位的个性美。缺陷的部位，往往需要自己观察发现，你身边的人群很少直言告诉你这个信息。
从人体的比例来讲，占面积比例第二的就是发型。整体的外形设计即轮廓是发型设计基础，协调了服饰语言、化妆语言之间的关系。
保持发丝的清洁和光泽，拥有流畅的发线走向，这是最基本的细部要求。发型更大的作用，是为修饰脸型起到决定性的帮助。从面部来讲，发型可以起到拉长脸型、消瘦脸型……从整个头颅来讲，发型可以调整双鬓和后脑勺高低位置，使之符合一般审美观点。东方人的脸型普遍比较扁平，要让发根不要太紧贴头皮，丰满的双鬓头发造型可以适当的消瘦腮部的体积。顶部的头发稍稍拉高造型，可以在局部上拉长脸型，从整体上加高身高。后脑勺隆起的头发，能强调女性侧面线条的立体，为突出后颈部线条和背部线条作好基础。
虽然化妆是很多人非常重视的局部造型之一，但它毕竟是整体造型的局部，占人体视觉比例面积最小部分。但我们要注意的是：面部是与人交往的视觉汇集点，再加上表情肌的运动，赋予了妆面非常丰富的表现语言，因此，干净、整洁、协调的面部化妆非常重要。较好的妆面可以延续身体服饰的造型语言，为呼应发型造型起到衔接作用。沈龙提醒女性朋友们注意：“造型的重点是强调整体的协调统一，千万不要让妆面特别突出，要让妆面成为整个身体很美丽的一部分，而不是一个单独的个体。我的所有的造型设计都是从整体出发，从整体去考虑局部。”
“我在为某位中央领导人做造型设计的时候，我会从最大的一个整体——环境入手、去选择最适合她的整体造型设计方案。首先从服装色入手，我选择了较为有内涵和深度的中性色，作服装的基础色。因为不是政治会议的场合，那么服装的款式我选择了中式款型，西式裁剪结构的制作方法，在含蓄中展示时代气息。发式造型在表现干练有力度的造型语言上，用烫发来修饰不是太过多的发量，用少量发蜡加重鬓角的修饰，增加发丝的重量，保持发线的流畅，在随意中体现工整。妆面上我有一种独创的化妆方法，先用遮瑕膏遮掉面部色素沉积的部分，第二个步骤直接用液体腮红做脸颊健康色的调整，这时的腮红色彩比平时的饱和度要大些，然后再在整个面部薄薄地扑上比正常肤色深１到２度的液状粉底，这样腮红就很自然地从肌肤里头透出了红润。然后再做常规的五官的修饰。这与以往的化妆步骤是相反的，这样的步骤也仅仅为这个特殊的造型个体服务，只是为了个体的造型而服务。”他说，化妆无定式，每个人都应该在不断的实践中摸索寻找最适合自己的化妆方式。
在化妆、发型、服饰都完成以后，一定要做最后的一个工作：修整，做最后的整体调整。站在可以看到全身的穿衣镜前，自己秀上一圈，看看整体色调是否和谐统一，造型语言是否为你传递给别人的形象信息一致。也许，你可以惊喜的发现，你还需要配一个合适手包或微小的饰物做最后的完善。
NO。2沈龙：整体造型就是魔法师（3）（图）
与明星过招
沈龙的作品当中，为三宝老师导演的大型音乐剧《金沙》所造的造型比较有特点。因为是一个神话故事的音乐剧，所以视觉性的成分特别重，剧中的小鱼，要让观众看到它就是一条鱼而不是演鱼的演员。所以肌肤的颜色他大胆地处理成淡青色，在你看到它的肌肤的同时，你甚至会感到这肌肤已经没了体温，它就是一条鱼。
在这个造型作品中，沈龙让服饰、化妆和头饰都诉说着同一种造型语言，独立的妆面、头饰和服装都是完美的个体，巧妙的结合又构成了整体形象的完整统一，各个局部都更好的为整体的谐调统一服务。
徐帆与陶虹都是中国影视圈的一线女星，而两位是属于不同意义上的美女。两位都是成功塑造角色的实力派明星。徐帆属于大气、知性型美女，陶虹则属于甜美、妩媚型美女。和徐帆的第一次合作是在电视剧《欲罢不能》里，当时徐帆饰演交通电台的女主播。妆面上，选用了重底薄彩的粉妆。在强调唯美肤质的基础上，用暖调的金棕色勾勒出五官的结构与轮廓。头发选用了当时很是流行的喇叭烫，既突出了人物的需要，也注意迎合观众日益增长的审美需求。服装设计上，选用了黑、白、灰的无彩色系，强调知性的同时流露出了典雅。
NO。2沈龙：整体造型就是魔法师（4）（图）
学做整体造型师
二八佳人，天生丽质，再不济还有青春气息逼人，因此我们挑选了在造型上比较有难度，但同时又渴望美的中青年女性，请沈龙老师为我们作了进一步的讲解。
“比如一个成熟女性，从其本身的体态来讲，她已经具有中年的特点，我们可以尝试从下面的形体造型方式给她做整体的调试：宽松的、飘逸下垂的面料作基础型，从唯美修饰的角度，掩盖她腰部的赘肉和松弛的手臂、双腿，对她来说，Ｈ型的造型是最适中的，靠近面部的领型来讲，用一些领线比较低的领型，扩大了的椭圆领和降低了的三角领，能够引伸延长脖子，美化脸型的视觉作用，为形体造型中的面部修饰起到服装的服务性功能。
“面部的化妆色，底色应比本身的肤色深１到２度，起到紧致肌肤的作用，一定要让自己看起来富贵，而不是雍肿，令面部五官的描绘相应扩大。比如用稍加宽上扬的上眼线来弥补修饰稍微下垂的外眼角，为不太明亮的眼神起到提神的帮助作用。下眼线尽量干净，不能有太重的下眼线，这样反而会强调有眼袋的面部缺陷：我建议保持下眼睑部分的干净明亮的肤色，弱化眼轮匝肌和眼袋凹凸带来的下部眼睑的面部阴影，眼影色的运用应选用健康的，偏暖的珊瑚色，棕红色腮红和唇部的修饰都不应夸张，注重健康、自然，太红的色调不太适合东方女性的审美标准，容易给人造成做作和不正经的感受。
“发型整体应保持干净整洁的审美标准。特别注意细节，如鬓角、后发际线的修饰处理，如果是盘发一定要收紧双鬓和后发际线的头发，如果是短发一定要保持双鬓和后发际线的头发平整，发线流畅，以免给人邋遢、没有精神的感觉。”
卸妆宝典
要卸两遍，用了油质的卸妆产品后，一定还要用棉片、加上洁肤水擦拭，如果还有颜色存在，妆就没有卸干净。宗旨是：肌肤一定要得到很好的休息才能成为妆的优良载体。卸妆完成后，皮肤的滋润才能为下次上妆作好准备。
沈龙眼中的完美女人
整体造型的美没有一个固定的标准，在沈龙的眼中，做得出色的女性太多了，无法一一列举。
对于女星的服装搭配，最令沈龙记忆深刻的就是2005年金球奖星光大道上影后妮可？基德曼的一袭宝缎面蓝色礼服，斜肩背部挖空造型搭配上孔雀羽毛，极致典雅。
NO。3于西蔓：最简单的配色方法（1）（图）
英文名：XIMAN YU
籍贯：辽宁
生日：1962年6 月2 日
身高：163cm
体重：50kg
著名形象咨询专家。创立西蔓色彩工作室、引进“个人色彩及款式风格诊断”、“色彩营销”、“城市色彩设计”等国际最新色彩应用技术和概念，被媒体誉为“色彩大师”、“中国色彩第一人”。
世上本没有不美的颜色，只有不美的搭配。
某某今天穿的那件衣服颜色真好看，或者说，某某今天的那件衣服颜色不好看。同是这样一件衣服，如果她换一种穿法，比如配上不同的下装，或是加上一条合适的围巾，多一点饰品提亮，看起来效果就会全然不同。
简单说来，不同的色彩给人不同的感觉，色彩会给人冷和暖、膨胀和收缩、轻和重、柔和与坚硬、华丽与朴素、兴奋和沉静等不同的感觉。不同的人，不同的季节，不同的场合，不同的心情，我们需要不同的感觉。
NO。3于西蔓：最简单的配色方法（2）（图）
于西蔓的观点
色彩搭配在整体造型中起�