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西晋灭亡后，匈奴族统治者刘聪占有了北方大部分土地，公元318年刘聪死，刘曜乘内部变乱之机，夺取政权，迁都长安称帝，国号为赵，史称前赵。公元319年，石勒反刘曜，自称大单于、赵王，定都襄国（今河北邢台市），以河内等24郡为赵国，拥有民户29万，史称后赵。后赵羯族地位优越，时称“国人”。石勒为巩固其统治，重用汉族人赵郡张宾为谋主，采用汉族的一些统治政策，国力日强。公元321年，遣石虎进取幽州，俘刺史段匹磾，幽、冀、并三州皆归属后赵。不久，石虎又率军进讨鲜卑郁粥于离石，郁粥逃奔乌桓，石虎悉降其众，继尔南下，尽收河南之地。前赵与后赵为争夺地盘，多次交战，公元329年，石勒攻灭前赵，并有关陇之地。后赵之地“南逾淮海，东滨于海，西至河西，北尽燕代”，统治了北方广大地区，与江南的东晋政权形成北南对峙局面。石勒在位，实行过一些汉化政策。
2。冉闵灭后赵，前燕灭冉魏
石勒死后，石虎继位，于公元335年迁都邺城（今河北临漳西南）。石虎荒淫残暴，任意迫害人民，在邺城大建宫室，筑楼台高阁，众役繁兴，加之征辽西、征东晋的穷兵黩武，终于引发了社会的动荡和人民的强烈反抗。公元349年，梁犊率边兵起义，打击了后赵的统治者。石虎病死后，他的儿子们为争夺帝位，自相残杀，后赵大将军冉闵（汉族人）乘机利用民族矛盾，攻杀后赵皇帝石鉴，夺取政权，国号魏，史称冉魏，仍都邺城。
冉魏政权，排斥少数民族，大杀羯人及其他少数民族（史载杀死20多万人），引发了少数民族的联合反抗，公元352年，鲜卑族首领慕容？从东北攻入冀州，冉闵兵败被杀，冉魏政权仅两年多就被灭亡了。
3。前秦统一北方
慕容？灭冉魏后，自称皇帝，迁都于邺，国号燕，史称前燕。前燕占据北方东部广大地区，但在北方西部又分裂为四个政权：氐族苻氏建立前秦，占据今陕西省；氐族杨氏建立仇池，占有今甘肃东南部；汉族张氏建立前凉，占据今甘肃西北；鲜卑族拓跋氏建立代，占据今内蒙古西部和山西北部。
前秦苻氏政权，废除了石虎统治时的一些苛政，又以汉人王猛为谋主，整顿吏治，加强军备，发展生产，10余年间成为北方最强大的势力。从公元370年至376年间，先后攻灭前燕、仇池、前凉、代四个政权，统一了北方。
4。淝水战后北方的大分裂
前秦结束了北方分裂割据局面后，苻坚又于公元378年派军南向进攻东晋，企图统一全国，淝水之战为东晋谢玄所败。由于国力大伤，鲜卑和羌族上层分子，乘机脱离前秦控制，各自建立政权，3年间相继出现了后燕、后秦、西燕、西秦、北魏、后凉六个政权。分裂林立的各个政权，经过10年左右的相互战争，后燕灭西燕，拥有北方东部地区；后秦灭前秦、后凉，拥有北方西部地区；后燕与后秦东西相对。公元395年，后燕攻北魏，惨遭失败而衰落，分裂为南燕、北燕，北魏则强盛起来。北方西部，匈奴、鲜卑、汉族上层分子又扩张势力，先后建立了南凉、西凉、北凉、夏四个政权。北方又呈现分裂割据局面。各政权统治者纷争战乱50多年，使北方的农业生产遭受到极大破坏，是历史上北方各族人民极度痛苦的时期，直到公元439年北魏统一北方才结束了这种局面。
（三）北朝时期北方民族间的融合统一与分裂
公元439年，鲜卑族拓跋氏建立的魏政权统一了北方，与南朝形成南北对立的局面。公元534年，魏又分裂为东魏、西魏。后来北齐代东魏，北周代西魏，北周又灭北齐，至公元581年北周为隋所代。北方这140多年，历史上称之为北朝。
1。北魏的强大及其统一北方
鲜卑拓跋部在三国西晋时期，居于今内蒙古西部和山西北部，以游牧射猎为生。公元338年，首领什翼犍建立代政权，都于盛乐（今内蒙古和林格尔），逐渐强大起来。
公元376年，前秦苻坚攻代，什翼犍战死，代灭。
淝水战后，前秦统治瓦解。公元386年，鲜卑拓跋珪（什翼犍之孙）恢复代政权，后改国号为魏，史称北魏。
公元395年，后燕攻北魏，拓跋珪在参合陂（今山西大同东南）大败后燕军，并乘胜南下，夺取中山（今河北定州市）、邺（今河北临漳西南）等重要城镇，拥有黄河以北地区，成为北方的强大势力之一。
公元398年，北魏迁都平城（今山西大同），拓跋珪称皇帝——即北魏道武帝。拓跋珪击败后燕进入中原后，奖励农业生产，其奴隶主贵族也逐渐汉化转化为封建地主。拓跋珪招纳汉族大地主参加统治集团，加快了鲜卑拓跋部的汉化进程。拓跋珪死后，其子拓跋嗣（魏明元帝）、孙拓跋焘（魏太武帝）承其前业，擢用汉族大地主范阳卢玄、博陵崔绰、赵郡李灵、河间邢颖、渤海高允、广平游雅、太原张伟等数百人担任官职，形成了拓跋贵族与汉人世家豪族的联合封建政权，国势大盛，于公元431年灭夏，436年灭北燕，439年灭北凉，使北方长期的分裂割据局面复归于统一。
2。北魏孝文帝的改革
北魏孝文帝拓跋宏是一位很有作为的帝王，在位期间，进行了许多政治、经济和文化上的改革，最重要的是实行均田制和改革鲜卑旧俗、实行汉化政策。
均田制政策。北方广大地区由于战乱，户口流徙，田园荒芜，大量土地无人耕种。北魏政权为增加财政收入，稳定社会秩序，颁行均田制。先审定户籍，再按户口分配土地，实行新的租调制。奴婢和牛都可受田。均田制在当时地旷人稀的前提下施行，在不损害地主阶级既得利益的前提下施行，是有益于生产发展和稳定的。北方大量的荒地被开垦，耕作技术也有了提高，农业的发展，使养蚕、牧畜、酿造等农村副业也发展起来，改变了北方荒凉残破的景象。
汉化政策。北魏统治下的中原，以汉族为主，具有较高的封建文化，魏孝文帝在政治和社会风俗方面进行了大胆改革，消除鲜卑与汉族之间的隔阂与矛盾，加速了鲜卑族的汉化——即封建化，在服饰、语言、丧葬、通婚、吏治、门阀等制度方面都有相关的汉化规定。这些改革促进了北方各少数民族进入封建社会，适应了各族人民间的自然融合趋势，对当时社会经济发展和民族的大融合起了积极推动作用。
3。北魏的分裂与北齐北周的建立
北魏末年的农民大起义动摇了统治者的基础，内部发生变乱。公元530年，魏孝庄帝杀死了专权的尔朱荣，尔朱兆（尔朱荣弟）又杀死孝庄帝，立元恭为帝，政权又为尔朱氏所握。后来尔朱氏又为其部将鲜卑化的汉人高欢所灭，高欢杀元恭，另立元修为帝（魏孝武帝）。元修为摆脱高欢所控，从洛阳出逃，投奔镇守关中的将领宇文泰。此后，北魏分裂为两个政权：高欢立元善见为帝，迁都邺城，史称东魏；宇文泰杀元修，立元宝炬为帝，都长安，史称西魏。
公元547年高欢死，其子高澄、高洋相继执政，550年高洋废魏孝静帝元善见，自立为帝，改国号为齐，史称北齐，都邺。
西魏在汉化很深的鲜卑人宇文泰执政下，国势日盛，公元557年，宇文泰的儿子宇文觉废魏恭帝，自立为帝，改国号为周，史称北周。公元560年，周武帝宇文邕采取了一些经济政治的重大举措，国势日渐强大。
4。北周统一北方
北齐与北周东西对峙。公元576年，北周发兵攻北齐，先占晋阳，继又东进，577年攻陷北齐邺城，北齐亡，北方归于统一。周武帝灭北齐后，又进军南方的陈朝，取得了长江以北的土地，北周领域扩大，为后来隋朝的统一打下了基础。
（四）民族大融合与各族间经济文化交流
从西晋末年到隋朝初立的270年间，是中国民族关系史上极为错综复杂的历史时期，也是民族间大融合的重要历史时期。这种民族融合，先是为北魏、后又为北周的统一创造了条件；北周的统一又为隋朝的全国统一创造了条件，也促进了各民族间的进一步融合。东汉以来陆续移居内地的匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等少数民族和汉族人民一起反抗西晋的统治，但随着西晋政权的瓦解，各民族间又展开了割据称王互相攻伐的斗争，战乱不已，经济破坏，当各族人民不能生活下去时，又联合举行起义，在这种长期共同的斗争中，增进了相互了解，也减少了民族间的隔阂或成见。同时，各族人民在生产中，互相学习，取长补短，逐渐在政治、经济、文化、民风、民俗等方面形成了不可分离的联系，但又保有各自的习尚，这是民族间一种进步的自然融合过程。到北齐、北周后期，鲜卑族及各族人民，在经济生活和语言风俗习惯方面，在和汉族互相吸收、互相渗透中已显不出多大差别了。如北魏统一北方后，中原只通行汉语和鲜卑语，孝文帝改制后，汉语就成为北方各族通行语言，北齐虽一度提倡鲜卑语，但北周统一后，汉语又成了流行语言。又如在民族习俗方面，内迁胡族的许多特点多半消失，匈奴的结发、乌桓的剃发、鲜卑的索发、羌人披发及服饰的左衽等大部消失。
另外，少数民族进入中原割据称王后，为了巩固其统治地位，也大量吸纳汉族地主知识分子作为他们建国兴业的参谋，实行一些变革，推进了汉化和封建化的进程，使胡汉民族间的界限日渐淡薄，趋于消失，为隋唐统一多民族国家的建立创造了条件。
第四节 契丹、女真、蒙古的崛起
一、契丹的兴起和辽朝的建立
（一）耶律阿保机建国
契丹族原居于今内蒙古昭乌达盟辽河上游西拉木伦河和老哈河一带，人民以游牧和渔猎为生。唐代在这里设有松漠都督府，以组织和协调他们和中原地区的政治经济联系。当时的契丹还保有氏族社会的基本形态，分八部，王位（实为部落联盟长）由八部推选。
唐朝末年，北方战乱，许多汉人逃亡塞外，契丹也乘机入塞，俘掠汉人，这不仅意味着契丹族劳力的增加，汉人带去的农业、纺织、冶铁等生产技术，也促进了契丹经济的发展。由于契丹社会内部的发展，加上和高度发展的汉族封建经济、文化接触的结果，契丹的社会形态也发生了变化——氏族制瓦解，向阶级社会转化。
阿保机出自契丹耶律氏贵族家庭，他俘获了大批汉人和其他少数族人，财富增加，势力强大，击败保守势力的阻挠和破坏，于公元916年，自立为帝，是为辽太祖。阿保机建国后，使用了从燕赵俘虏去的一些汉族地主阶级知识分子如康默记、韩延徽、韩知古等人，为契丹制定一些封建的典章制度。后来又灭掉了东北方面的渤海国，拓地2500公里，获兵数十万，为南进中原准备了条件。
（二）契丹占领河北
1。契丹占领幽云十六州
太宗耶律德光即位后，契丹统治阶级内部矛盾重重，与其相邻的后唐政权实力一度强盛，遏制了辽向中原的南侵。
辽天显十一年（936年）五月，石敬瑭在晋阳叛唐，结契丹为援。七月，石敬瑭称臣于契丹，以父事之，甘当儿皇帝。十一月，耶律德光册立石敬瑭为“大晋皇帝”。石敬瑭将幽云十六州奉送于契丹，并许岁贡帛30万匹。十六州为：幽、蓟、瀛、莫、涿、檀、顺、新、妫、儒、武、云、寰、朔、应、蔚，大部为今河北（包括京津）之地，部分为晋北之地。
2。建燕京后的南向拓展
太宗占领幽云十六州后，诏以皇都为上京，改原南京（今辽阳）为东京，升幽州（今北京）为南京，亦称燕京，以此作为统治汉人的政治中心。辽代经营的南京城是当时辽治下的第一大城，多民族聚居，宏大而壮丽，繁富而秀美，为以后的金朝中都城和元朝大都城奠定了基础。
石敬瑭死，其子石重贵继位。会同十年（947年），辽太宗兵入大梁（今开封），在崇元殿改着汉族皇帝服饰接受百官朝贺，后晋灭亡。当太宗从大梁撤军北返时，原后晋河东节度使刘知远却在晋阳称帝，建立汉国，史称后汉，旋又进入开封。辽太宗在北返路上死于栾城。辽太宗死后，辽内部争皇位激烈，辽世宗在消除内患之后，又乘后汉藩镇内争，于天禄三年（949年）举兵南下，陷贝州，达邺都北境大肆掳掠。公元950年，后汉邺都留守、枢密使郭威举兵南下开封，灭后汉，自立称帝建后周。周世宗柴荣于显德六年（959年）举兵伐辽，想收复幽云