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肩带与背包之间的调节带，身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。
F 炉具
炉具也是露营装备中不可忽视的。建议你可以选择操作简单的酒精炉，或者选择烧烤炉、烧烤架。这些炉具都很轻巧，便于携带。一般来说，酒精炉和烧烤架比较便宜，多为几十元。而烧烤炉则较贵，从一百元到数百元不等。在餐具方面，现在有一种专门为露营而设计的多件套便携餐具，大、中、小不同的锅套在一起，还附有小碗、汤匙及小茶杯等。
在基本装备的基础上，望远镜、手电筒、手杖、指北针、皮水壶、防风灯、急救药品等都是野营必不可少的小装备。还可根据需要增加救生器材、瑞士军刀、净水药片、防水火柴、口哨、弹弓等。有些比较有趣的小装备，平时不用时摆放在房间里还可以当作别有情调的装饰品呢。
第六章
让心灵彻底放松的大自然之旅（4）
野外活动者走的经常是常人不走的野山野水，寻的是地地道道的野趣，当然住的也不是舒适的宾馆饭店，一切都要靠自己去创造解决。
A 选择露营地
选择露营地首先考虑的就是安全。在野外很多意外都可能发生。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石。一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意。
雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。也不要在河滩、河床及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心大意或观察不细。
a。 近水
营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险。但在深山密林中，靠近水源可能会遇到野生动物，要格外小心注意。
b。 背风
风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病。同时大风会卷走帐篷，至少会搅得人员无法休息，点燃篝火就更困难了，做饭取暖也难以保证，所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等地安营扎寨。
c。 防兽
建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎的药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎和毒虫的侵扰。
d。 日照
营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥和清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。
e。 平整
营地的地面要平整，不要存有树根、草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。
B 野外宿营
a。 扎营技巧
若想在山区有个好梦，就要粘好一些帐篷接缝点，如角落、营柱接合点等，防止透风进雨；帐篷四角要用地钉固定。
野外活动结束后，最好马上清洗帐篷。如果天气不允许，也要取出擦拭一次并晾干，平日尽量吊挂于通风处，不要密封，如此使用时方不会感到霉味。
野外活动最好在下午四点前到达目的地，可以趁天色未暗前调查营地周围环境，决定搭帐篷地点和取水地方。太晚到达目的地，对周围环境不熟悉，许多工作都得摸黑进行，非常不方便。
b。 营地照明
在山野中露营，晚间照明是一件大事。有汽灯当然是件乐事，可多数人只能用手电作光源，用不了多长时间，干电池就会耗尽。使用手电筒可以与蜡烛交替使用。使用蜡烛要考虑放置或吊挂的地方，睡前还要查明火种是否完全熄灭，才能安心就寝。
用蜡烛照亮会受到风的影响。做一个灯罩可以减小风的影响，有人曾用可乐瓶其他白色透明瓶也可，将其顶和底削去，罩在蜡烛上。这样一根蜡烛可工作3个小时，效果不错，不妨一试。
c。 野外睡眠
到野外露营，带着睡袋或毛毯夜宿，享受野外美好的夜空，呼吸沁人心脾的新鲜空气，是多么美妙的体验啊。有充分睡眠才能消除疲劳，第二天才能精神饱满地开始活动。因此必须训练自己，养成在野外安眠的习惯。
有人在家可以熟睡，在野外却不能安眠，这种情形很多。睡觉前，不要想任何心事，静静地躺下，让身体得到充分休息。睡前检查垫铺下是否有小树枝或石头顶住，并多加件衣服取暖，这样晚上较易进入梦乡。
d。 野外炊事
在野外人们要做好心理准备，在很艰苦的条件下学会做饭吃。要学会充分利用一切可以利用的条件，从而在环境恶劣的野外学会鲁滨逊的本领。有炊具更好，没有炊具也不要紧，自有大自然给我们送上来：
1用石头做架，或用铁丝吊挂脸盆、罐头盒、钢盔等物，用火加热烹煮食物、烧开水等。
2可将食物穿插缠裹在铁丝或木棍上，放在火边烧烤熟化。
3用火将石板烧烫以后，将食物切成薄片放在上面烙熟。
4用和好的黄泥在地上摊一个3厘米厚的泥饼，上面铺一层树叶，将野鸡、兔、鱼等物去内脏并脱毛及鳞，放在泥饼上，用泥饼将食物包裹成团，放在火中烧2个小时即可食用。
点篝火要注意选择一处不会让火势蔓延的地方，不要在树下点篝火，以防冬天时火焰太高烧到树枝、叶引起山火。
在野外要记住保护自然环境，不伤害野生动物，不乱砍滥伐，不破坏自然植被，不污染水源。撤营离开时要注意恢复扎营前之原貌，垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。
“除了足迹、什么也不留；除了摄影、什么也不取。”这是热爱大自然人士的格言。
第六章
让心灵彻底放松的大自然之旅（5）
在野外由于脱离了城市与人群，面临的险情当然多些。如果没有充分的思想准备，当险情出现时，就难免要惊慌失措。如果处理不当，有可能险情扩大，从而带来无法弥补的损失。
A 野路迷踪
当你走在毫无人烟的林间密径时，可能还不断地体会着“山到绝顶我为峰”的豪情。但当自己开始意识到不对时，可能已是身处险境，不知原有的路径在何处。心急之下，挥刀而上，试图砍出一条“血路”，却发现眼前山连山、峰挨峰，看不到尽头，来时的路已辨认不清。
下面介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于迷路者确定方向更容易、更快速，会把他们带至距离目的地最近的地方。
a。 怎样避免迷路
除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是很容易迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，你须记住以下避免迷路的方法：
必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐篷、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这地区。确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙和大树等，以便在你返回时，能用这些目标做向导。
记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰、多少岔道。最好将自己走过的路随时画出一个线路图，详细标注所见到的具有独特特征的景点。
b。 迷路后的对策
如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在还不是！你也许就是几分钟内的迷惑。不要惊慌，请静静地坐上几分钟，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其他地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。
当人们刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。
有地图的话，应先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标志相符的地理特征。根据地图上的比例尺，用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略估算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长25厘米。转动地图，使图上标志与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。
如果没有地图，应观察周围环境，如看见道路则必会有与路相接的东西，例如房屋、电线等，应朝它走去。与前进路线垂直的道路、河流等目标是最佳选择，因为就算前进时稍微偏离了原定路线也能找到。也可以朝地势低的方向走，这样容易碰到水源，顺河而行最为保险，这一点在森林中尤为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。
B 野外迷失方向
当你在野外无法辨别东南西北时，要想正确地辨认方向，可采取以下方法：
a。 指北针
一个优质的指北针是野外活动的必备品。但要记住：指针指向“北”或“N”，这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度，应计算出磁偏角的数差，以取得准确的方向。
b。 带指针的手表
将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盒上的时针指向太阳。这时，表的时针与表盘上的数字12形成一个夹角，这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。但要记住，如果是在下午则应按24小时记时法计算。
c。 北极星
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。北极星是最好的指北针，北极星所在的方向就是正北方向。寻找北极星首先要找到大熊星座（即北斗七星）。该星座由七颗星组成，就像一把勺子一样。
d。 立竿见影
在晴朗的白天，用一根直杆，使其与地面垂直插在地上，在太阳的照射下形成一个阴影。把一块石子放在地上影子的顶点处，约15分钟后，直杆影子的顶点移动到另一处时，再放一块石子，然后将两个石子连成一条直线，向太阳的一面是南方，相反的方向是北方。
e。 利用植物特征判定方位是一种补助方法
独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑；苔藓茂密的一面应是南方，稀疏的一面是北方；另外，通过观察树木的年轮也可判明方向，年轮纹路疏的一面朝南方，纹路密的一面朝北方。
C 应付恶劣天气
在野外如遭遇恶劣的天气，就面临着种种危险。当发现天气有即将恶化的征兆时，必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素，其采取的应付措施也有所差异，以下依次介绍应付恶劣天气的措施。
a。 根据地形决定是否移动帐篷位置
在山区扎帐篷，要远离易遭水淹和雷击等危险地带。山脊正面来风多，帐篷必承受此种风势，尤其在两座山峰之间的鞍部等位置，由于形成一股回转强风，有时很轻易地即可将帐篷拔起吹走。因此，应考虑将帐篷移往风势下方的斜面或洼地等风力影响较小的场所。
b。 帐篷的安全检查与加强措施
不论是在同一场所等候恶劣天气转晴抑或转移露营地，均不可疏忽对已搭妥的帐篷进行安全检查。要确认绳索是否拉紧、支柱有无问题、排水沟是否挖妥，这些地方均应认真检查。当仅用控制绳不太稳固时，不妨利用岩石或登山镐再加固一番。如预测风力颇为强烈时，则必须使用登山绳增加控制绳的力量以固定帐篷，防止帐篷被狂风卷走。