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1996年12月31日 星期二 阴
新的一年就快要来临啦！
“新年到，儿盼归，春夏秋冬受折磨，前程暗淡空悲切，一往情深一首歌，歌声凄凄无欢乐，每逢佳节倍思亲啦，我想妈妈，妈妈想我！我想妈妈，妈妈想我，生离死别花一场，还我人间幸福歌，还我人间幸——福——歌！”
我将不得不在牢房中，告别旧年，迎来新年。悲乎、惨乎也！吸毒青年卢步辉！你不敢吸毒了吧！你还敢吸毒吗？我不敢了！我永远不敢啦！
1997年元月1日 星期三 阴
在牢房之中，我度过了今生今世的第一个“牢中元旦”，为了不忘却的纪念，感谢干部们特意在中午的牢饭中给我们加了肥肥的猪肉！我为自己许了一个愿：今生今世绝不再吸毒！也绝不再坐牢！
1997年元月2日 星期四 阴
“千纸鹤”就快突破三百大关啦，继续努力吧！左手食指头和右手小指头已经生了冻疮，好疼、好疼啊！
1997年元月3日 星期五 阴
冰冷的牢饭中，吃出了一根豆芽，很香！还想再找出第二根来，没有了！
1997年元月4日 星期六 阴
昨晚，有人因为抢被子，吵了起来，寒冬蜡月的大后半夜，被子被哥皮们即刻没收了。穿着单薄的衣服“睡”到天亮时，四个人都“哈欠”感冒了！
1997年元月5日 星期日 阴
今天一天，替哥皮们炮制三封“情书”后，挣回了两支烟的“稿费”，我把它们全抽了！
1997年元月6日 星期一 阴
放了一“尾”已经关了五个月零七天的“鱼”，此刻他已经瘦得“皮包骨头”了，身上还长满了大大小小的脓疱疮！记住呀、记住：这全都是吸毒惹的祸啊！
1997年元月7日 星期二 阴
“没有棉袄，没有衣裳，我是一棵快要冻死的小草，求求大地，求求太阳，快快出来把我身体温暖！”百无聊赖与万般无奈中，我胡编乱造了一首歌聊以自慰、自娱。唉……
1997年元月8日 星期三 阴
今天是本号室岛主的三十岁生日，晚上吃完牢饭后我们为他举行了“隆重”的“生日party”，我自己为他唱了一首《朋友珍重》，祝他早获自由！
联想到我自己的生日3月19日，离今天也只有七十一天啦，我好担心、好担心我今年的生日也会在牢房中度过呀！妈妈呀，妈妈！快把我救出去吧！我可不愿意在牢房中度过我的任何一个生日呀……
如果一定真有不幸的这一天，我已经决定了：我将绝食一天！我要让自己永远铭记住：这一份非常痛苦的“生日快乐”，警示自己“人生不可再，毒品不可吸”！
1997年元月9日 星期四 阴冷
我要自由！请还给我自由……
1997年元月10日 星期五 阴冷
选择题：坐牢的感觉是怎么样的——度秒如时，度时如年，度秒如日，度秒如年！
正确答案：度秒如年。
1997年元月11日 星期六 阴
今天，又用生了冻疮的手指头，叠了三十三只“千纸鹤”，总数突破四百大关，已达四百零九只啦！苦中作乐，“无喜可贺”也！
1997年元月12日 星期日 阴
“输钱只为赢钱起，吸毒只因吸白食。上瘾之前吸别人，上瘾之后吸自己，白食吸得三五天，吸尽自己一辈子，冤、冤、冤……悔、悔、悔……”
1997年元月13日 星期一 阴
1996年11月13日至于1996年12月13日，我坐完了我在牢房中的第一个“月子”！
1996年12月13日至于1997年元月13日，我又坐完了我在牢房中的第二个“月子”！
还有没有第三个“月子”要我坐完？我不知道，女人坐“月子”有我这般痛苦的吗？绝对没有，她们要吃的有吃的，要穿的有穿的，营养跟得上，心情够开朗，而我呢？什么也没有……
1997年元月14日 星期二 阴
对照着牢友的脸，我“看”见了自己的脸：浮肿着、惨白着、血色全无、胡须老长、鼻毛出孔、头发似鸡窝，在它的下面，露出的是一张即便微笑着也是狰狞恐怖的丑脸、臭脸！找我现在去拍鬼片，相信大导演张艺谋都不敢叫我重新化妆！小朋友们，可别吓坏你啦！
1997年元月15日 星期三 晴
今天写的“情书”获得了“特别大奖”，哥皮看完之后近乎狂喜，马上命令“小哨”给我泡了一杯糖水。用冷得快结冰的凉水和着半勺子白糖泡的半缸子糖水，好甜！我终于记起来：在人世间还有一种吃起来是甜味的东西，太久违了！“感动”得我即刻立下“誓言”：出去之后，我一定要把白糖当饭好好地猛吃一顿！
1997年元月16日 星期四 阴
两个多月没被水“亲近”过一次的身子，开始用奇痒难当的难受来“报复”我对它的不恭啦，无可奈何的我只好将就用污浊的十指来挠它，可谁知越挠越痒，越痒越想挠，挠得我都已经找到发疯的感觉了，痒都没被止住。人身怎一个“痒”字了得啊！
1997年元月17日 星期五 阴
“……四百九十七、四百九十八、四百九十九、五百！”终于叠好了第五百只“千纸鹤”，再接再励吧！
1997年元月18日 星期六 阴
号室里面又断“烟粮”了，利用倒烟灰缸的职务之便，我自己亲手裹了我入狱之后的第一根“喇叭筒”，抽着自己的劳动果实，除了抽到了烟味外，别有一番滋味在心头！
1997年元月19日 星期日 阴
度日如年中，我已经熬过快七十年的“牢日”了！“世间难有百岁人”，看来我很有希望啊！
1997年元月20日 星期一 阴
好冷，好冷！真的好冷！想家，想家，真的非非常常想家！想妈妈……
1997年元月21日 星期二 阴
“人生怎一个‘悔’字了得”！我万万不该吸毒啊！
1997年元月22日 星期三 阴
“正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正”，入狱七十天整！
1997年元月23日 星期四 阴
今天学会唱了一首歌《吸毒恨》：
“吸毒的朋友们啊，听我把真心言，再苦也要把毒戒，自从那一天啊，学会了吸白面，万丈高楼从此掉下深渊，痛苦的日子一天又一天，没钱我买白面呀！东借西又骗，兄弟姐妹全都翻了脸啦，妻离子散在所难免，母亲她跪下来求啊，我却无所谓，今朝有面今朝醉，管它人生有几回，一进那戒毒所呀才感到后悔，下定决心从此不再吸那白面，出来再把美好家庭建！”
1997年元月24日 星期五 阴
“……抬起头，问苍天，是谁建下这所牢房，铁门，铁窗和铁锁，铁电网，儿有心回到家中看望亲人，将军锁锁在铁门上……”
1997年元月25日 星期六 阴
今天的牢饭又恢复到了原来的“绿菜一汤”，估计又要吃上它很长、很长一段时间了。没关系，反正都是吃素，我们的胃已经很习惯了！出去之后，吃斋当和尚去，毒也不吸了！
1997年元月26日 星期日 阴
“今天爸爸、妈妈，一家子人来接我啦，我奔跑着欢呼着：我终于自由啦！”
一个趔趄跌倒后，我惊醒了，唉！原来是黄梁一梦啊！“梦里梦见妈妈的笑脸，醒来不见妈妈的面”，唉！妈妈呀！妈妈，您到底什么时候才来接我啊！我已经快被关疯啦……
1997年元月27日 星期一 阴
“……六百六十三，六百六十四，六百六十五，六百六十六！”不叠了，“六六大顺”嘛！好兆头，好兆头！
1997年元月28日 星期二 阴
坐牢的人都知道一句牢言：“风都吹得进来，雷都打不出去！”抓你容易，放你难啊！自由是要靠你的家人替你付出巨大的代价后才可以获得的！“牢友：你的家人替你付出了吗？付出得够了吗？”“我的呢？我不知道呀！”
1997年元月29日 星期三 晴
“人在牢中坐，喜从天上来！”
“卢步辉！收拾你的东西！”一句非常“动听”的喝斥，从铁窗外扑面而来：我狂喜、我兴奋、我激动、我哆嗦、我愣了、我傻了、我不相信这是真的！但这确确实实是真的！我终于获得自由啦！我卢步辉终于获得自由啦！哇噻！万岁、万岁、万万岁……
毒戒啦！毒害却未了
公元1997年元月29日，天空略放晴，上午10时左右，一个我生命中最最难忘和最最伟大的重要时刻终于来临了。我卢步辉，因为吸毒而身陷囹圄，在接受了为期七十七天零十五个小时的强制戒毒之后的今天，终于重新获得了自由，来接我出狱的是我至爱的亲人：爸爸和妈妈！激动得连“千纸鹤”都忘拿了，我的人已经三步并两步地跑下了七十七天以来，我只下来过一次的牢房大楼。上次能下来是妈妈来接见我，享受到以秒计算的“临时自由”和“假自由”之后，我还得被赶回牢房中关起来。今天的这次可不同啦——是爸爸、妈妈来接我出去，接我回到自由的世界中去，接我回到温暖无比的家中去！我终于可以不用回“地狱”啦！我终于获得长久的、完全的、永远的自由啦！
这份获得自由时的兴奋和狂喜呀，比人们常说的“洞房花烛夜”还要胜之百倍啊！左手牵住爸爸的手，右手牵住妈妈的手，我几乎想狂奔着呐喊：“我自由啦！我终于自由啦！万岁、万岁、万万岁……”贪婪地东张西望着，即便只是看见一条狗，一辆急驶而过的车子，我都禁不住地充满了好奇，毕竟这一切都太久违了！
妈妈充满深情地“埋怨”道：“慢点跑！你看你这副鬼样子，还不赶紧把衣服换掉！”说着，妈妈从拎着的袋子中，拿出了衣服给我换：哇！有夹克、裤子、皮鞋，全都是新买的；还有袜子、内衣、内裤、毛衣，也全都是新买的；再仔细一看，袋子里面还有梳子、毛巾、牙刷、牙膏、香皂呢！“亲爱的爸爸、妈妈：你们替儿子想得真是太周到啦！”心中热乎乎的。在我倚着爸爸的肩，脱下“囚衣”“囚裤”“囚鞋”来换的时候，妈妈已经在用梳子替我梳理凌乱的头发了。
定睛看清爸爸、妈妈两老布满皱纹、华发丛生、憔悴不已的老脸，我的心中顿时有了一种无地自容的内疚感和负罪感：这条条的皱纹和根根的白发，有多少是因我而生的啊！“爸爸、妈妈呀：儿子我对不起你们啊！儿子我知道错了，你们放心吧！我再也不会去吸毒了！”我在心中坚定地对爸爸、对妈妈和对自己说道。
就在我刚把新衣服、新裤子、新皮鞋换穿在身上的同时，爸爸已经把一包好烟递到了我的面前了。很显然这包好烟更是特意为我准备的啦，因为爸爸在多年之前就已经戒烟了。我、我、我已无话可说了——在感动中我点燃了烟，在愧疚中我点燃了扔在地上的“囚衣”“囚裤”，我要把身上的晦气全部烧掉！我要把我的过去彻底地焚烧掉！寒风中，拥着爸爸、妈妈的肩膀，我永不回头地向着家的方向走去！
一路上，爸爸、妈妈问尽了关心的话语，母子情深、父子情长，无以言表，我的心被伟大的父爱和神圣的母爱塞得满满的。而对于我在此之前带给他们的巨大伤害，爸爸、妈妈只字未提，他们只是将心中的千叮咛和万嘱咐化作了一句话：“辉儿啊！过去的就让他过去吧！爸爸、妈妈相信你是一时糊涂才走错路的，现在你已经把毒戒掉了，就一切都从头开始吧！牢牢记住这次教训吧，你仍然还是爸爸、妈妈的好儿子……”
我在心中暗暗地下定决心：“放心吧！爸爸妈妈，我一定会从头开始全新的生活，决不会再走到了老路上去了，远离毒品，珍爱我的生命，我说到做到！”就这样，一路聊来一路行，走到离家不远的一个路口时，妈妈与我们父子俩欲说还休地先“分手”了。妈妈呢，要急着赶回家去替儿子准备可口的饭菜去啦！爸爸呢，则继续留下来陪儿子剪头发、洗澡，等着儿子把正常人的“光辉”形象重塑好之后，我们父子俩再回家。
路过一家照相馆时，我对爸爸提出：为了不忘却的纪念，我要拍一张“牢容”照，时刻地警醒和告诫自己——这就是昔日吸毒者的尊容和下场！于是，在摄影小姐无比惊诧的目光中，我有了一张属于我人生中绝对隐私、绝不可轻易示人的“牢容”照！照片中的我，头发似鸡窝、须长可掩口、鼻毛出孔、满口黄牙、脸色惨白、目光呆痴、手指甲长得像女巫……“‘昨日’的我，我就要即刻与你