怎样活到100岁-第6章

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洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，望得远一些，这样处人处事多好啊。“三大作风”，助人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。“八项注意”，四大基石，四个最好。四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间最好的心情是宁静，最好的运动是步行。所有这些酝酿上不要花什么钱，我们个个都健康七八九，百岁不是梦。最近我们总结了四句话，很简单四句话：“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。”同志们，只要我们按照这样去生活，所有病都很少，我们都能健康一百二十岁，健康享受每一天，健康能使个人幸福，家庭幸福，社会也幸福。同志们，现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻，二十一世纪绝对是中国的世纪，在新世纪来到的时候，我们有很好的健康，对个人家庭都是好事，希望大家都能“健康七八九，百岁不是梦”那就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献。
　　（完）