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喑孕孪事桃妒卟说仁澄铩L乇鹗且喑愿缓谺2的菠菜、胡萝卜和动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆制品等食物。三是应及时治疗。口角炎发生后,应及时治疗,可口服维生素B2或复合维生素B2;发生口角局部溃烂者,可用龙胆紫或中成药冰硼散涂抹;无渗出物的口角炎,可涂肤轻松软膏;属于白色念珠菌感染者,需要用克霉唑软膏涂抹患处。
56冬季宜防治手脚裂口
手脚干裂,在医学上称之为“手足皲裂”,是冬季常见的一种皮肤病。
现代医学研究认为,人体皮肤上有许多皮脂腺,经常分泌油脂,保持皮肤滋润、光滑、柔嫩,使皮肤保持一定的弹性。而手掌、脚掌处却没有皮脂腺,不能分泌油脂,皮肤缺乏脂肪的滋润,手掌、脚掌的角质层(皮肤最表面的一层)又较厚,缺乏弹性,因而很容易干燥、粗糙、裂口。特别是老年人,由于皮肤老化,这种现象就更明显了。
除了上面这些生理上的原因外,手足皲裂还同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷,手脚暴露于外界,容易受寒风侵袭,或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物,或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质,或因长期不断的机械摩擦、外伤等刺激,使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙,失去固有的弹性和伸延性,当遇到机械性的损伤时,便容易发生裂伤。农民、水泥工人、渔民、牧民、洗染工人、炊事员和户外工作者易患手足皲裂症,称为“职业性皮肤症”。
另外,手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状,如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病、对称性掌跖角化病等患者,都可有手足皲裂现象,称为症状性掌跖角化症。
预防手足皲裂的办法:一是要经常注意保护皮肤,冬季外出或在室外工作,应穿戴厚暖的鞋袜和手套。二是要尽可能减少洗手次数,洗手后要及时擦干并涂擦无刺激性的液性油脂或护肤膏,如凡士林、羊毛脂、鱼肝油膏、硅霜、植物油类或市售护肤油膏、油包水剂型的乳、霜、膏等。三是因工作需要必须接触潮湿或有刺激性的物品时,应事先涂擦上述油膏,以保护皮肤。
对已发生的手足皲裂,根据程度不同采取不同的治疗方法:皮肤增厚明显,皲裂较重时,可先用5%~10%水杨酸软膏或15%尿素软膏涂擦患处,至皮肤变软、变薄、裂隙变平复时,改用鱼肝油(鱼肝油10~20克,凡士林80~90克,5%蜂蜡适量)、羊毛脂膏(羊毛脂30~50克,白凡士林50~70克),待裂口基本平复后,可改用20%硅霜。新生产的1%尿素膏对皲裂疗效较好。
此外,也可以使用中药10%~20%白芨膏、紫草油膏、甘草红花油搽剂(红花油15毫升,青黛5克,甘油50毫升,白酒或75%酒精30毫升调匀)外擦。同时,小剂量长时间(3~6个月)服用维生素A,也可使手脚皮肤逐渐恢复正常。
57预防冻疮宜从初冬开始
在冬季生活中,冻疮虽然算不上什么大病,发作起来真让人痒痛难忍。冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节,但是,现代医学认为,预防应从初冬开始。
临床研究表明,预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是:用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚,开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等,鞋子也应穿暖的,但不宜过紧。另外,还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品,以增强身体的耐寒能力。
局部按摩是预防冻疮最好的方法。一是手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,反复相互共摩擦15~20次;二是脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次;三是腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦双大腿根,一下一上为一次,共擦15~20次;四是臂按摩:右手掌紧按左手腕里边,用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦到左手手背,这样为一次,共做15~20次。右手做法与左手相同。
58冬季沐浴宜防“浴罩病”
浴罩是用塑料薄膜制成的一种专供冬季洗澡的用品,有单人圆顶蚊帐那么大,悬挂起来,可罩住浴盆,下缘又紧贴着地面,这样,浴盆内热蒸汽弥散在浴罩内,外面的冷空气进不去,使里边的温度达到30℃左右。因此,在浴罩里边洗澡很舒适。但是,专家们指出,冬天沐浴宜防“浴罩病”。
近些年来,随着人们广泛地使用浴罩,经常发生因使用不当而引起“浴罩病”,影响人体健康。这种现象多见于年老体弱的人、小孩及妇女,在浴罩内洗澡时,出现头晕、心慌、气急、恶心甚至虚脱昏倒等症状。所以,冬季淋浴宜防“浴罩病”。
那么,究竟是什么原因引起“浴罩病”呢?
原来,浴罩里空间小,又密封很严,与外界隔绝,罩内蒸汽弥漫。在这个小环境里洗澡,大都需要20多分钟,时间长了,氧气就不足。加上呼出的二氧化碳气体排不出去,积聚在浴罩内,引起人体缺氧,从而出现“低氧血症”。因此,冬天使用浴罩洗澡一定要防患于未然。
冬季宜防酒精中毒
59冬季宜防酒精中毒
冬季寒冷,亲朋好友相聚多以酒助兴。但是,绝不要饮酒过量,宜防酒精中毒。
饮酒过量,也就是医学上所说的酒精中毒。酒精中毒轻者,可致急性胃黏膜损伤,出现胃出血;酒精中毒重者,可抑制血管运动中枢及呼吸中枢而致死亡。此外,因饮酒过量而诱发脑出血和心肌梗死等严重疾病者,也不在少数。
为避免发生酒精中毒,最重要的是要量力而行,适可而止。预防酒精中毒最好的方法,是在饮酒前喝一杯牛奶。这样不但可以保护胃黏膜,而且可以延缓酒精的吸收。
60冬季防癌症宜生吃萝卜
现代医学研究证明,冬季常吃生萝卜有益健康,还具有预防癌症的奇效。有专家在对萝卜进行科学研究的基础上,提出了这个见解。
专家经过10年的专题研究,证实了一种人人皆宜的保健方法——生吃萝卜。即每日或隔日生吃萝卜100~150克,吃时要细细咀嚼,使萝卜细胞中的有效成分,一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质,刺激细胞产生干扰素,让干扰素诱生剂释放出来。实验证明,这种物质对人体癌细胞有显著的抑制作用。由于加热会破坏干扰素诱生剂,用于防癌的萝卜不能煮熟吃,宜生吃。
61冬季肿瘤病人化疗时宜吃胡萝卜
胡萝卜为冬季时令蔬菜,富含可转化为维生素A的胡萝卜素。肿瘤病人在化疗过程中,机体内的维生素A会被大量消耗,导致体内的维生素A缺乏。随之会出现恶心呕吐、食欲减退、身体虚弱等症状,不利于进一步的治疗。所以,冬季肿瘤病人化疗时宜经常食用胡萝卜,以补充胡萝卜素,使其在体内转化为维生素A。
美国已将天然胡萝卜素选定为放疗和化疗的首选辅助药物。美国癌症研究所、国际癌症研究中心向人们推荐:胡萝卜素为抗癌、防癌的有效物质,并被载入美国国家药典中。
当然,胡萝卜不宜生吃、凉拌,因胡萝卜素是脂溶性维生素,烹调方法应该是油炒、爆、烩,或用猪肉、羊肉烧、炖、蒸、煮,或用胡萝卜泥与肉馅制成丸子,油炸、蒸、煮、做汤羹等,味道鲜美。也可将胡萝卜榨汁,或掺入牛奶、蜂蜜中食用。
62冬季防小儿夜盲症宜多吃胡萝卜
在冬季日常生活中,胡萝卜是家庭常用蔬菜,也是预防和治疗小儿夜盲症的最佳蔬菜。
现代营养学认为,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,还含有B族维生素、维生素C及蛋白质、脂肪、无机盐、糖类等。据科学研究分析,胡萝卜素进入人体后,经消化吸收,就可能转化为维生素A,为人体利用。
现代医学研究认为,维生素A缺乏会导致全身上皮细胞发生角质变性。此病多见于婴儿,眼部容易发生症状,多由消化吸收障碍,消耗过多,喂养不当所引起。长期腹泻、肝脏疾病、结核、迁延性肺炎、偏食等也是病因。患儿可见结膜干燥、角膜失去光泽、泪液减少、畏光,较多的儿童则诉夜晚看不见东西。同时,伴有全身皮肤干燥,汗液减少,皮肤因毛囊高起、角化而变得粗糙,毛发干脆,指甲多纹等。
胡萝卜素进入人体后,还能促进血红素的增加,提高血液的浓度,故能补血养血。中医认为“肝受血而能视”,因此,不但夜盲症患儿应多吃胡萝卜,无病多吃胡萝卜也可促进小儿生长发育。如患有维生素A缺乏症,不妨多吃胡萝卜,以辅助治疗。
63冬季防皮肤癌宜饮用红茶
一项由英联邦科学及工业研究组织进行的研究发现,当实验室的老鼠暴露在有损害性的紫外线下时,若给它饮些红茶,其效果会比饮水甚至饮绿茶更好。
海外研究机构的研究成果显示,在日常生活中常饮茶可预防部分癌症,甚至可以防止患心脏病和肝病。这次的研究把西方社会饮用的红茶与亚洲国家如中国、日本喜欢饮用的绿茶做比较,得出一个新的结果:预防皮肤癌宜饮用红茶。
撰写研究报告的科学家说:“过去,绿茶一直被认为是最好的,但我们现在发现,西方人日常饮用的红茶,亦能令人类减少患上某些癌症的机会。”
64冬季胃病患者宜食疗
寒冷的冬季,很容易导致胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的复发。在这个季节里,病人应避风寒,宜温胃食疗。
第一,姜枣桂圆汤。取干姜10克,切成薄片,红枣30克,桂圆30克,红糖20克,加水500毫升,煎煮15分钟,早晚服用。具有温胃调补之功,适用于慢性胃炎、胃神经官能症等疾病患者。
第二,羊芪糯枣温胃粥。将新鲜羊肉200克,煮烂切细,加入糯米100克,黄芪10克,大枣10枚,生姜5克,后三味切细,煮粥,待粥煮熟后,加入适量的细盐、味精、胡椒粉调味。具有温胃调补的功效。适用于治疗胃溃疡、慢性胃炎、四肢怯冷、胃痛等病症。
第三,酸辣卷心菜。卷心菜500克,清洗干净,切成丝,加盐腌半小时,备用;泡辣椒30克,切成丝,米醋30克,花椒5粒,细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许油,先放花椒,油热后倒入卷心菜、辣椒丝,加入盐、醋、糖翻炒装盘。具有促进溃疡面愈合和胃黏膜再生的作用。
65秋末冬初燥咳患者宜用梨食疗
第一,百日咳。梨1个,去核,放入贝母末3克或麻黄1克,蒸熟后,去药,吃梨喝汤。每日服用2次。
第二,燥热咳嗽。大梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
第三,感冒咳嗽。梨1个,清水洗净,连皮切碎,加冰糖煮成水喝。每日服用2次。
第四,麻疹咳嗽。梨1个,瓜蒌皮1只,将梨挖洞,装入瓜蒌皮末,用面粉裹上,烧熟吃。
第五,气管炎咳嗽。雪梨1个,杏仁10克,白砂糖30~40克,加清水500毫升,隔水蒸熟吃。
第六,哮喘热咳。梨1个,上刺50个小孔,每孔内塞入花椒,隔水蒸熟,待冷却后,去花椒,吃梨。
66冬季哪些疾病宜用羊肉食疗
第一,产后体虚。瘦羊肉120克,生姜9克,同炖后,饮汤食肉。
第二,老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克,制附子20克,加调料,煮沸后,文火焖煮,适量服食。
第三,产后腹痛,月经痛。瘦羊肉1000克,当归、生姜各90克(纱布包住),共炖,加调料,文火焖煮至烂,去药渣,喝汤食肉。每日服用两次。
第四,夜盲、角膜软化症。羊肝120克(切片),韭菜100克,加油、盐炒熟吃。连吃数日。
第五,肾虚腰酸、阳痿遗精。羊肉250克,蒸熟切片,蘸蒜吃。每日服用1次。
第六,肺结核、气管炎咳嗽、哮喘。羊肉250克,生姜9克,小麦仁60克,炖成稀粥吃。
第七,脾胃虚弱、消化不良。羊肉250克,大米适量,煮粥吃。
第八,产后乳少、无乳。羊肉250克,猪蹄1个,加调料共炖,食肉饮汤,每日1~2次,连服1周。
第九,血小板减少性紫癜。羊胫骨2根,敲碎,加红枣20个,糯米适量,同煮成粥,1日两次分服。
第十,跌打损伤。干山羊皮30克,研末,用酒冲服。每次1克,日服两次。
冬季哪些疾病宜用狗