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注意椅子的摆放——3分
注意用具的准确位置——10分
观察墙上挂着什么——5分
2。与他人相遇时，你：
只看他的脸——5分
悄悄从头到脚打量他一番——10分
只注意他脸上的个别部位——3分
3。你从自己看过的风景中记住了：
色调——10分
天空——5分
当时浮现在你心理的感受——3分
4。早晨醒来后，你：
马上就想起应该做什么——10分
想起梦见了什么——3分
思考昨天都发生了什么事——5分
5。当你坐上公共汽车时，你：
谁也不看——3分
看看谁站在旁边——5分
与离你最近得人搭话——10分
6。在大街上，你：
观察来往的车辆——5分
观察房的正面——3分
观察行人——10分
7。当你看橱窗时，你：
只关心可能对自己有用的东西——3分
也要看看此时不需要的东西——5分
注意观察每一件东西——10分
8。如果你在家里找什么东西，你：
把注意力集中在这个东西可能放的地方——10分
到处寻找——5分
请别人帮忙找——3分
9。看到你亲戚，朋友过去的照片，你：
激动——5分
觉得可笑——3分
尽量回忆照片上都是谁——10分
10。假如有人建议你去参加你不会的游戏，你：
试图学会并且想赢——10分
借口过一段时间再玩而给予拒绝——5分
直言你不玩——3分
11。你在公园里等一个人，于是你：
仔细观察仍在旁边的人——10分
看报纸——5分
想某事——3分
12。在漫天繁星的夜晚，你：
努力观察星座——10分
只是一味的看天空——5分
什么也不看——3分
13。你放下正在读的书时，总是：
用铅笔标出读到什么地方——10分
放个书签——5分
相信自己的记忆力——3分
14。你记住领导的：
姓名——3分
外貌——3分
什么都记住——10分
15。你在摆好的餐桌前：
赞扬它的精美之处——3分
看看人们是否都到齐了——10分
看看所有的椅子是否都放在合适的位置上——5分
评析：
分数大于100分。你是一个很有观察力的人，对于身边的事物，你会非常细心的留意。同时，你也能分析自己和自己的行为，如此知人入微，你可以逐步做到极其准确地评价别人。只是很多时候，做人不能太拘泥于细节，你也应该适当潇洒一点，往大的方向去看。
分数大于75分。你有相当敏锐的观察能力。很多时候，你会精确发现某些细节背后的联系，这一点，对于你培养自己对事物的判断力非常有好处，同时也让你的自信心大涨。但是，你需要注意的是，很多时候，你对别人的评价会带有偏见。
分数大于45分。你能够观察到很多表象，但对别人隐藏在外貌、行为方式背后的东西通常采取不关心的态度，从某种角度而言，你的适当“难得糊涂，”充满了大智慧，你很懂得把自己从某些不必要的事情中“拔”出来，享受自己内心的愉悦。
分数小于45分。基本上，可以认为你不喜欢关心周围的人，不管是他们的行为还是他们的内心，你甚至认为连自己都不必过多分析，更何况其他人。因此，你是一个自我中心倾向很严重的人。沉浸于自己无限大的内心世界固然是好，但提防会给你的社交生活造成某些障碍。
克服怯场心理（1）
◎ 阿凡提示
谁也不会否认，在现实生活中人们往往很在意别人给自己的第一印象。无论在什么场合，人们都喜欢用自己的“第六感”来感觉一个人，这个是否可以成为我工作伙伴？也许第一印象决定了一切。所以，在你第一次面试时，千万别让怯场心理影响你的第一印象，贬低你的才能，减损你在主考官心目中的价值。
◎ 阿凡说事
娟娟是个性格内向的女孩，上大学时，同学聚会她很少参加，即使去了，她也总是躲在角落里，手中拿着课本听别的同学高谈阔论。其实，内向的她哪有心情去看书呢，只不过，握着课本能给她一些安全感罢了。有一部电视剧，名字叫《不要跟陌生人说话》，娟娟对电视剧的内容倒没记住多少，但这部电视剧的名字在她心里却得到极大的认同。不跟陌生人说话，这在她看来真是天经地意的事情呀。在学校时，娟娟要好的朋友只有三五个，她是一个性情中人，对谈不来的人，她觉得多说一句话都是没必要的。平日里，她只跟她那几位要好的朋友来往，社交圈子极其有限。
四年的大学生涯，转眼即将结束了。毕业前夕，娟娟也跟同学们一样，带着简历四处寻找工作。过惯了平静安逸、与世无争的日子，生活的步调突然转到人海茫茫、竞争激烈的世界里，娟娟那颗脆弱的心仿佛蒙上一块巨大的罩子，压抑的感觉常使她从睡梦中惊醒。
然而，生活还是要继续的，娟娟心里明白，四年的学习不就是为了今天而准备的吗？成绩优异的她，没有理由输给任何人。于是，在一家国内大型公司到学校选拔人才的专场招聘会上，娟娟带着一份细心准备的精美简历，与同学们一起参加公司的应聘考试。
在大学里，有一种人会学习，而另一种人则会考试。娟娟应该属于后者吧。从考场走出来时，娟娟的心情好极了，这种感觉与她每次考完试的感觉是那么相似，一种胜利的喜悦从她心底洋溢出来，她感到，无论世界大与小，她都会是胜利者的。
没过几天，娟娟如期地收到那家公司寄来的通知书。她高兴地挥着信件，一路小跑地冲进宿舍，躺在床上，她小心地打开信封，然而，令她有些失望的是，这是一个复试通知，通知里要求她几天后参加公司的面试。她一下从床上坐起来，第一个冲进脑子里的念头是一定要穿漂亮的衣服面试。娟娟应聘的岗位是公关部助理，对形象上肯定有要求，但她自信自己的形象算是上成的，只是，她那不爱跟陌生人说话的性情真把她难为住了。她设想了主考官可能提出的许多问题，比如：你为什么选择这个职业？你对公司未来的发展如何看待？对于危机公关是如何理解的？对于公司在宣传上你有什么设想？甚至，你期望的薪金是多少……
这两天，娟娟似乎沉浸在自问自答的戏剧生活里。考官的形象在她想像中已经活灵活现，甚至连面貌都已清晰可辨了。
面试的这一天，娟娟起得很早，准确地说，她前一夜几乎无眠。托着沉重的身体，怀着忐忑不安的心情，她走进这家公司所在的大厦。这是一座5A级的写字楼，那家公司面试地点在10层。娟娟以前从未进出过这样高档的场所。望着金碧辉煌的殿堂，一种巨大的压力落到心头。“公司的要求一定很高吧，不知他们愿不愿意接受我呀？”她来到电梯前，电梯银白色的门像镜子一样返照出她苍白的面容。她理了理头发，电梯门“叮咚”一声打开了，她迟疑了一下，就随着人流迈入电梯间。当电梯起动后，她才发现这部奇怪的电梯竟然没有10层，第一站就是16层。
“哎呀！这是怎么回事，我要去10层怎么办？”
站在她身旁的一位着职业装的OFFICE小姐优雅而轻柔地对她说：“一会儿你换到对面的电梯就可以了。”
“噢，谢谢。”
娟娟感到自己的脸颊火辣辣的，她为刚才自己的慌张姿态感到难堪。真是出师不利，娟娟感到一股懊丧的情绪紧紧缠绕着自己。
终于来到了应试的公司。为了能使自己心情平静下来，娟娟先走进洗手间。镜子面前，她梳理好头发，又整理了一下上衣和裙摆。好了，她对着镜中的自己挤出一丝微笑，并开始给自己打气：“你从来都是优秀的学生，你的成绩是最棒的，如果这家公司进不去，那是他们没眼光。”娟娟这样想着，握紧拳头走出洗手间。此刻的她似乎又找回了刚刚丢失的勇气。
“下一位，娟娟。”
娟娟站起身，跟着秘书小姐走进公司的人力资源部。负责面试的人力资源部经理坐在一张宽大的办公桌前，见到娟娟，他职业性地点点头，示意让娟娟坐下。望着面前这位神情严肃的考官，他那幅令人难以琢磨的面容让娟娟产生疏离感，有一种忽然不知身在何方的迷惑。
考官打量了娟娟片刻，然后问：“你吃早餐吗？”
娟娟一下愣住了，他怎么会问这样的问题？这一瞬间，她头脑一片混乱，便冲口答道：“我不吃早餐。啊，啊……我只吃一点面包和麦片。”
话一出口，她就意识到这个答案的愚蠢。其实她说“不吃早餐”，意思是通常不会吃正儿八经的早餐——这是实情。但她忽然想到：人家既然问这个问题，大概是想知道我是否有足够的精力应付紧张的工作吧！”于是她又补充了一句，意思是如果感到饿的话，会吃一点面包和麦片。然而，她犯了低级错误，就是在同一时间把两种意思同时表达出来，犯了一个“白马非马”的逻辑错误。
此时，一堆念头在娟娟的脑海中翻腾，她甚至没有听清考官问的第二个问题，于是她只能胡乱地点点头。看到对方轻轻皱起眉头，她的心一下就聚成一团，背心微微冒出冷汗。接下来，她设法收敛心神，却怎么也办不到。考官的问题她很难回答出应有的逻辑与层次。
这真是一次极其不愉快的经历。也是娟娟人生中摔的第一个大筋斗。
克服怯场心理（2）
从5A级写字楼走出来，娟娟看上去落寞无比。她驻足街头，看着人来人往，车水马龙的繁华景象，第一次强烈地感觉到，她无法主宰这个世界，她是汪洋大海中的一滴，现在的问题是，不久的将来，她要学会以怎样的优美姿态跳进这片大海，并与它完美结合，这多少需要面对陌生的勇气。
◎ 阿凡心得
在陌生场合，每个人都会产生怯场心理，只是程度不同而已。应聘时，面对的环境是陌生的，人也是陌生的，很容易产生怯场心理。尤其是那些大公司，气派不凡，作风严谨，足以让一些没见过大场面的年轻人怯场到自卑。这时勉强上阵，容易导致水平发挥失常，贬低你的才能，减损你在主考官心目中的价值；程度严重者，甚至会干脆放弃一个很好的机会。许多本身素质极佳的年轻人却找不到一家合意的公司，很大程度上是受限于怯场心理。
怯场心理往往是消极的自我暗示造成的。当人们特别渴望某种结果时，潜意识中却会用相反的结果来嘲笑自己，贬低自己，吓唬自己。这种相反的结果是因为想像造成的，并非事实存在。假如面对一支即将扣动扳机的枪，理所当然地应该感到恐惧。怯场心理却缺乏事实依据，怕得毫无道理。人们往往不是被事实打败而是被自己的想像打败，输得未免有点太冤枉。
其实，怯场心理不仅仅会影响到求职，也会影响到其他种种人际活动。能否征服它，决定了人们能否轻松自如地驾驭自己的心灵。
◎ 阿凡点睛
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。
这种心理主要是消极暗示造成的，解决之道是反向而行，进行积极暗示。某些“物理疗法”如深呼吸、活动身体等也很管用，但在挑战面对面时，这些多余的动作难免让人觉得怪异。因此，以“心药”医“心病”，是最切实可行的。在应聘之前进行某些必要准备，也很有作用。
在面试之前，先侦察一下地形
当你必须去一个陌生的地方见一些陌生的人时，只能凭想像猜测那是个什么地方，那是些什么人。这时你就会隐隐觉得，那个地方是不是很恐怖？那儿的人会不会很难打交道？消极暗示就是这样形成的。千万不要放任自己的想象力，如果不放心，就在面试之前，先去实地考察一下，看看那家公司具体在什么位置，有多大规模，环境如何。如果有可能，最好进去跟公司的人接触一下。这样，第二天去面试时，就会产生到熟悉的地方跟熟悉的人打交道的感觉。进行实地考察还有一个好处是：知道该坐哪路车，有多远距离，路上需要花多少时间，心情上就会从容得多，你就不必第二天东打听西打听，好不容易才气喘吁吁地赶上约见时间。
心情紧张时，不妨跟自己�