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为了使宋咪咪彻底摆脱被奸污的阴影，心理咨询师在了解宋咪咪有喜欢收藏奇石的爱好以后，特意找来了一位石头收藏高手，请她与宋咪咪聊天，参观奇石，并相约一起去到几十里以外河里捡石头，经过几天共同的“石趣”探讨，深深地懂得了人如其石的道理。石头是什么呢？是勇敢，没有躲避；是朴实、没有华丽，是真诚、没有虚伪，是历史、没有虚构，是自然、没有造作。从此，宋咪咪更加感悟了人生的意义，经常对妈妈说还是大自然好，还是活着好，还是忘掉痛苦好。宋咪咪报复心理彻底消失了。每天欣赏她精心收藏的石头，与石友谈石头，还计划每星期去捡一次石头，真是其乐融融，好不自在。
通过治疗，一场即将发生的“悲剧”，很快就避免了。其实，生活中许多悲剧，起因都是因为不冷静，不理智造成的，千万引以为戒。
心理警示
理智是行动的前提，无论遇到什么难以解开的疙瘩，都要冷静对对待，分清轻重缓急，把握事情的来龙去脉，抓住解决问题的根本，通过正当途径，合理、合法地解决。报复行为是不理智的行为，只能会把自己推进痛苦的深渊。
第三部分
一、攀比心理
轻松动动笔
根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下攀比心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，最近2个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、当别人有了车以后，自己也想买，而且是超经济实力买更好的车吗？（是）（否）
2、当别人提职后，认为该先提自己吗？（是）（否）
3、别人的手机、照相机、电脑、摄象机、音响好，看见以后，决心要买更好的吗？（是）（否）
4、别人的孩子好，就要求自己的孩子更好吗？（是）（否）
5、别人的衣服高档，自己也不切实际地买更高档的衣服吗？（是）（否）
6、别人婚礼办的隆重，自己也想办的更隆重吗？（是）（否）
7、同事技术好，出国学习深造，自己没有技术，也想出国深造吗？（是）（否）
8、别人去旅游，自己不顾经济条件，也去旅游吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测攀比心理指数。
上述问答，如果出现2个以上“是”的话，说明有了攀比心理，应该及时调节，逐步走出阴影。
1、看到同事的手机又换了以后
——5年内，先后换了10部手机
真心写照
27岁的胡玲在一家公司里已经工作5，工资不怎么高，可是在花钱的问题上却从来不含糊。只要看到同事在吃、穿、用上超过自己，心里就难受，非要与人家暗中比试一番。5年来，不仅一分钱也没有存下来，还欠了爸爸的10000元的外债。妈妈为此经常唠叨她，告诉她应该自己存点钱了，以后成家使用，可是她就是听不进去，花钱还是大手大脚。
一天上午，一位女同事在北京西单的一家大的通信商场买了一部款式新颖的手机，在她面前使用了一下，她看到后，以为人家在炫耀手机，故意向她示威，感到心理很不舒服，于是，当天下午就从表姐手中借了6000元钱，把新款手机买回来，在单位的那位女同事面前显摆起来了。
过了没有3个月，单位一位女同事拿着男朋友送的最心潮的手机到了单位，她看到后，心里又是一阵难受。看着自己的这款手机已经不领先了，赶快以2600元的价格处理了，又从表哥那里借了5000元钱，很快买来了女同事那种最心潮的手机，在单位的同事面前显摆起来。使用了大约5个月，一天又看到单位的一位女同事使用了一款功能齐全的手机，在她面前带着讽刺的微笑使用着，她感到心中不快。于是利用双休日，把自己仅有的5000元钱从存折里取出来，以1600元的价格处理了自己使用的手机，买回了功能齐全的手机。经常拿着手机在姐妹们面前使用，听到姐妹们夸赞她的手机好，心里美滋滋的。
没有半年的时间，她发现单位的一位女同事的手机可以拍照、无线上网，又超过了她的手机，心里不是滋味，回家向爸爸借钱，爸爸问她有什么用途，她说买手机，爸爸没有借给她。她一气之下，找到了姑姑，姑姑心软，给她了8000元钱。她把现在使用的手机以1200元的价格卖掉，如愿以偿地买回了手机。为此事，爸爸的气的几天没有吃好饭，妈妈也唠叨了好几天。与她2天没有一句话，胡玲也觉得有些过分了。
仔细统计一下，胡玲5年来共计换了10部手机，花了很多的冤枉钱。她的爸爸与妈妈是吃过苦的人，很不理解。
一天她下班的途中，正好在大街上看到义务“健康与心理咨询站”在开展活动，她勇敢地坐到了心理医生面前。
旁白：攀比的心理造成的危害是极其严重的，会使人的心灵扭曲，在罪恶的深渊里不能自拔，严重时会让人失去理智，变成抢劫杀人犯，变成坑蒙拐骗的罪人。
局外思考：一个女人如果把心思都放在追求高消费上，不注重内涵与素质的提高，到头来会是多么愚蠢的结果啊！
走出阴影
心理医生运用引导法，使胡玲说出了心中的秘密。原来，她在单位总想引起姐妹们的重视，心中有一个信条，别人有的东西我一定要有，别人敢消费的新东西，我也敢消费。当看到同事的手机超过自己的手机时，心中就难受。
心理医生认为，胡玲盲目地与同事比试手机，以自己敢消费为荣，有了严重的攀比心理，需要认真地引导与教育。
｛婚礼中的教训｝
心理医生告诉她，在物质上有了攀比之心以后，会变的疯狂起来，产生急功近利的思想，给家庭造成不幸，给自己带来不必要的精神和经济负担，滋长不正之风气，影响人与人之间的真挚友谊。前不久，某地一位26岁的女士，看到女同事结婚把家庭装扮的豪华如同宫殿一般，婚礼办的特别气派，为了与人家比一比，也给未婚夫吓了命令。要求未婚夫把婚礼办的风光些，把房子布置的更豪华一些。由于丈夫经济实力有限，在没有办法的情况下，撬开了单位的保险柜，满足了未婚妻的各种要求，正当他们的婚礼举行过程中，警察出现在婚礼的现场，把新郎官带走了。知道了未婚夫的犯罪是因她而起时，内心受到了自责，经受不起如此的打击，离家出走了，至今没有回来。
攀比行为会使人的思想发生变化，往往为了面子，贪图虚荣，追求虚幻的东西。要知道人与人之间是有区别的，不能按照别人的生活方式去生活，应该根据自己的实际情况，踏踏实实地过好自己的生活。记住：平静的、自然的、真实的、健康的、积极向上的生活，才是真正的生活。
｛爸爸与妈妈的消费清单｝
心理医生与胡玲的爸爸、妈妈取得联系，全面调查了两位老人的生活现状后，让老人列出了一个详细的生活消费清单。接着心理医生把消费清单让胡玲过目。每个月两位老人不舍得吃，不舍得穿，生活十分俭朴，就是为了多攒钱给胡玲将来结婚使用。几年的时间里，没有买过一件衣服；没有到外面旅游过；没有到外面吃过一次饭；家里的电视使用了18年了，已经老的不能再老了，老两口也没有更换；医生建议老两口买一个健身用的仪器，需要1200元钱，由于想着胡玲的婚姻大事，老两口也没有舍得买；本来应该买一台燃气热水器，还是没有舍得买，夏天热了需要洗澡，只好拿几个大的塑料瓶子利用外面的太阳光晒热水洗澡。平时生病了，也不敢去医院，自己在家买点药，或者硬挺着，其目的也是想节约点钱，将来给胡玲成家使用。看着妈妈、爸爸的列出的消费清单，胡玲流出了伤心的眼泪，觉得自己太混蛋了，不知道父母的恩德，不知道孝敬父母，只顾自己的面子与虚荣，让父母忍受着生活的痛苦。决心以后要坚决改正，克服攀比心理。
｛应该比什么｝
心理医生严肃指出，攀比也有积极的一方面，要知道与人家比什么。一是可以比事业，与同事们在工作上比赛，下功夫提高自己的业务素质，使自己成为业务骨干，干出成绩来，最终会赢得大家从心里对你的赞誉。二是可以比对社会的贡献，在积极做好本质工作的前提下，挖掘自己的潜能，充分发挥自己的特长与优势，使自己的人生价值得以实现。三是可以比思想道德水平，平时要加强学习，提高自己的修养，做一个积极向上的人。例如，某地一位28岁的女士，单位的姐妹们攀比成风，她在这个环境里头脑非常清醒，没有受到“污染”，严格要求自己，知道年轻人应该比什么，积极地钻研英语，3年磨一剑，在托福考试中，成绩优秀，实现了出国留学深造的梦想。单位热中于攀比的女同事明白过来以后，她已经坐上了飞跃太平洋的飞机，各个羡慕不已，后悔当初没有把精力用到正地方。
现在，胡玲非常务实，无论别人用什么新鲜手机刺激她，她也没有购买的欲望了。而是把精力放在学习文学写作上，放在对父母的孝顺上，一家人从此有了健康的欢乐。
心理警示
面对各种刺激，要学会及时调节自己的心态，让自己始终保持冷静与清醒的头脑。坚决克服攀比的消极一面，发挥攀比的积极一面，使自己在健康、向上的环境中成长。要注重自身素质的提高，把精力用在事业上。
2、看到同事的孩子比自己的孩子强
——监督孩子弹钢琴到深夜
真心写照
36岁的任美君与王艳梅是最要好的同事，从小在一起长大，一起上学，毕业后一起进了同一个单位，结婚也是在同一年的同一天。两个人的孩子差3天，生的都是男孩。为了让孩子掌握一门音乐特长，两个人商量着给孩子报了钢琴班。孩子长到5岁时，同时找了一个少年宫，学习弹钢琴。
每个星期很辛苦带孩子学弹钢琴，开始两个人的孩子学习水平还没有差别，可是慢慢地就有了不小的差别。王艳梅的孩子音乐感好，对钢琴有特殊的喜好，不用说也知道自己练习，弹奏的水平非常高。可是任美君的孩子对音乐好像没有兴趣，特别反感弹钢琴，坐到钢琴前面就犯困，弹奏的曲子也不好听。
任美君看到孩子弹钢琴不专心，气的经常打骂孩子，骂孩子不用心，就知道玩。一次，两个孩子同时去考级，王艳梅的孩子发挥正常，如愿地考上了。可是她的孩子，由于平时的基本功不扎实，临场紧张，弹的不好，没有考上。她当时就感到没有了面子，气得当着众人的面痛打了孩子一顿。
为了挽回面子，她开始限制孩子的活动时间，除了上学以外，回家的大部分时间就是练习弹钢琴，连双休日不让孩子自由活动。有时感到孩子的弹的不好，还不允许孩子早睡觉。
孩子特别喜欢打乒乓球，在学校还报了业余训练班。每天下午下课后，学校开展活动组织学生打乒乓球。下学回家晚了一点，她不问青红皂白，严厉批评孩子就知道玩，将来没出息，擅自决定不让孩子学习打乒乓球。
两年以后，钢琴又开始考级了，两家的孩子又一起去考级，可是结果出来以后，让任美君大失所望，自己的孩子还是没有考上，而王艳梅的孩子却不负重望，又提高了一级。看着同事的孩子发挥的非常好，看着自己的孩子，弹钢琴时曲子都不熟练，感到胸口发堵，又痛打了孩子一顿。从此，每天更加严厉地监督孩子弹钢琴，有时弹到深夜也不让孩子休息一下。
一天，到老师家弹钢琴的时间到了，儿子严肃地说：“脑袋疼的难受，不想去弹钢琴了。”她说孩子装病，没有同意孩子的要求，继续逼迫孩子弹钢琴去。
孩子弹到一半，全身哆嗦，呼吸紧张，满脸大汗，吓的她赶快把孩子送进了医院。医生经过紧急救治，认为是心理紧张造成的。医生通过了解，孩子的情绪紧张是任美君的压力造成的，于是医生建议任美君看心理医生，改变教育孩子的方式。
旁白：对孩子的要求不能过于苛刻，要知道孩子的心理承受能力是有限的，要根据孩子的成长特点，教育孩子。不要拔苗助长，把孩子彻底毁掉。
局外思考：在对待孩子特长学习的问题上，千万不能攀比，想一想自己小时候父母逼迫自己学习了吗？还