[精]吴式太极拳之"松"

《[精]吴式太极拳之"松"》阅读目录

吴式太极拳之“松”（作者：马多瑞）由于师承的不同、修炼阶段的不同等众多因素影响，所表现出来的“松”也是千差万别，有很大差异的。体感身受高手的“松”很简单，但真要把这种“松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。“松”是练好太极拳的最重要的基础，松不下来，浑身僵硬，是不可能练好太极拳的。“松”，首先是意识活动。意识上自己犹如闲云野鹤一般，并不着意要干什么，大脑先放松下来，然后逐一检查身体的各个部位，将肢体、内脏都放松和舒展开来。松，需要用意念去引导，每一个细微部位都松到；需要意念去追寻，去有目的地关照。反过来，细细感受、品味各部位的松，本身又是训练意识的有效手段。“松”，是为了求得身体重心下降。全身肌肉、经络、筋骨的舒展放长，身体各部位处于最佳结构而对拉拔长、相对稳定，由舒展放开而得到轻灵变化的弹性力。“松”非散懈，亦非软飘，这一点是很难把握的。只有松透了，才能求得全身意、气、力的均匀一致，获得周身一家的整体力，使得弛——张——弛的瞬间变化成为可能，同时肌肉的弛张差越大，则爆发力越好。...

1、九色书籍提供了《[精]吴式太极拳之"松"》完结TXT小说免费下载和阅读完全免费，无需任何积分、注册要求。
2、九色书籍支持《[精]吴式太极拳之"松"》手机、电脑等终端在线阅读，免费下载！手机浏览器打开域名http://www.9sbook2.com/dianzishu/71768.html即可免费阅读
3、本站在线阅读时有部分文字或小说出现乱码，是程序切割小说时导致，对下载小说不会出现这种问题。
4、如果您发现下载链接或者其他错误，可以用个留言、邮箱和站内信箱请告诉我们，我们会尽快处理！。报告错误
5、本站提供的《[精]吴式太极拳之"松"》来自于网友上传分享，仅作为阅读交流,版权归作者或出版社所有。如作者、出版社认为本站行为侵权，请联系本站，我们会立即删除。

1、《[精]吴式太极拳之"松"》至上传到现在，已被阅读13次，有0名网友觉得《[精]吴式太极拳之"松"》不错，有0名九色书籍会员收藏了《[精]吴式太极拳之"松"》。
2、《[精]吴式太极拳之"松"》由网友北方网上传分享，本站作为存储平台。感谢北方网的无私奉献，如果您也有觉得不错的小说，欢迎来九色书籍分享。
3、九色书籍是广受网友喜爱的小说电子书下载、阅读、分享、交流平台！意在提供绿色、免费、海量、便捷的阅读和下载服务。如果你觉得还不错，可以介绍给你身边的朋友。

1、分享赚金币活动、登陆可见！

2、通过分享小说、 上传小说、评论等都可以获得本站金币。本站金币用途广大，可以直接兑换，想边看小说边赚点话费、网费的童鞋赶紧走起！