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小黑的故事
我说：“小倩姐姐别说了，我知道你的烦恼了，这样，这次谁的话都别听，我给你讲个故事，你听完以后，自己拿主意好吗？”小倩说好，我听你的。我说：“小倩姐姐，我不是让你听我的，我是在征求你的意见。”小倩说我决定听你讲一个故事。
有一头大象自幼学画画，是远近闻名的画家。
有一次，它画了一幅风景画，在送去展览之前，想先请朋友们看一下。它想，要是这样就拿到外面展览，万一不好，那时可就丢脸了。
朋友们也愿意赏脸，都答应过来看看。画家大象十分高兴，但它的心中也有些不安，朋友们看了这幅画会不会喜欢？如果不满意，它们将会提出怎样的批评？如果它们提的意见很尖锐怎么办？
朋友们来了，大象把画小心翼翼地展开。大家有的近看，有的远观，看得都很认真。
鳄鱼首先发言：“我看画得不错！但遗憾的是，怎么没有尼罗河呢？”山羊捋着长胡子，也发表了它的看法：“画得美极了，真可谓巧夺天工！不过我认为，如果要是能够再加上一片菜园子的话，就是锦上添花了。”
海豹是个急性子，它并没有什么过渡语，而是不满地直说道：“没有尼罗河、菜园子还无所谓，但怎么可以没有雪呢？雪多美呀！没有雪也该有冰啊！”
田鼠觉得奇怪，说道：“没有冰雪还可以理解，但没有稻田总有点说不过去吧！画家怎么能忘掉了呢？”
接着，猪“呼噜”了两声说道：“画得不错啊！各位朋友，依我看，上面应该画些西瓜或者其他一些水果才更妙。”
……
大家的态度都很诚恳，建议也都很积极，所有意见大象都一一接受了。它拿起画板重新动手，用它的一支笔满足所有朋友的要求，使大家个个满意。
于是，大象在画上添加了冰天雪地、尼罗河、菜园子、稻田、瓜地……外加画上一片青翠欲滴的竹子——要知道，熊猫先生虽然没抽出空来提意见，但作为老朋友，它总有一天会看到这幅画的……
最后，大象把这幅画改完了，请朋友们再到它家中观摩，朋友们瞧了瞧画，异口同声地说：“这是什么画啊，乱七八糟的！”
小倩的感悟
小倩说：“我明白了，小黑师傅的意思是，别为了迎合别人，而失去了自己的本色。”
我说：“对，别人的建议当然很重要，但绝对不可照单全收，更不能让这些建议左右自己的思想。自己的事情还得自己拿主意，如果仅仅为了迎合别人的心意，而失去自己的主见和本色，结果只会把事情弄糟，也就失去了你本来的美丽，搞得身心疲惫的，不老才怪呢。”
小倩说：“可是我们生活在这个世界里，总不能不和别人来往吧？”
我说：“小倩姐姐啊，这是两个概念，和别人来往，但你不能活在别人的眼睛里啊。这样吧，我再给你说件事情。”
有一天，一个妇人忽然听说自己是个私生女，总感觉别人都对她指指点点，为此她整日烦恼不已。无论她走到哪里，这种烦恼都如影随形，不断地折磨着她。
妇人实在受不了了，便想投水自尽，一死了之。可是，妇人刚刚跳进河中，就被人救了起来。当听完妇人的不幸遭遇后，那个救她的人劝她投入佛门，寻求解脱。
于是，这位妇人拜访一位禅师，对其叙述自己的不幸。禅师在听完妇人的叙述之后，只是让她静默打坐，别无指示。
妇人打坐了三天，非但烦恼不除，羞辱之心反倒更加强烈了。妇人气愤不过，跑到禅师面前，想将他臭骂一顿。
“你是想骂我，是吗？只要你再稍坐一刻，就不会有这样的念头了。”禅师的未卜先知，让她既吃惊又心生敬意，于是，她依照禅师的指示，继续打坐。
不知过了多长时间，禅师轻声问道：“在你尚未听说你是一个私生女之前，你是谁？”
妇人脑子里仿佛某一根弦突然被拨动了一下，她窘得双手捂着脸，随后便嚎啕大哭起来：“我就是我啊！我就是我啊！”
轻轻地告诉你
我亲切地说：“小倩姐姐啊，我们是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼睛里。无论身处何处，我们都要记住：我就是我，是一个独一无二、绝不雷同的我。因此，我们不要在乎别人怎么看怎么说，只要守住自我、守住本性，就能够活得精彩活得自在，才能保持自己独特的美丽不会变质，有了这种心境，你会活得很轻松，很快乐。年轻，美丽，也会随着你的好心情自然而然地来到。”
《禅来烦去》 禅是女人美容最有效的一种护肤品 把缺陷巧变成美丽的亮点
7把缺陷巧变成美丽的亮点
安妮的烦恼
小晨的妻子安妮开着小轿车到寺门口。安妮一进寺门，师兄弟们就捂着鼻子，她身上那种怪怪的味道加上浓郁的香水味道，呛得人无法呼吸，我一闻就知道这是狐臭。安妮来了之后，看我没有对她身上的味道做出任何反应，奇怪地问道：“你为什么不捂鼻子？”我说：“心无味自然外无味”。安妮说：“果然厉害，听说你能使一个女人变得很美，所以我才来找你”。我说：“那你觉得你不美吗？”
小黑的故事
安妮一听，一下子被说到了痛处，眼圈一红就要落泪，说：“我知道自己不美，别人也都说我气质还可以，就是身材不敢恭维，我就揍说这话的人，因为我也想让自己变美，让人说我美啊！”
我说：“我没有让人变美的本事，而是我给她们讲了故事以后，她们自己变美的，如果你想听，我也给你讲一个。”
安妮连忙点头。
有位女施主家境很富裕，而且自身也非常优秀。无论其财富、地位、能力、权力，还是漂亮的外表，都没有人能够比得上她，但她却还是郁郁寡欢，连个谈心的人也没有。于是她就请教无德禅师，询问如何才能具有魅力以及赢得别人的喜爱。
无德禅师告诉她：“你能随时随地和各种人合作，并具有和佛一样的慈悲胸怀，讲些禅理，听些禅音，做些禅事，用些禅心，那你就能成为有魅力的人。”
女施主听后，发问：“禅音怎么讲呢？”
无德禅师回答：“禅音就是化一切声音为微妙的声音，把辱骂的声音转为慈悲的声音，把毁谤的声音转为帮助的声音，哭声闹声，粗声丑声，你都能不介意，那就是禅音了。”
女施主再问：“那请问禅事怎么做呢？”
无德禅师回答说：“禅事就是布施的事，慈善的事，服务的事，合乎佛法的事。”
女施主更进一步地问：“禅心怎么用呢？”
无德禅师回答：“禅心就是包容一切的心。”
女施主听了之后，一改从前的傲气，在人前不再夸耀自己的财富，不再自恃自我的美丽，对人总谦恭有礼，对眷属尤能体恤关怀，不久就被赞誉为“最具魅力的女人”了。
安妮的感悟
安妮说：“我明白了，一个人有慈悲之心，才是最大的魅力，才是最美丽的。”
我说：“是的，财富、地位、能力、权力和漂亮的外表，只是一个人的外在条件，这些外在条件固然重要，但真正能使我们赢得别人喜爱的，却是我们的心灵。要想成为一个具有人格魅力的女人，就要拥有一颗慈悲的心，一颗包容一切的心。”
安妮说：“我的财富、地位、能力、权力都没说的，可是我的外表却无法和你说的这个女人相比，我有缺陷，小黑师傅，你不会忌讳说一个女人的隐私吧？”
我说：“心中无则无，不妨事。”
安妮说：“你刚才也闻到了，我有狐臭，还有，你没有看到我的胸部吗？”
我说：“没有看到。”
安妮说：“你当然看不到，因为它是平的。”
我说，要不这样，我再给你讲个故事。
相传，古时候有一位国王，长得十分丑陋。他瞎了一只眼睛，还瘸着一条腿。
然而，就是这样的一个国王，有一天竟召集全国的画师来为他画像，并且发出话来：画得好的有赏，画得不好的要杀头。
第一个画师画了一张画像呈献给国王，只见画像上的国王不瞎不瘸也不丑，仪态端庄，威严无比。谁知国王一看便勃然大怒道：“善于弄虚作假阿谀奉承的人一定是个有野心的小人，留着何用，拉出去斩首！”
这个画师被杀了。
第二个画师又画了一张画像呈献给国王。只见画像上的国王瞎着一只眼，瘸着一条腿，哪里有一点一国之主的威严相？国王一看怒火中烧，大喝道：“竟敢丑化国王，冒犯天威，此等狂妄之徒，留着何用，拉出去斩首！”
第二个画师也被杀了。
正当画师们为难之时，人群中闪出一个画师来，他双手呈上一幅画像给国王。国王一看这幅画像，不禁连连称奇，赞不绝口，并将画像赐给群臣观赏。
这是一幅国王狩猎图，只见国王一条腿站在地上，另一条腿蹬在一个树墩上，睁着一只眼，闭着一只眼，正在举枪瞄准。多么巧妙的一幅画！百官惊叹不已，画师们更是自叹不如。
国王赐给这个画师千两黄金作为奖赏。
轻轻地告诉你
我轻轻地说：“现在的时代，这些缺陷似乎不用如此费尽心思，比如你可以到医院割除狐臭，做隆胸手术，如果不愿意弄虚作假，或者忍受痛苦，狐臭你可以学杨贵妃，用花香沐浴，没有必要用这么浓郁的香水，平胸你可以学习别人，把自己打扮得男孩子气一点，把缺点变成优点，巧妙地展现出来。每个人都有优点和缺点，聪明的人不但能认识到自己和别人的优点，而且能洞悉自己和别人的缺点，并能把缺点巧妙地变成优点展现出来，让缺陷变成特殊的美丽的亮点。”
《禅来烦去》 禅是女人美容最有效的一种护肤品 不攀比不羡慕，使自己更美
8不攀比不羡慕，使自己更美
毛毛的烦恼
毛毛在暑假里非常郁闷地来找我，说：“在学校看到别的同学穿得比自己漂亮，有高级的化妆品用，打扮得比自己美丽，我就非常生气，放假回到家左邻右舍仍然有几个女孩子比自己强，我更加生气，为什么我没有这样的东西打扮自己？只恨父母没有这个本事，给我创造好的条件啊，小黑和尚，你帮我调节一下心态吧，不然把我烦死了，再也没有人跟你淘气了。”
小黑的故事
我说，是这样啊，那我就开门见山给你讲个故事。
有一个学僧道岫，一心向佛，但他苦心修行了十多年，始终悟不出什么禅理来。眼看着师弟们一个个悟道出师了，而自己却没有多大的进步，仍是大俗人一个，不由得心急如焚。
道岫心想，自己既不懂得幽默，头脑又不灵活，所以不入门。他不想再这样苦苦修炼下去，认为不会有什么结果，还是做个苦行僧算了。
于是，道岫打点好行装，决定出去云游。临走前，他来到法堂，向广圄禅师面前，说道：“师傅，学僧辜负您的教导，自从皈依在您座下，习禅已有十年之久，但却始终悟不出一点东西来。我想，我实在不是一块学禅的料，因此，想到四处云游，特来向您老人家辞行。”
广圄禅师非常惊讶，问道：“为什么没有觉悟就要走呢？难道在这里觉悟不出来，到别处就可以觉悟了吗？”
道岫诚恳地禀告道：“我每天除了吃饭、睡觉之外，将自己的全部时间与精力都花在了参禅悟道上了，这么用功还是不能开悟，我想我和禅可能是无缘吧。看着师弟们一个个都出师了，我心里难受。师傅，还是让我去做个苦行僧吧，这样，我心里就会好受一点。”
广圄禅师说道：“别人有别人的境界，你修你的禅道，这本来是互不相干的两回事，为什么非要混为一谈呢？”
道岫非常沮丧，辩解道：“师傅，您不知道，我跟师弟们一比，就好像小麻雀见到了大鹏鸟，心里惭愧极了。”
广圄禅师又问道：“大鹏鸟怎样的大？小麻雀又怎样的小？”
道岫答道：“大鹏鸟轻轻一展翅，就能飞越几百里，而我却无论怎样努力，也只能