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第四部分:穴位按摩DIY 第1 条线(5 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第1 条线(6 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第1 条线(7 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第2 条线(1 )… (图)
2 、第2 条线 地仓穴-下关穴-听宫穴 「美容秘笈」提升嘴角,改
善面颊部的皮肤弹性。
第四部分:穴位按摩DIY 第2 条线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第2 条线(3 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第2 条线(4 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第2 条线(5 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(1 )… (图)
3 、第3 条线 迎香穴-颧髎穴-耳门穴 「美容秘笈」改善鼻翼及颧
骨部位的皮肤弹性。
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(3 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(4 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(5 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第3 条线(6 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第4 条线(1 )… (图)
4 、第4 条线 睛明穴-四白穴-瞳子髎-太阳穴 「美容秘笈」淡化
黑眼圈,改善眼尾皮肤细纹。
第四部分:穴位按摩DIY 第4 条线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第4 条线(3 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第4 条线(4 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第4 条线(5 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第5 条线(1 )… (图)
5 、第5 条线 攒竹穴-鱼腰穴-丝竹空-太阳穴 「美容秘笈」提升
眉尾,改善鱼尾纹。
第四部分:穴位按摩DIY 第5 条线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第5 条线(3 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第5 条线(4 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 第5 条线(5 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 眼部路线(1 )… (图)
6 、眼部路线 睛明穴-四白穴-瞳子髎-太阳穴 「美容秘笈」改善
眼部的皮肤弹性,消除眼部细纹。
第四部分:穴位按摩DIY 眼部路线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 额头路线(1 )… (图)
7 、额头路线 攒竹穴-眉冲穴 鱼腰穴-头临泣穴 丝竹空穴-头
维穴 「美容秘笈」改善额头皮肤弹性,消除抬头纹。
第四部分:穴位按摩DIY 额头路线(2 )… (图)
第四部分:穴位按摩DIY 结束路线(1 )… (图)
8 、结束路线 双手掌掌面,分别在联测面颊部,由内而外、由上而下推
移按摩至耳朵处。 「美容秘笈」促进脸部血液循环,使脸部红润有光泽、弹
性,提升、紧实面颊周围的皮肤,达到雕塑脸型的功效。
第四部分:穴位按摩DIY 背部路线(图)
第三节点-线-面身体按摩 一、背部路线 「精油」葡萄籽油30ml+
熏衣草10滴+ 天竺葵10滴+ 杜松10滴 「经络」足太阳膀胱经。 「穴位」
心俞、脾俞、肝俞、肾俞。 「操作」 (1 )「点的按摩」双手握拳,用
食、中指指关节,分别顶按两侧心俞、脾俞、肝俞、肾俞。 (2 )「线的按
摩」同上手法,沿着膀胱经的路线,用双食指关节,由上往下,推移按摩。
(3 )「面的按摩」用双手掌,沿着膀胱经的路线,由上往下,推移按摩。
「功效」熏衣草能排毒,调节情绪,舒解酸痛;天竺葵有活血排毒、促进代谢的
作用;杜松有利尿排毒,活血调经、舒解酸痛的功效。再配合膀胱经按摩,能改
善脏腑功能,使面部红润,肌肤润泽。
第四部分:穴位按摩DIY 腰胝路线(图)
二、腰胝路线 「精油」同上 「经络」足太阳膀胱经、督脉。 「
穴位」肝俞、肾俞、命门、上髎、次髎。 「操作」 (1 )「点的按摩」
双手握拳,用食指指关节,分别顶按两侧肝俞、肾俞、命门、上疗?、次疗?
(2 )「线的按摩」同上手法,从肝俞穴往下,沿着膀胱经的路线,用双食指
关节,由上往下,推移按摩。 (3 )「面的按摩」用双手掌,分别从肝俞穴
往下,沿着膀胱经的路线,推移按摩。 「功效」按摩腰尾部经络穴位,
有改善肝肾及生殖泌尿系统的功能,能延缓衰老,改善肤质。
第四部分:穴位按摩DIY 腹部路线(图)
三、腹部路线 「精油」葡萄籽油30ml+ 鼠尾草10滴+ 杜松10滴+ 佛手柑
10滴+ 玫瑰5 滴 「经络」任脉、足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经。
「穴位」气海、关元、中极、水道、归来。 「操作」 (1 )「点的按
摩」用调好的精油先涂在腹部,然后用大拇指指腹,以点的方式,分别按揉关元、
气海、中极、水道、归来穴。 (2 )「线的按摩」将双手食指和中指并拢,
用一手的食、中指叠在另一手的食、中指上,双手同时用力,分别沿着脐下的任
脉、肾经、胃经,由上而下,一指接一指按压。 (3 )「面的按摩」用双手
四指并拢,双手重叠,以面的方式,在下腹部关元穴周围,以顺时针方向按摩数
次。 「功效」鼠尾草、杜松有活血调经止痛的作用;玫瑰含有雌性荷尔蒙,
是调经的圣品,既能活血又能止血,还能抗老化;佛手柑有理气消胀、减肥通便
的作用。配合腹部经穴按摩,能改善生殖系统功能,调理经血,使皮肤红润光泽。
第四部分:穴位按摩DIY 上肢路线(图)
四、上肢路线 「精油」同上 「经络」手太阴肺经、手阳明大肠经。
「穴位」曲池、列缺、合谷。 「操作」 (1 )「点的按摩」先将精
油涂在手臂外侧,用大拇指指腹,分别按摩曲池、列缺、合谷。 (2 )「线
的按摩」用大拇指指腹,从曲池往下,分别沿着肺经和大肠经的路线,向下推移
按摩,至手指处。 (3 )「面的按摩」一手伸直,用另一手掌,从手臂往下,
推排至手指。 「功效」中医认为“肺主皮毛”,“肺与大肠相表里”,也就
是说皮肤的好坏与肺经和大肠经有密切的关系。所以经常按摩肺、大肠这二条经
络,可保持皮肤的润泽。?
第四部分:穴位按摩DIY 下肢路线(1 )… (图)
五、下肢路线 「精油」同上 「经络」足太阴脾经、足厥阴肝经,足
少阴肾经,足阳明胃经。 「穴位」血海、阴陵泉、三交阴、足三里、太溪、
太冲。
第四部分:穴位按摩DIY 下肢路线(2 )… (图)
「操作」 (1 )「点的按摩」在下肢内外侧面分别抹上精油,用大拇指
指腹,分别按揉血海、阴陵泉、三交阴、足三里。 (2 )「线面合一按摩」
(a )用一手握拳,以四指的屈指关节,沿着大腿内侧的脾、肝、肾三条经
络,从大腿至小腿,由上往下,推移按摩5~10次。 (b )同上手法,用四指
的屈指关节,沿着大腿外侧的胃经,从足三里往下按摩。 「功效」肝脾肾3
条经络,共同主管内分泌与生殖系统,胃经主管消化系统。经常按摩这些经络,
可以改善内分泌,调理月经,帮助消化,提高免疫力,强壮身体,延缓衰老,让
「美」由内而外散发出来。