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的人，最好在３周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。
雌激素＋黄体素
如果是临时决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法可能都不适用了。像这种情形医生会开些高剂量的雌激素（estrogen）加黄体素（progosteron），从预计月经来的那一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来，这也是目前最多人使用的方式。
提早准备就对了！
以上这几种方法，都有一定的使用时机，如果服药的时机不对或是太晚了，即使吃再多药，也无法阻挡月经的到来。
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有色白带的警讯
通常在接近排卵期时，会在鹅黄的白带中发现血丝，也曾为了这样而去妇产科接受内诊检查，虽然医生表示排卵性出血是正常的，而我也不是每次都如此，但还是会担心，到底是否有感染的问题。最让我担心的是，有时候分泌物较多时，会沾满整个护垫或小内裤，粘乎乎、湿答答的，真叫人难受，虽然分泌物没什么味道，也不会搔痒，但还是会害怕因为长时间附着在小内裤上而产生尴尬的异味，这样算不算正常呢？
给大女生的悄悄话
其实女性的阴道平时就是保持在湿润状态，本来就会有一些少量透明接近白色、无臭的分泌物由阴道口分泌出，这种粘液就称之为“白带”。正常的情况下，它是无臭、无色接近淡色、也不会引起阴道搔痒的。
但女性阴道阴暗潮湿，再加上温暖的体温，常是细菌滋生的温床，不过，若分泌物无故增多，颜色出现黄褐色或更深的咖啡色，并出现腥臭味时，就必须要注意了。因为阴道感染（阴道滴虫、念珠菌）或是子宫颈发炎、糜烂等状况，都有可能使分泌物变多、颜色加深，有时还会出现搔痒。
当白带增多时，可以观察一下它的颜色、气味与是否会引起阴道搔痒等，通过非排卵期与非月经前期的观察，做个简单的自我检查。
白带的自我检查
□颜色干净、呈粘液状、量少或中等、没有特殊
的恶臭、不痒。这是正常的现象，不需担心，
可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。
□像牛奶般的颜色、粘稠、中量到大量、不痒。
有可能疑似是阴道炎或子宫颈炎。
□白色乳酪状、浓稠、略带甜味、阴部有些搔痒。
有可能疑似是念珠菌感染。
□呈黄绿色、稀薄带有泡沫、味恶臭、经常有阴
道搔痒。有可能疑似是阴道滴虫感染。
□褐色、水状、带有霉味。疑似是阴道炎、子宫
内膜炎，或是子宫内避孕器所造成。
□灰色带有血丝、稀薄、小量到大量、味道难闻。
可能是子宫颈炎或阴道中感染发炎。
当出现如上述２～６项的情况时，就必须立即就医，由内诊来判别，医生可能会给予抗生素或用电烧来治疗。
在哪些正常情况下，白带会增多
正常的白带也会随着生理周期而有些改变，在几种特殊的日子里，也会感到内裤较湿。
◆在排卵日前一两天，分泌会增多，且排卵日当天会
有较浓稠如：鼻涕般的分泌物，若用手拉开分泌物，
具有10～15厘米的弹性，表示正值排卵日（也可依
此来判断排卵日）。
◆月经来的前几天或月经当天，分泌物会较多，也会
有较深的颜色。
◆怀孕期间的妇女也会有较多量的白带。
给大女生的贴心建议
较多白带却并非感染时，
可从饮食、运动、生活着手！
若白带较多却不是因为感染，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，可以从饮食、运动及生活上来着手。
■饮食
平日饮食可以避开一些较凉性食物。例如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
■运动
多做骨盆运动。下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。
■骨盆运动
上半身平躺，膝盖弯曲，将臀部往上抬起、放下，多做几次可以改善子宫血液循环、温暖子宫，对于更年期妇女的尿失禁，也有很好的帮助。
■平常最好少用卫生护垫
在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦拭干净，如果使用卫生护垫，也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温度提高，更容易滋生细菌。
阴唇的颜色＝性交次数？！
我一直觉得自己的下体很丑，因为它并没有一般人所形容的“粉红色”阴唇；而是很深的黑褐色，也因此对于自己的性器官总觉得非常自卑。
有人说，想知道女生的性生活是不是很泛滥，看阴唇的颜色便立见分晓，而且听说性交次数越多，阴唇的颜色越深，可是我还没有性经验，但阴唇的颜色就已经很深了，怎么会这样？
真的很担心未来的丈夫，会在看到了我黝黑的阴唇后，误以为我是一个很随便的女生，怀疑我处女的贞操是捏造或佯装出来的，只要一想到这里，我就慌了，现在漂白应该还来得及吧？
给大女生的悄悄话
其实女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。也就是女性从幼年时期，阴部未发育，所以整个外生殖器是被大阴唇盖住的，阴部的皮肤呈现与其他部位的皮肤颜色相同。直到女性发育期后，受荷尔蒙的影响，女性会阴部会长毛，并且小阴唇也会较突出于大阴唇，此时的阴部颜色也会开始加深。
当然，这种加深程度因人而异，与本身体质的色素量有关。例如，白人的色素较淡，所以出现粉色的机率就比较高；而东方人因为色素稍微深一点，通常该部位的颜色多为褐色。天生皮肤较白的女性，也会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
何时阴唇的颜色会加深？
◆女性在怀孕期，通常阴唇的颜色会加深，因为本身会受荷尔蒙的影响，而产生
色素沉淀，而且每怀一胎颜色就加深一点。当然，有些人天生色素淡，即使生
过小孩，还是无法从外阴部来判别。
◆月经前期，阴唇的颜色也会比较深。
所以，拿外阴的颜色来当作鉴定是否为处女，或性交次数的多少。是很可笑的，也容易让男女朋友产生不必要的误会。
给大女生的贴心建议
呵护外阴部的清洁保养
既然说到女性外阴的颜色，就来看看该如何保养。
外阴部是从阴部外面所看到的外生殖器，包含阴蒂、大阴唇、小阴唇和阴道等构造。
女性在青春期后，外阴部开始长出阴毛，生殖区分布了丰富的腺体，可以分泌性的气味，阴道内也会自然出现分泌物，所以这时开始，女性要特别注意阴部的清洁，以免造成阴道与尿道的发炎。
清洁方面该注意哪些重点？
◆只能用清水清洗，冲洗外阴及阴唇内的阴道（可以用莲蓬头往里面冲），但不可使用碱性肥皂或是其他的清洁用品，以免破坏阴道内的自然菌丛生态，反而增加阴道感染的机会。
◆上完厕所，一定要将下体擦干净，记得要由前往后擦。
◆平时不要自行使用阴道杀菌喷洗剂，以免破坏阴道的菌丛生态，失去了天然的保护作用。
◆平常最好不要使用卫生护垫，就算要用，也要记得最少３小时更换一次。
◆洗澡时最好不要与人共浴，如日式泡汤。也不要与人共享浴巾，以免将细菌传来传去。
◆月经来潮期间，原则上应每隔１～２小时，更换一次卫生棉。卫生棉的选购最好准备量多型、量少型、护垫型，根据不同的经血量决定，不要量少时还用量多的大片包，常常又因为量太少而舍不得更换，让阴部闷在潮湿高温的环境下，而可能受到感染。
◆生活上的细节也要特别注意，不要经常穿太紧的衣物，例如牛仔裤、紧身皮裤。
内裤请选择吸汗透气的棉质内裤。
急性尿道炎
最近在小便时突然出现灼热感，而且尿频，虽然很怕每次尿尿时那种痛的感觉，又担心是不是患了某种性病，一直鼓不起勇气去看医生，最后在朋友的劝说下求助泌尿科医生，经诊断为，可是医生却一再地问，最近是否有不当的性行为，或是性行为太频繁之类的问题，问得我当场窘得不知如何是好，难道尿道炎跟性行为有关吗？
给大女生的悄悄话
很多人当一出现小便疼痛时，常会误以为与上厕所后卫生纸擦拭方向错误有关，或是憋尿造成的，其实都不是，它确实与性行为的发生，有着密切的关联。
这种急性尿道炎最常发生在新婚蜜月期，由于新婚燕尔难免激情，急性尿道炎的患者也会普遍增多，所以又有“蜜月尿道炎”之称。
主要是因为女性尿道口与阴道口较接近，所以性交时阴道的分泌物，很容易被挤入尿道，阴道内的正常细菌到了尿道、膀胱，很容易变成主要的致病源而成为尿道感染。
这时很多妇女会在性交后，或性交后的隔一天感到排尿困难，尿道口灼热、刺痛、尿频，每次的尿量减少，频频想尿却不敢尿，这可能就是感染了急性尿道炎。有这种情况时，千万不要因为害羞而拖延就医的时间，这样只会让痛苦加深。
其实这种急性尿道感染相当普遍，处理方式也并不复杂，只要到泌尿科门诊，让医生诊断开了两天左右的抗生素，按时服用，差不多2天就没事了。
给大女生的贴心建议
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不想因此影响“性”趣，该如何预防？
◆在性交前先排空膀胱，避免因膀胱胀满，让性交时阴道内的分泌物有机会推
挤到尿道。
◆性交时采用女上男下的姿势，较能避免；若是女下男上，则可在女性臀部下
垫一个枕头使骨盆提高，避免尿道口处的推挤。
◆若在性交后立即感到排尿困难，可以用小苏打水浸泡，碱化尿液避免感染。
解决你的尴尬
阴毛该不该修剪？
女性发育后，外阴开始长出阴毛，呈现出倒三角形，但很多人嫌阴毛长太多，或在Ａ片中看到女主角的阴毛似乎相当整齐，而且还修成相当性感的形状，自己也跟着模仿起来。但事实上修阴毛的动作，一来危险，很容易因为看不到而刮伤，再加上阴毛重新长出时，可能会刺伤到阴部，或是刺出内裤，而且还容易扎伤你的性伴侣。
《大女生的尴尬记事》第二部分
乳房、乳头异常疼痛！？
上一次和男朋友亲热的时候，当他的手在我的乳房游移时，意外的发现右边乳房出现了一个像拇指般大小的硬块，当时我们两个都觉得很惊愕，因为平常很少自我检查，对于这样突如其来的状况，一时之间无法判断到底是怎么回事？
发现硬块的时间刚好在月经要来之前，后来仔细想想，平常经前乳房也会出现胀痛，这是正常现象吗？还是得了乳癌？好恐怖！因为我的阿姨也曾患过乳癌，听说乳癌是有家族性遗传的，虽然自己还年轻，但已经开始提心吊胆了。
给大女生的悄悄话
一般人在摸到自己的乳房有硬块时，第一个反应就是“是不是得了乳癌？”，但事实上，乳房有肿痛或硬块，不一定代表患了乳癌，这两者之间还是有相当大的距离。
乳房肿痛的原因（1）
◆乳房会感到疼痛，有一部分是受雌激素与黄体素刺激乳腺的关系，而使乳房肿胀；有时也会有乳头疼痛及伴随透明分泌物的发生，这种情况一般会出现在月经前期，并在月经结束后消失。
◆有些人会不定期肿痛，这种乳房疼痛不一定都有乳房肿瘤，即使摸得到乳房肿块，也不一定是乳癌。因为乳癌初期很少会有疼痛的问题及其他较明显的症状产生，早期主要是靠乳房自我检查，以及乳房Ｘ光摄影检查才能得知。除非乳癌已长大到足以侵犯胸壁周围的神经，才会有疼痛的感觉。因此大多数偶发性的乳房疼痛，是可以按部就班就医检查，不须太过焦虑的。
给大女生的贴心建议如何进行乳房自我检查？
■视诊首先脱去上衣，站在镜子之前，将手叉腰，注意观察乳房组织上，是否有任何不正常的凹陷、皱折；乳房的形状，是否两边对称；乳头处是否有不正常凹陷及分泌物。然后，再将手臂举高，手掌放置于头部后方，将胸部腋下廓开，以同样的方法观察乳房外上方1/3的部位。