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粗俗：今天的文明，应该归功于女性。男人天生不拘小节，蛮横，粗野，并错误地认为这是豪放，是男人味。具体表现就是发明或者学习说粗话脏话。最本能的表现就是做爱时说“脏话”，越强烈的禁忌，男人越有犯规的快感。粗俗的表现还有，坏习惯当英雄本色；“臭”男人所以不讲卫生；把浪费当浪漫与慷慨；贪玩，美其名曰：孩子气或者有赤子之心……
其实男人没有资本放纵。
自生命形成时起，男性就比女性更脆弱。儿童及青少年精神病学专家克莱蒙发表在《英国医学杂志》上的报告认为，早在胎儿期，男性胎儿就较易受到死亡及伤害的威胁。初生男婴的发育水平比初生女婴平均要迟4～6周。男孩通常比女孩有更多的生理和心理发育方面的问题：循环系统紊乱、糖尿病、酒精中毒和肺癌都常发生在男人身上；男人的自杀率比女人高；男人往往容易忽略疾病症状而导致延误治疗；几乎在所有的国家，女人的寿命都比男人要长数年，并且这种差距还在加大……
显然，男人是一种极端的动物，容易走火入魔。以为做男人是一种“赚”，社会上多多少少还有男尊女卑的思想遗迹；做男人比较潇洒，没有月经的困扰与阵痛的“惩罚”……正是这样一种歌舞升平的假象，促使男人盲目乐观，不断地膨胀自我，把性别当优势当特权甚至当免死牌！这是很可笑的自欺欺人。男人经不起折腾，男人应该反思自己，缺点就是弱点，而不是特点，更不是特权。男人没有女性坚韧，也没有女性聪明，而放纵弱点与缺点的尽头，就是把自己玩完。
33、阴森的冷暴力
提醒：男人有两面性
朋友秀霞和陈先生离婚的消息“像长了翅膀似的”，传遍了我市的文艺圈，很多人用“震惊”两个字来形容，如同听到小布什吃饼干给噎了并昏迷五秒钟一样令人不可思议。因为，在一般人眼里，他们原来是一对“强强联合”的最佳夫妻档。丈夫是画家，妻子是音乐教师，平常携手并肩出入社交场合，也是深情款款的，怎么不打一声招呼，就离了呢？虽说现在离婚已是家常便饭了，但秀霞的离婚，却是大出人们的意料。
终于有个机会约了阿霞出来喝茶散心，才明白了她原来一直生活在婚姻的冷暴力阴影下。她丈夫在外人看来，十分有涵养，脸色惨白得近乎温柔，待人接物也是文质彬彬，可阿霞居然用“魔鬼”这个可怕的词来形容他。
实际上，这位画家与阿霞结婚六年来，从未打过她，传统意义上的家庭暴力，没有在他们身上出现过。但阿霞却感到浑身是伤，有痛却不见血，这种很“深刻的”内伤令她度日如年。六年前，阿霞突然想嫁给他，是缘于这么一件意外的事：阿霞原先暗恋的是一个散打教练，可是落花有意流水无情，很快就传来散打教练结婚的消息。阿霞万念俱灰，哭得死去活来。当时陈先生正追求阿霞，便主动为她疗伤，带她去KTV里喝酒，想哭想喊想醉都可尽兴。夜深了，两个人都有点醉了，当陈先生摇摇晃晃出去找卫生间催吐的时候，阿霞衣装不整地斜卧在沙发上，包厢的门洞开着。几个喝过酒的流氓刚好经过，看到阿霞充满诱惑地躺在沙发上，双颊绯红，喃喃说着酒话，他们以为她是“小姐”，便借着酒胆扑了上去……这时，陈先生从卫生间回来了，眼见自己所爱的女人糟人“动手动脚”，酒立即醒了一半，也不知哪来的力气，冲上去，英勇搏斗，以一当四，把那几个流氓打得抱头逃窜……这时，阿霞清醒了过来，十分感动，如果没有陈先生见义勇为，后果将不堪设想，一时感动加上冲动，并夹有一丝的赌气，当即紧紧抱住陈先生，宣布要嫁给他。不久，就传出他们举行婚礼的喜讯。
新婚头几个月，阿霞是幸福的、甜蜜的。可有一天晚上陈先生从画室里回来，发现妻子正在看“散打王”比赛转播，莫名地妒火中生，单方面以为阿霞没有忘记过去。阿霞辩解说，她喜欢这项运动而已，初恋情人并没有在比赛选手里边，这种吃醋实在没劲，也没道理。陈先生也不反驳，便一声不响地进了卧室，一个人在抽烟。当天晚上为周六，是他们夫妻原先的“例行做爱日”。阿霞洗完澡“香香地”在他身边走来走去，并小声暗示：“很晚了，上床睡吧！”可是丈夫只是冷冷地应道：“我不困，你做美梦去吧！”
这个夜晚，阿霞就这样怀着一颗被冷落和蒙冤的心渐渐入睡，第二天醒来时，丈夫已在餐桌边面无表情地撕着面包吃，没有阿霞的早餐。要知道，原先所有的西式早餐都是丈夫为她准备的。无奈之下，只好自己煮牛奶，一个人边喝边垂泪。丈夫到底怎么啦？要吵也放开吵一场，什么都不说，只是冷冷的，这太压抑了！问丈夫，对方几乎只是一个字作答，这是怎样的一种残忍的“惩罚”呀。更何况她不知自己错在哪里？而且不给自己任何解释的机会。
后来，在阿秀的再三忍让与努力之下，丈夫渐渐又恢复了原先的热情。可是，断断续续，这种“冷暴力”又时不时地冒出，有点神经质，有点不可理喻，有点暴君的味道。但他从不挥一次拳，甚至没动过一根手指头。他在精神上虐待自己妻子，并似乎上了瘾，以此为乐。原先他就比较内向，如果郁结在胸，他就变得更加阴森恐怖。跟这种人同床，阿霞说，如同跟一条蛇精在一起过日子。
除了冷战、讥讽、嘲弄、在旧伤口里撒盐，有时，陈先生还用“性”来做文章，比如故作亲热地接近阿霞的身体，当她身心渐渐温热，喘息开始急促之际，他会突然刹车而去，打一些无聊的电话，或者干脆就披衣去画室……
阿霞受尽了屈辱和折磨。她以为用自己的宽仁之心，会慢慢唤回丈夫的良知与爱情，可是，她错了。她知道丈夫爱面子，所以即便夜里哭过，第二天有什么公开活动，仍然强装欢颜与丈夫并肩出现在人们眼前，演戏、作秀、撒谎。这本是为了丈夫的面子，可一回家，丈夫居然还拿此挖苦阿霞：“原来你的表演才华非同一般，跟我结婚是不是也是一次客串演出？”
到了这种地步，阿霞才幡然大悟，自己已生活在水深火热之中达五年之久。青春已荒芜，未来很渺茫，长痛不如短痛，她终于下决心了结这一切，不再幻想奇迹出现，该是结束这段同床异梦的冷暴力婚姻的时候了……
原来如此。我们为阿霞的“解放”而感到欣慰。那夜的茶，很香，阿霞说，很久没有这种感觉了。这很好，看来她并没有因为曾经的不幸而丧失了对幸福的知觉，就好像对茶香的感动。
34、心灵魔兽
提醒：让男人向女人学习
“神六”上天的那些日子里，费俊龙、聂海胜在回答地面的询问时，最常用的是最让全国人民放心的一句话——“感觉良好”。中央电视台记者在现场直播时，忍不住评论说：一个新的流行语诞生了，那就是“感觉良好”！特别是做一个男人，你是否在意过自己是否“感觉良好”？
怎样才可以“感觉良好”呢？“神六”英雄的体会是要有颗强健的心灵。确实解放男人，救星不是上帝，而是你身边的女人。男人应该向女人学习！女性的崛起、竞争的加剧，男人面对的是更严酷的考验与选择。男人该如何给自己定位？如何找到更健康的价值观？媒体不断曝光一些坚强的男性偶像因为抑郁，差点断送自己前程的个案，从崔永元、“憨逗”、克林顿、王杰到“生如夏花”的朴树，男性的抑郁指数在升高，几乎是全球性的。
男人为何比女人焦虑？又该如何调整内心方向？
王胜曾经是学校文艺队骨干、公司团委书记、亲朋好友眼中的乐天分子，总带给他人笑声。以前，他每天运动三小时、不抽烟、早睡早起，没想到，被一场突如其来的抑郁症风暴折磨身心数年，甚至企图自杀。
三年前，原本倒头即睡的王胜开始失眠，当时根本没警觉到这是一项身体地震前的预兆。他试过各种方法，如睡前数数字、喝牛奶、听小夜曲、做缓和伸展运动，甚至做爱到筋疲力尽，都无法改善睡眠，看到枕头就头痛。花几千元做全身体检，除了轻微脂肪肝外，一切正常。可是夜夜失眠让他身心饱受痛苦，他太太还找过风水先生到家里看是否有什么摆设不对劲，红道黑道歪门邪道都用了，可是情况越来越糟。
王胜开始焦虑、胃痛、注意力不集中、思考力下降、暴躁易怒、脾气变得怪异。利用休假期，他在朋友介绍下，到福建煤矿疗养心理治疗中心咨询，被诊断为抑郁症。他和多数人（尤其男人）一样，无法接受。医生要求他住院，但是被他坚决拒绝，在太太的哀求下，才勉强答应带些药物回去服用。他接受了一段时间药物治疗，抑郁症状未减。最后才听了医生的话，接受团体治疗搭配几次个别治疗，情况才逐渐好转。据他太太说，他深层的病因应该是“过于完美，又不懂得释放压力”。他发病那年，正主持公司的一个市场开发，结果不是很理想，其实与社会大气候有关，他尽力了，但是他就是极端自责。同时，他与太太的家庭理财也出现了问题，股市动荡，造成银根缩水。太太安慰他说：“反正我们有车有房有儿子，存款也够了，比上不足比下有余……”但是，心比天高的他最后还是被自己的“理想”压垮。他说：“男子汉最鄙视阿Q！”也就是说，他不想欺骗自己。
“那时我觉得自己没救了。”王胜饱受身心折磨。他不想出门，不想洗澡，吃东西没味觉，不论走路、上厕所、看东西、看人都像隔了层纱，“有很强的不真实感”，对什么都失去兴趣。巨大的无助、无奈、无望，最后使他受不了，开始写遗书，满脑子想自杀。妻子为了他辞掉工作与社交活动，专心在家陪他。结果他反而更不安、焦急，自然更不利身体恢复。
如今回想起来，他对妻子充满愧疚与感激。妻子一路陪伴他，换过几家医院，试过各种另类治疗。曾经是运动健将的他，一次太太带他去爬山时，傻在人群里，竟然不知所措，简直像外星人，行径古怪。当抑郁症患者深深陷入无力的黑色漩涡时，旁人怎么也使不上力，甚至认为不可理喻。就在这天，他做了一件他至今无法原谅自己的傻事——他在太太打开背包里的水果准备给他吃时，居然从避雨亭上往下跳，以求“一了百了”。经过紧急送医，还好没有大碍，只是脚踝轻微骨折和一些皮肉伤。
在太太泪眼婆娑的期待之下，躺在病床上的王胜终于正儿八经地默认自己是个病人，也是从那一刻起，他放弃了内心的强者皇冠，认真地、心安理得地休养起来，反思完美主义的思想风暴给自己带来的弊与利，认识到自己真的跑错了方向。经过将近半年的系统心理治疗，他渐渐摆脱了心魔，又生龙活虎地上班了。不过，他已经变得从容了，而且对自己更宽厚。他说：男人要冲锋陷阵，但是也要时时提醒自己，要有“感觉良好”的心态。他说：“我发现，生活需求愈简单，日子愈轻松、快乐。”
男人应该可以活得更好、更轻松、更长久。当然，有条捷径是向女人学习！抑郁，经常被视为女性化、有些美感的疾病。男人一旦受抑郁所困，多数人会产生强烈排斥心理，甚至有雪上加霜的挫败感。近年来，愈来愈多的医师发现，有些男人的抑郁症并非以“绵羊型”退缩症状呈现，而是“豺狼虎豹型”，很有男人味。
男性抑郁症和女性显然有不同表征。相较于女性较愿意透过朋友聊天诉苦解郁，男人不太往内看待情绪变化，即使聚众聊天，话题多与工作、政治、国家大事有关。累积久了，情绪堆在心底，形同“高压锅效应”。其实许多男人心中最需要的是“平安”，但是不敢正视它，以为那是女人的心思、没有出息的想法。所以，要真正解放男人，不是伟哥等补药，男人需要更大的智能来看清楚整个生命的价值所在。要解除男人的焦虑，需要有新价值的建立，让男人从传统价值观中解脱出来。传统的价值当然有它的意义，但男人需要拥有更多选择的自由。许多男性正在创造男人的新价值，例如：传统父亲角色──赚钱养家，但往往与儿女关系疏离；“现代奶爸”则珍惜参与孩子成长的过