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十点多老爸踏着月色回来了，方默南可以说是‘顺风耳’早早的打开门。“呵呵都等着我呢！胖子也在啊！”老爸脱了大衣，笑着坐在单人沙发上。
方默南起身给老爸倒了杯安神茶，放在他面前。“老爸怎么这时候回来啊！”
老爸笑着道，“训练班。毕业了，当然回来了。”
林老爷子问道，“组织上怎么安排的。”
“对啊！”屋里的人眼睛齐齐的望着老爸。
“咱们省，省会蓉城经济技术开发区管委会代理主任。”老爸说道。
“啊！”其他人不明所以，倒是林老爷子明了，方默南替他们问道。“多大的官儿。”
“你个小官迷！”老爸笑着点点她的脑袋，“副厅级别。”
“恭喜正平姐夫了。”胖子双手抱拳说道。
“托你们的福！”老爸谦逊地说道。“胖子别谦虚，还真是托你们的福！你们可真给咱们省、市、县都沾你们的光，非常的长脸。”
“呵呵大家共同努力的结果。”胖子挠挠头道。
林老爷子皱着眉头，思索了一会儿说道，“那经济技术开发区好像开发的可不理想啊！”
“不理想，很正常啊！”方默南说道，“政策、资金像沿海地区倾斜，谁会来咱中东部啊！”
“嗯！我知道，不然怎么一、二把手全换了。”老爸把自己得到的消息说道。
“啊！还有这事！”林老爷子道。
老爸眯着眼睛摩挲着下巴说道，’“你知道新来的党工委书记，比我还年轻。”
“啊！这下可没人说你年轻了。”林老爷子说道。国人总是说年轻人嘴上无毛，办事不牢，而且老爸又显得年轻。不光大燕夫妻两个显得年轻，就连老爷子自己也觉得年轻许多，他以往总是归咎于自己良好的心态上。
“呵呵”老爸干笑道。
“新来的是本地提拔，还是上面下来的。”林老爷子又问道。
“上面下来的，倪宏毅。”老爸随口说道。
“京城倪家！”林老爷子和方默南突然说道。林老爷子诧异地看看方默南，方默南眼神飘忽，不敢看向老爷子。林老爷子心下有了计较。
“呀！你们怎么知道的。”老爸这样说就等于他们说对了。
方默南担心地看着老爸，“这样没关系吗？”
“能有啥关系？不都是干革命工作嘛！”老爸朝方默南微微摆手示意。
“南南，你的话什么意思。”老妈眯起眼睛问道。
“哈哈”方默南讪笑道，“我能有啥意思，人家上面派下来的人一般心高气傲地狠，我怕老爸和人家不合拍嘛！不好开展工作。”“呵呵我去睡了，有什么明天再聊。哦！对了老爸啥时候走马上任啊！”
“我有十天假期。”老爸见女儿把话给圆回来了，心里偷偷松了口气，这家里各个都是人精，可不能把京城发生的事。给漏出来，要遭殃滴。
“好了，反正正平要在家里待上几天。明天再聊，天色不早了，都洗洗休息吧！”姥姥说道。
姥姥发话，谁敢不听，都乖乖的睡觉去了。
老爸洗漱完毕，掀开被子，钻进被窝。“嗯！还是家里舒服啊！来来媳妇儿让我好好看看。”
他炽热地眼神，仿佛能把人融化了。“你别闹！”老妈撇过脸娇嗔道，“正经事，事关咱家南南。”
老爸一听有关自家闺女，马上停下嘴和手。抬起头来，“怎么回事？”
老妈低眉道，“你下午回来，咱家没发生啥事？”
“啥事，一个胖子跪在地上，求咱家南南给他看病呢！”老爸摸了摸鼻子道，“不对！那家伙不像是来看病的，健康的很！他说他是卫生局的，难道真的是来找茬的。”他疑惑地看着她。“后来被于诚一打岔给忘了。我还说明儿一早问问南 南呢！”
“他收走了咱家南南的医学证件。“老妈手指支着下巴，“我得到消息时，他又还回去了。”
“难怪！我想我来的时候，正碰见他来还证，而且跪求咱家南南原谅，还哭的一把鼻涕一把泪的。”老爸撇撇嘴。“那样子要多难看有多难看！”
“算他识相！”老妈忿恨道，“就这也不能轻饶了他。”
“估计有人替咱整治他了。”老爸意味深长地说道。他把中间的闺女接电话的事叙述了一遍，他听得非常清楚。
“那就好！”老妈点头道，她磨着牙，恶狠狠地，不然她不介意，亲自出马，敢欺负她女儿，哼！
“咦！大燕，这次你怎么没说，不让我当官儿的话了。”老爸挑眉好奇道。
老妈妩媚地白了他一眼，“一来我挡也挡不住，二来，假如不是你的官位，咱家闺女可就惨了。”她是心有戚戚，“不过呢！咱先说好，不准在把自己置于危险之中了，你不知道上次快把人吓死了。”
“好了，好了。我保证。”老爸决定还是做些什么，转移她的注意力，所有的话语淹没在唇齿之间。
第 287 章 奏的腹式呼吸，这有利于改善肺泡通气量，使呼吸深度加大。太极推手讲究蓄劲如开弓，发劲似放箭。采用吸足呼尽的呼吸方法，即节省能量消耗，又提高肺泡气体交换率，为细胞摄氧和用氧提供了方便。因此，练习太极推手能改善呼吸系统的功能。另外，太极推手是中枢神经运动、呼吸运动和骨骼肌肉运动相结合的综合性运动。对改善血液循环、加强人体体质、提高韧带的柔韧性和关节的灵活性及祛病等都有很好的效果。（欢迎您来您的支持，就是我最大的动力。）
第289章
渐渐地方默南他们扎完马步，被他们二人吸引了眼球，紧紧盯着老爸他们两个。
林老爷子和老爸两人始终保持平衡，身法端正，就像秤准一样；身手圆活如车轮。两人的姿势一动一静之间前后、上下、左右、手足、肘胯均有阴阳虚实可循，所以说动之则分。其相对静止状态，其动作、肢体无运行轨迹可指，阴阳虚实具在其中，此谓静之则合。以发力状况讲我动时将敌力分化，不能直达我身，敌劲落空后稍静我劲合而浑整，即刻发放。所以能“后发先至”。
当两人中老爸用刚猛暴烈的力时，林老爷子只有顺应其势，如以胶着物，物我合一，应势取胜。
不偏不倚是说身体姿势不要歪斜而失去中正。不偏是指形体上、神态上都要自然中正，不倚是不丢不顶，不要依靠什麼来维持自己的平衡，而要中正安舒，独立自主。
忽隐忽现是说行气运劲要似有若无，忽轻忽重，虚实无定，变化多端，使对方难於适应，顾此失彼。
两人手法上你来我往，有开有合，开中有合，合中有开；有虚有实，虚中有实，实中有虚；这样虚实、刚柔、开合、变化灵活，看得方默南他们应接不暇，直呼过瘾。阳刚不能离开阴柔，阴柔不能离开阳刚。
“行啊！没退步。”林老爷子收手道。
老爸嘀咕道，“上次靠着它保命，当然得继续练了。也好有防身底牌。”
“老爸、爷爷，盯着大宝、二丫练习基本功。我去做早餐。”方默南推着两个小家伙儿到他们跟前。
“我们才不会偷懒呢！”大宝、二丫，嘟着嘴，不满地说道。
“我不是怕你们偷懒。我是怕你们动作不标准。有人及时给你们矫正还不好啊！”方默南蹲下平视着他们解释道。
“哦！明白。”大宝、二丫点点头，“快去做好吃的，现在肚子都瘪瘪的了。”说着两个小家伙儿还不忘拍拍自己的肚子。
“小馋猫！想吃什么？”方默南轻轻捏捏他们的小鼻子道。
“想吃啊！南姐姐。你看小灰又抓来山鸡了。”方默南回头一看，果然小灰嘴里叼着两只山鸡，屁颠儿屁颠儿的跑了过来，把两只山鸡甩在方默南脚下。
“行啊！小灰又逮来两只山鸡。”方默南称赞的拍拍他的脑袋，“小灰你逮住几只山鸡啊！”
“汪汪”小灰高兴的叫了两声，蹲在地上，吐着舌头等着被表扬。
“行了。有你一只。”方默南笑道。
小灰高兴的撒欢儿的追着自己的狼尾巴玩儿。
“南南，这是头狼吧！”老爸看着这头大家伙，吃惊地问道，“它不咬人吗？”
眼前的狼外形和狼狗相似，但吻略尖长。口稍宽阔，耳竖立不曲， 尾挺直状下垂 。它眼睛为墨绿色，背脊上皮毛一条清晰的银灰色，腹部和两侧的皮毛是白色，身长接近两米，这体重有六十公斤，站起来比一个成年人都高。
“这头狼，养着没问题吗？”老爸迟疑地问道。
“来小灰。向老爸敬礼。”方默南笑道。小灰很听话的两只前爪离地，一只爪子放在脑袋前面。
“呀嗨！这么听话。”老爸诧异道。
“那当然也不看看谁养的。”方默南臭屁道，“这是奖励。”方默南扔出两个鸡大腿，一只被小灰叼在嘴里，另一只被‘大叶子’衔在嘴里。
“这是紫貂，它哪来的。”老爸又问道。
“邱莲带来的。它们都很乖的。尤其被南南训练过后，比大宝、二丫都听话。”林老爷子笑道。
“林爷爷”大宝、二丫撅着嘴，显然不依，把他们和狼相提并论。
“呵呵”大家笑了起来。
“即便在乖巧，始终有野性，别吓着人了。”老爸还是摇头道。
“放心吧！老爸，他们平常都在后山待着 ，很少来前面的。”方默南笑道，“有我看呢！再加上它们可是少不了的帮手。”
“帮手？”老爸挑眉疑惑道。
“是啊！不可或缺的帮手。”胖子进一步解释道，“‘大叶子’来了之后，这里的老鼠都被它抓完了。而小灰，帮忙看着牲畜不让他们祸害农场里的作物。”
方默南虽然以笛驭畜的手段，但畜生终究是畜生，总有漏网之鱼，而经过的训练的小灰就派上了大用场，拾漏补遗。训练小灰要简单的很，毕竟它已经能听懂方默南的话了。为了不让小灰野性完全消失，她总是把空间里的山鸡拿出来给小灰试手，小灰也很争气，逮住山鸡后，就扔给方默南烹饪，得连小灰都知道她是厨娘了。
方默南看天色不早了，“我下去做早饭了。”她挥手跟他们再见，一路小跑下来，进了大厨房。
早餐还是玉米粥，港式点心，虾饺、干蒸烧卖、叉烧包、波渣香麻条、雪酥鸡蛋挞、脱衣换锦袍 、蟹黄小笼包。
“哇南南的手艺见长啊！这么丰盛。”老爸夸张地夸奖道。
“咦！我妈呢！”方默南挑眉看向老爸问道，“平常这个时间早就起来了。”
“嗯！咳咳今天不是星期天不用上班嘛！又不用早起，昨晚聊的太晚了。”老爸手举在嘴边清清嗓子道。
“哦！原来聊得太晚了。”方默南似笑非笑地看着老爸。
老爸顶着方默南闪闪发光的眼睛，“嗯！嗯！南南记得给你妈留些食物。”
林老爷子出面解围道，“这是南南的爸爸方正平，这位是邱莲、这是连婶（崔红霞）这是连煜峰（铁蛋儿）连婶的儿子。”
“你们好！大燕在信里介绍过，今天见到真人了，多谢你们在农场帮忙。”老爸诚挚地说道。
“那里，方医生，才让俺们获得新生。”邱莲他们齐齐说道。
“好了，吃饭，不然凉了味道就差了。”姥姥说道。
“姥姥早该发话了，我早就迫不及待了。”大宝听到一声令下，拿着筷子就夹起自己爱吃的蟹黄小笼包。
“嗯！还是咱家的粥好喝。”老爸抿了一口道，“在京城可没吃的这么顺心，食堂饭店始终不如家常的有营养。”
姥姥道，“多吃点儿，赶紧补补。”
“哎！妈，你也吃。”老爸笑着道。
边吃边聊，很快早饭就吃完了，老爸端着给老妈特地盛出来的早餐，向半山走去，放到火上温着。他然后悄悄滴打开卧室的房门，走了进去。悄悄滴给她盖上被子，掖了掖。就这轻微的动作，也惊醒了她 ，看清来人后，想起昨夜，使劲儿掐他的胳膊。
“你这个混蛋，我的腰。”她瞪着他道，神情妩媚，更像是抛媚眼。
“来，我帮你揉揉。”他谄媚讨好地道，根本不在意胳膊 被掐的青紫了。
“一边去，现在几点了。”她侧头看了眼床头柜上小闹钟，一看表都八点多 。‘腾’的一下，坐了起来，“方正平，你让我怎么出去。”
“嘿嘿大燕啊！没关系咱家人都理解、理解、”他讨好地说道，“我去给你端饭，你等着啊！”他挣脱她的手，飞快的溜了出去。他把饭端回去时，他听见