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·在发病期间一定要保证充足的饮水——每半个小时一杯，因为这对于你清理膀胱很有益处。
·适量喝一些酸果蔓果汁，那是一种泌尿系统杀菌剂。
鹅口疮
鹅口疮是由一种叫假丝酵母白体（candida albicans）的菌类引起的，是一种比较常见的传染病。通常这种菌类会在大多数人的消化系统内生存，并无害处，而且人体内脏里的有益菌也能将它们控制住。但是一旦有机会感染，也就是说一旦让它们得到了利用人体的体弱或失调的机会，就会出问题。一般会出现严重的瘙痒和像奶酪一样的棉状分泌物（这与正常的阴道分泌物很不同）。男性如若患有鹅口疮，就会在阴茎顶端和包皮下方出现瘙痒。另外还有可能出现一些更加严重的症状，比如红色斑点，并伴有干燥蜕皮现象，或者还会在阴茎顶端出现不明分泌物。
治疗方法：一旦你被确诊为鹅口疮，你可以到药店买一些药膏或者阴道栓剂，例如Canesten（Clotrimazole）或者Diflucan （Fluconazole）。在使用这些抗菌剂之后，鹅口疮的症状会在一个星期内大大减轻。这种抗菌药剂疗法的有效率在90％以上，如果一种药物没有效果，你可以再试试其它种类。
一些女性朋友在外阴敷天然酸乳，以期在短期内得到缓解。这的确有用，因为酸乳可以使患处清凉下来，但是至今还没有科学证据显示这种方法可以驱除鹅口疮，更何况酸乳是无论如何都不能取代抗菌剂的。
怎样预防鹅口疮
至今为止对付鹅口疮最好的方法是预防：
·穿着天然质料的衣服，例如棉，尤其是在靠近生殖器附近的地方。同时还要避免穿过紧的裤子和束身衣，因为这些都会给病菌一个温暖的滋生环境。
·避免使用香气过重的香皂，也不要洗放过多香料的泡泡浴，因为这些都会刺激阴道部位。这还意味着也不能在浴盆里洗头发。
·如果你原来患有的鹅口疮复发，切记要去你的GP那里复诊，做进一步的检查并且听从医生的建议。
要避免一般性的阴道感染，就要拒绝…
灌洗
灌洗是指向阴道内喷水或者其它你认为“有用”的液体来进行彻底清洗。这是一种完全徒劳无功的作法，甚至还有害，原因有三：
（1） 只要你讲卫生，定期清洗，就没有必要担心清洁阴道的问题，（2）任何进入阴道的液体都会打破阴道内原有的酸碱度平衡（PH值），从而引起像鹅口疮一样的感染，另外，（3）如果你的内裤上已经潜伏着某种病菌，你所做的灌洗无非是帮它们更快地侵袭你的阴道而已。
错误的润滑剂品种
好了，现在你可能已经知道那些花花绿绿的东西——凡士林、润肤露和浴后乳液都不能作为性生活时使用的润滑剂，因为它们会腐蚀避孕套。但是它们也不适合在性事过程中用做其它用途，因为它们可以引起下体的瘙痒红肿。尤其是含有香料的产品更是会引发鹅口疮和阴道的过敏反应。切记生殖器部位是像你的脸庞一样柔嫩的，因此也要像平时合乎自己的面部一样地呵护它。
激烈的性爱
也许对你来讲，那是热辣辣的享受，但是激烈的性生活也会在生殖器附近区域造成一些微小的裂口，而这就会为细菌感染提供可乘之机。若是在尿道区域产生了这样的小伤口，就尤其地麻烦，因为这样一来，细菌就可以长驱直入到你的膀胱，这就是膀胱炎发生的原由了。如果你打算来一场激烈狂野的性爱，那么你可以通过在使用避孕套和性生活前后小便的方法，来避免那些病菌侵袭你的膀胱。
阴部除臭剂
阴道本身会散发一种类似于麝香一样的自然味道，当然，那不会像玫瑰一样芳香。尽管除臭剂可以掩盖这种味道，但是那会使阴道内部微妙的酸碱平衡遭到破坏，同时还会刺激阴道内部组织。
基本的生殖健康检查
要想保持青春永驻，美丽长存，就要同时保证你的内部器官像你的外表一样健康清新。如果你像大部分的女性人群一样，对乳腺检查甚至是骨盆检查不屑一顾，那么你真的得慎重考虑一下了。理论上讲，这些检查是在救你的性命。
HPV、生殖器疣检查
乳突淋瘤菌（HPV）被认为是导致子宫颈癌的元凶，或者说是生殖器疣的元凶（因为有93％的子宫颈癌病例都是由此发病的）。现在有一种测试，对于检查HPV的有效率和精度达到了95％。有关人士认为，有了这种先进的测试方法，再加上治疗方法的突破，有朝一日子宫颈癌必定会被灭绝。
胸部检查
十二个女性里面就有一个被乳癌困扰着，而这就是为什么按照以下方法定期检查你的胸部如此重要的原因：
1。 用旋绕触摸的手法，从腋窝深处开始，一直到乳房上部组织，都要涉及到。
2。 记住要先从胸部中间开始，而后小乳房下面，最后绕一圈回来，检查乳头。
3。 检查锁骨和腋窝深处也很重要，要查看那里有没有肿块。
4。 检查的时候，要用手寻找：
胸部外表的变化，例如褶皱和晕纹
胸部的不舒适感
肿块
乳头的分泌物及乳头位置的变化
乳房囊肿。它有别于膀胱囊肿。膀胱囊肿并坚实、形状规则并且有痛感，乳房囊肿经常是硬且无痛的。
不要以为肿块一定就是大块儿的；在51％的病例中，肿块直径是小于3厘米的。
衣原体疾病检查
在女性人群中最普遍的性传播感染病就是衣原体疾病了。据估计，现在有5％的性生活活跃人群已经在不知情的情况下感染了此种病毒，因为这种病几乎是没有症状的。如果不加以治疗，它会进一步引发盆腔炎（PID），还有可能导致不孕不育。此种测试（一般都会采集下体分泌物或者尿液样本）十分快捷简便。而且如果测试结果真的是得了病，只需要一种抗生素药片也就可以医好。
骨盆检查
这是一种检查你骨盆部位健康状况时必需的例行检查，一般是一位医生手工（用两根手指）用一个诊视器来完成的。在三十五岁以后，你就应该定期去做这种检查了，特别是如果你有以下情况：
骨盆疼痛，膀胱有问题，不正常的出血，不明分泌物，性生活过程中感觉疼痛，或是怀疑自己有可能感染了STI。
子宫颈涂片测试
这是一种体内检查，大致是由医生或者护士从你的子宫颈上取得细胞样本，用于检查是否有任何不正常，这样可以探测到未癌变的细胞。如果在早期可以查出异样，癌症就是可以避免的。尽管这听起来很是可怕，但是令人振奋的是，最近的调查数据表明，91。4％实施此项检查的英国女性都彻底清除了病症。
检查痛苦吗？
涂片不只是疼痛那么简单，还会十分的不舒服，这主要是因为要使用一个名叫诊视器的仪器，医生会把它插入你的阴道中。这个仪器尽管看起来很是吓人，但其功用很简单，不过是要分开阴道两侧的肌肉，让医生或者护士能够看到子宫颈内的状况。然后他们会将一把木制的抹刀深入到子宫颈里面去（子宫的束口处），刮下一些组织细胞来。这些细胞过后会被抹到一片玻璃片上，再送到实验室做详细化验。
在检查过结果会怎样？
在涂片检查过后的几个星期内，你的化验结果就会被送到你手中。结果一般都会是下五种之一：
1。 取样不足——这就是说，医生或者护士并没有成功地取到足够的组织细胞来进行化验。如果是这种情况，你没有什么好担心的，只需要到医院再做一次检查就是了。
2。 阴性——这就是说，你什么问题都没有，而且在三到五年内都不用做这种检查了。
3。 轻度感染或者边缘性症状——意思是你现在有可能已经被感染了，你应该更加定期常去做检查，一般是每六个月一次。
4。 中度感染——这表明细胞内已经发现炎症了，你需要做进一步检查。
5。 严重感染——这意味着细胞内已经能探测出明显的病变了，你需要立即治疗。
让子宫颈检查轻松点的六种办法
1。 穿着衬衫。听起来过于简易了，但是这的确可以让你动作更快，而且少一点点尴尬，这样你就可以快速地从医院里出来了
2。 与一名女性医生或者护士做好预约。即使你的固定医师是男性，对于做涂片检查来说，你也不必一定要去找他，相反地可以去看一名女性医师或者护士。
3。 请求医生或者护士在将抹刀置入体内之前先将其预热。这样，当它进入你的体内的时候，就不会觉得是种突然的刺激了。
4。 将尾骨贴近床面，试着放松。由于神经紧张，很多女性在抹刀伸入之前就已经全身收缩，这令抹刀更难调整，而自身也感觉更加不适。一种可以令抹刀插入更简单的方法就是集中精力，将尾骨贴近床面（想象你的脊椎和臀部在床上贴平）。
5。 如果感觉疼痛要说出来。这听起来似乎是显而易见的事情，但是如果感觉不舒服大叫一声可以提醒医生，也许他该使用一个小一号的抹刀。
在去做检查的前一天晚上不要有性生活。这是因为精液会影响检查结果的可靠性（血液也一样，因此在经期时不要去做检查）
导致子宫颈癌的原因？
与子宫颈癌相联系的可能性因素有很多，其中包括性生活和吸烟。但是，病症的主要原因是乳突淋瘤菌（HPV），或者是生殖器疣。 现在已经发现有很多种HPV都可以引发子宫颈癌，而这已经在93％的子宫颈癌病例中得到了证实。其他的可能性因素还包括吸烟，因为致癌物——从烟草中吸取的可以引发癌症的化学物质——会在子宫颈附近的血液里停滞。正是这种相互作用可以使子宫颈细胞发生病变。
第八章 如何对性了如指掌（无需亲身尝试）
禁欲
指选择戒绝性欲，即在一定时期内不发生任何性行为。
AC/DC
这可不是一支只会支支吾吾的老式摇滚乐团的名字，而是一种对双性恋者的诙谐称呼。双性恋者就是指同时喜欢男性和女性的人。AC/DC原意是指同时适用于交流与直流两种电流的电子设备，也因此成为双性恋者的代名词。
艾滋病——获得性免疫缺损综合症
一种潜在的致命疾病，它能降低人体用以对抗传染病的天然免疫力，从而使人体极为脆弱，极易受到各种疾病的侵袭。
肛交
用肛门进行插入式性交，与“由后方进入”式的性交相对，但“由后方进入”式仍是在阴道中进行，只是由身后进入。肛交虽然不再是非法行为，但极易感染STI，因为肛门没有弹性，极易破裂。所以通常要保证使用超强力的保险套才能进行。
春药
某种食物或物质，据说可以增强性欲，例如，牡蛎和大蒜。尚无法断定是否有效。
乳晕
乳头周围的有色区域，决定于本人的肤色，可能是粉色、棕色或黑色。
听觉性爱
邪恶的电话性爱或互相讲下流话。这听起来挺愚蠢，但如果运用得当，的确会功效不凡。
球——睾丸
这是阴茎下方的两个小腺体。其作用是产生精液以及分泌男性性荷尔蒙——睾丸激素。此处布满神经末梢，因此极为敏感。所以千万不要抓、拧或踢男人的这一部分——除非你想让送他到医院归西。
屏障法
一种避孕方法，即在子宫与精液之间形成一层屏障以防止受孕。屏障法包括，使用男用或女用保险套以及子宫帽。
同性恋者
就是同时喜欢男性和女性的人。
“吹箫”
指对男人使用的口交方式，也被称为“交头”（giving head），实际做法与此词字面大相径庭，既不用吹奏乐器，也不用交换头颅。
“蓝球”
这是对膨胀中的睾丸的俚语叫法。据说，当男性勃起但还未射精时，就会有这种现象。之所以称之为“蓝球”是因为阴囊变成了淡蓝色，不会有任何危险。而且，任何男性都能靠自己轻松解决，无需你的帮助。
捆绑
在性爱中束缚性伴侣的一种双方自愿行为。经常会使用丝巾、毛皮手铐之类的道具。
交合（Bonking）
就是指性爱——还需要我继续讲下去吗？
剔骨者（Boner）
是对勃起的俚语叫法，有一点像是误称，因为实际上阴茎中是没有任何骨质组织的。勃起的原因是由于内部的海绵组织充血膨胀而使其变硬的。
子宫颈
就是子宫的颈部，位于阴道后方，极为敏感，因此插入较深而碰到此处会感到疼痛。
衣原体疾病
在英国最为常见的性传染病，经常引