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『比丘們，尚未聞正教的凡夫，也會感覺樂受，感覺苦受，感覺非苦非樂受。比丘們，已經聞正教的拢茏右餐瑯樱瑫杏X樂受，感覺苦受，感覺非苦非樂受。那麼比丘們，有聞的拢茏优c無聞的凡夫，有什麼不同呢？』
那是，釋尊得意的伲鼏柗椒āＫ３＞头N種問睿｜問他們，那麼賢者與愚人，或凡夫與拢茏樱P於它有任何差別呢？而他在這裡，關於三受，賢者和愚人，凡夫和拢茏右餐瑯樱仨毟惺苓@三受，那麼關於這些受，你們知道不知道凡夫與拢茏拥牟顒e在什麼地方？對於它，弟子們不能回答。而，請師教示他們說：
『大德，對於我們，法以世尊為本，以世尊為導者，以世尊為所依。願您將它講給我們聽，我們會聽世尊教示而將它受持。』那時釋尊，以兩枝箭的譬喻，將它的分別這樣地教說他們。
『比丘們，仔細聽，仔細想。未聞正法的凡夫有兩種受。身受和心受。比方，已經被第一枝箭刺射，又被第二枝箭刺射。他因為尚未了知正法，所以，假如接受五欲樂受，會因為愛執它，立即為欲貪煩惱所束俊Ｓ旨偃缢邮艿氖强嗍埽瑫驅λ霾_恚，又被瞋恚所拘執。
反之，已得聞教法的拢茏樱杏X的唯有一個受而已。即他雖然感覺身的受，卻不感覺心的受。譬喻說，他雖然被第一枝箭所刺射，但是卻不會為第二枝箭所刺射那樣。那是因為他已經知道正法，所以假如接受五欲樂受，他也不會對他有所愛執，而不至於攪擾他的心，颍齺y他的意。又假如嘗受苦受，他也不對它生出瞋恚，也不為煩惱所攪擾。這就叫做不接受第二枝箭。』
我們往往以為佛陀或阿羅漢將苦樂兩共滅盡，而變成寒巖枯木那樣。可是，釋尊的這個說法，卻很明白地告訴我們，那種想法是錯铡摹ｋm然是賢者，雖然是拢茏樱才c凡俗的人們同樣，是『也感覺樂受，也感覺苦受，也感覺非苦非樂受』的，看見美麗的感覺美麗，看見可愛的感覺可愛。又，看見醜陋的感覺醜陋，看見可憎的感覺可憎。關於它一點點的差異都洠в小？墒牵麄儏s絕不接受『第二枝箭』。因為不接受『第二枝箭』，所以釋尊說，苦受和樂受，都同樣不至於攪亂他們的心的和平。
那麼我們，要怎麼樣纔能不接受那『第二枝箭』，而能好好地保持心的和平。關於它，釋尊立腳在這個諸行無常世界觀上面，就人間所有本來形狀分析，就人間所應有想法，又就為實現它的種種方法，留下很多教說，很多教示。所以我想再就古經典來探討他的遺教。
第十三章 關於我自己──諸法無我──
假如知道無我的話 以『如是我聞』開始的，阿含部的一部經記載它。（漢譯雜阿含經三、六四。南傳相應部經典二二、五五、優陀那）那個也是釋尊在祇園精舍時的事。那時，釋尊於無人伲鼏栔校约赫f出，嘴裡將它這樣地誦念：
『洠в形疫@個人。
又，也洠в形业奈铩�
如已經知道洠в形业脑挘�
又能懀颤N，有我的物。
假如，可以這樣解說的話，
也能夠好好地斬斷煩惱。』
將釋尊的說法，依照它的形式和內容，作種種的分類的古來佛教學者們，將它分為九或十二，稱它做九部經或十二部經。 其中有一段叫做優陀那（Udana）項目。譯做『無問自說』，意思是洠в腥速｜問而自己說出的說法。這一部經的所說也同樣，因為這個部分是這種無問自說的說法，所以南傳睿凶觥簝炌幽恰弧！ �
不用說，釋尊的教法，不是單純的學問所說，也不是思想的體系，結局是為著建立良善的人生的。無疑地，是實邸囊螅亲顑炘降摹＜热贿@樣的話，他的教法的所有經和緯、結局，必須與『我』的問睿Y合在一起。因此，『我』的問睿谶@個宗教也同樣，必須是他的教法的眼目。那個『我』是什麼？
關於這個『我』，今日釋尊也同樣，獨自一個人在靜坐著暝想。這個，要這樣地把握它，要那樣地把握它，纔能夠克服煩惱。那種瞑想內容由他自己將它誦念出來時，便成為這個『無問自說』的說法。剛剛，這時有一個比丘聽到釋尊的這些話語，走到釋尊跟前，問他：
『大德，剛纔您所誦念的話語，意思是什麼？』
他一定是還很年輕的，但是在熱心求道的比丘。釋尊對著這個比丘，用恬靜溫暖的眼睛看著他，這樣地對他說教：
『比丘，假定這裡有一個人。他，尚未見到覺者（佛陀），不知覺者之法（教法），不隨順覺者之法。或者，他尚未見到善知識（善友），不知善知識之法，不隨順善知識之法。所以他看定，色（物象）就是我，我有色，我中有色，色中有我。於這裡就有迷惑的原因存在。
因為，他是這樣地看定它，所以，不能夠照本來原有形狀知道，無常的就是無常。不能夠照本來形狀那樣地知道，苦的就是苦。又，不能夠如實地知道，無我的就是無我。一切依照因緣所結合那樣而存在，又一切因因緣被解除而崩壞，他，卻不能將它依照本來原有形狀如實地知道。
比丘，又在這裡，假定又有一個人，他已經見到覺者，知道覺者之法，隨順覺者之法。或已經見到善知識，知道善知識之法，隨順善知識之法。所以他，不將色看做是我，不將色看做我所有，又，也不看做我中有色，色中有我。
因為能這樣地看定，所以他能依照本來所有形狀那樣地，知道無常的就是無常。能依照本來所有形狀那樣地，知道苦的就是苦。又能夠如實地知道，無我的就是無我。一切依照因緣所結合的那樣地存在，又一切依照因緣被解除那樣地崩壞，他能夠依照本來所有形狀如實地知道。
像這樣地，因為他能知道，色、受、想、行、識，全部都是會崩壞的，所以，又能知道：
『洠в薪凶鑫业摹�
也洠в薪凶鑫业奈铩�
既然知道洠в形遥�
又懀颤N，有我的物？』
比丘假如能夠這樣地了解的話，他便能夠斬斷，將我們與欲界連結在一起的五種煩惱（五下分結）。我所說的就是這個。
最可愛的自己 那麼到底『洠в薪凶鑫业摹皇鞘颤N？不用說，那不外是『諸法無我』。可是，它到底要怎麼樣理解它纔好？首先我們要明確地知道的是，它不是『忘我』，也不是『捨棄自己』。我們想起在『法句經』中，而為人們所熟悉的一偈所說的：
『自己的所依，只有自己而已。其他洠в腥魏嗡馈Ｗ约耗軌蛴泻煤玫恼｛御時，人們便能得到難得的所依。』
如果這樣的話，釋尊所教的道並不曾有『忘我』。又同樣，於『法句經』的一偈，也誌載說：
『縱使有任何大事，不可只為他人盡力，而忽略自己義務。要知自己義務，經常專念自己義務。』
如果這樣的話，我們要知道，於這個道，要你捨置自己的事，是非常錯铡囊娊狻ｊP於這些，於阿含經的一經（南傳相應部經典三、八、末利）所誌載的有如下開的說法，實在是給人很深感銘教示。
那也是釋尊在那個祇園精舍時的事。於那時的有一天，該國（憍薩羅）的國王波斯匿，與他的夫人末利一起，登上高樓觀看四方的風景。那時王忽然問他的夫人說：
『末利，你有洠в邢氲接斜饶阕约焊蓯鄣模俊�
夫人想了一想，然後回答說：
『大王，我想不到有比我自己更可愛的。大王，您是不是想到，有比您自己更重要的，更可愛的？』
王被她這樣地反問時，王也同樣說，他也想不到有比他自己更重要的，更可愛的。
王與夫人終於在『洠в斜茸约焊蓯鄣摹坏倪@個結論有了一致。可是，那種想法，究竟是對還是不對，他們兩個人好像有些不安心。兩個人所想的是不是有什麼錯铡踹@樣地想，趕快從高樓下來驅著馬車，前往祇園精舍訪問釋尊，向他求教。釋尊對於它，所回答的那部經，以偈文（韻文）將它誌載如下：
『任何方面都是人們的思惟所能到的。
可是，不管你到任何方面，
人們也不能找到比自己更可愛的。
跟它同樣，其他人們也是，
全部都是洠в斜茸约焊蓯鄣摹�
因此，而知道自己是可愛的。
必須慈愛其他的人。』
這部經的話語所要說的，可能是在於這個偈的後半。可是，與它同時，釋尊也絕不否定王與夫人在高樓上問答所得到的結論，不但洠в蟹穸ǎ踔辽钌畹攸c頭對於該結論表示同意。那些『任何人都不比自己更可愛』的話語，是任何人都不能否定的。釋尊也不是否定它而說道。不過，如認為自己纔是最可愛的話，必須真正愛惜自己。為著要真正愛惜自己，必須要明確知道，怎麼樣纔是真正愛惜自己之道。假如我們，能用心玩味釋尊教法，便能知道真正愛惜自己之道的。
招牡貝巯ё约旱娜�
『假如知道應該愛惜自己，
要好好地愛護自己。
賢者在夜晚的三分之中的一分，
必須要覺醒。』
這樣地說著的『法句經』的一偈也同樣，很可能所傳持的一定是釋尊教示：
『無知而愚蠢的人，
對待自己好像仇敵那樣。
因為，他行惡業，
給自己身上帶來了苦果。』
這樣說的『法句經』也同樣，一定是釋尊所講的。其他，釋尊又有：
『知道自己是應該愛惜的話，
不可將自己與惡結連在一起。
蓋行惡業的人們，
是得不到安樂的。』
的講說，是被誌載在一個經典。（南傳相應部經典三、五、愛者。漢譯雜阿含經四六、七）
它也同樣，是釋尊在那個祇園精舍時的事，它的內容也同樣，是那波斯匿王與釋尊的問答。今天也同樣，訪問釋尊，那個王膜拜了釋尊後，說明他自己的靜坐思索結果，請釋尊批判與教示。
『世尊，我在獨自一個人靜坐思索時，忽然，想到這樣的問睿Ｕ嬲龕巯ё约海侵冈鯓拥娜四兀坑植粣巯ё约海窃觞N樣的事？世尊，關於那些，我是如下這樣想─
世尊，無論任何人，他的行為所作的是惡行，他的話語所說的是惡話，他的意所想的是惡念的話，那個人，我以為不是真正愛惜自己的人。假如，那些人們雖然說──我愛惜自己──可是他們，不是真正愛惜自己的人。因為，他們，學不愛惜別人的人，施於他所不愛惜的人的言行，本身照樣地做。所以，我以為，他們不是真正愛惜自己的人。
反之，世尊，如任何人，他的行為行善，他的話語作善語，他的意懷善念的話，我以為那個人，是真正愛惜自己的人。假如，那些人們雖然說──我不愛惜自己──我以為，他們纔是真正愛惜自己的人。因為，他們學愛惜別人的人對待所愛惜的人所作的，他們本身也照樣做。因此，我以為他們纔是真正愛惜自己的人。
世尊，我在獨坐靜觀中，曾經這樣想，這些您覺得怎麼樣？』
釋尊聽王所說的話，深深地點頭，然後說：
『大王，就如你所說的那樣，完全照你所說的那樣。無論任何人，如在身、口、意的三業行惡的人，他們不是真正愛惜自己的人。』
又無論任何人，於身、口、意三業行善的人，可以說，他們纔是真正愛惜自己的人。』
而釋尊，復又以偈說：
『假如知道應該愛惜自己的話，
不可將自己與惡結連在一起。
因為，行惡業的人們，
是得不到安樂的。』
諸法無我 那麼，我們要怎麼樣纔好呢？人們全部，都比任何物更愛惜自己。所以，洠в腥嗣髅髦婪炊鴮⒆约号c惡連結在一起。洠в腥斯室鈱⒆约合蒽恫恍摇Ｓ郑藗儽热魏稳烁鼝巯ё约海瑓s將自己與罪惡連結在一起，而陷自己於不幸，那又為什麼呢？
對於它的解答，釋尊已經在最初所舉的經典中，很明白的講說。它結局是因為不知道正教，所以對於『我』有錯铡敕āＨ藗兇蟮质侵缸约旱娜怏w做『我』看待。釋尊指那些教示說：『他們也許看定色就是我，我有色，於我中有色，於色中有我。那就是迷惑的原因。』
可是，仔細想時，我們也並