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每一餐至少有三种颜色的蔬菜搭配。早上有时是姜红枣红糖水熬煮的姜枣汤，这个是调理内体的，就是成年人就可天天早上在七点半吃，因为这个时候，是三焦神经很活跃的时候，成年人常年吃，可保皮肤红润细腻。有时是配方奶粉、全麦面包（这个口感不太好，但含钙含各种营养素比其他所有的面包还高，所以我自怀孕以来，天天吃，现在是女儿自己天天吃）
午餐多是面食。红色的西红柿或胡萝卜、绿色的菠菜（需先淖一道，这样去除有机酸，才更有益于钙的吸收）或白菜或芹菜叶等绿色叶类、黑色的紫菜或菇类、紫色的茄子，黄色的核桃泥（自己取的新鲜的，斩成小小颗粒然后放于锅中熬煮）、瓜类、红薯、土豆等。从各种颜色中择取其一来混合煮面，然后放少量盐，食用油即可，味道很天然的鲜美。
有两种东西是我必不可少的，一是红署，这是所有食物中，营养素最好的东西，又最便宜，而且利孩子肠道。二是芝麻酱，我是白和黑两种换着吃。因为芝麻是个好东西，钙质特别高，维生素等全面。
孩子少量时间也吃肉，不过吃得很少，每次放肉时，当放调料一样，少量加一些。不过孩子很多时候都是素食。当然，水果是不断的，全是当季的水果。苹果，香蕉（这个是每天必吃的，香蕉含钙高，利肠胃）、枇杷、柑橘、西瓜等等
女儿至今，还没吃过超市里卖的那些小零食，她把糖果含在嘴里，以为是玩具哩。其他的乳酸饮料也不给她吃。有同学说，现在这样那样都不给她吃，以后到了幼儿园，见别人都吃过，你女儿都没吃过，心理上会不好的。我笑，其实女儿现在是太小了，胃肠都没长完善，吃了那些膨化的、或是加了大量色素、防腐剂、恒温剂等的东西，对身份有百害而无一益。三岁后，肠胃基本发育完善，我会慢慢有节制地让她吃一些较好的零食。身体是自己。
现在女儿的零食，基本上都是些很粗糙的东西，比如全麦面包，高梁窝窝头，乔麦馒头，或是红糖花卷，旺旺儿童小馒头只给吃过一次，我吃后，发现那个味道鲜美得可怕，于是断然不再给女儿吃了。
我的女儿出去，个子还可以，头发特别黑又亮，像电视上的洗发广告那样的发质，非常漂亮。看到的人，都要惊叹我的女儿的头发。最主要的，是女儿的身体再没像去年那样，动不动就发烧感冒腹泻生病。所以，感谢菩萨，自从念佛，看得到的最大好处，是女儿的身体状态很棒。
四次念观世音菩萨解危难的经历
原作者﹕净琉璃出自﹕戒邪淫论坛
1：我和几个女孩一起想打车（夜晚十点）在火车站；
有个人一定要我们坐他的车；还要按他的要价给钱；
否则就要给我们好看（意思是这样）；当时我就默念观世音菩萨圣号；刚念几声（因为我平时就很虔诚的念）
就来了一个很高大的人；对那个霸王说：兄弟！给我个面子；他们是我的了〃。
然后没想到那个霸王就说：〃好吧〃；很痛快；没有迟疑
那个霸王走了后；这个高大的男子对我说：没事了；你们走吧！〃
我很感激的和他握了一下手；车开了；
我心里暗喜：观音菩萨显灵啦
2：在广州一个骯脏的地方；被一个人掐住了脖子抢劫；
我突然默念观世音菩萨圣号；那个人突然变得很害怕；
好象他的大脑一片空白；手也无力了；
我就挣脱了；差点哭出来；觉得观世音菩萨太慈悲；太灵验了
3：在深圳等车时；被小偷把手机用镊子夹了出去；
这时有几个漂亮女子对我小声说手机被偷；
我马上念观世音菩萨；并追了上去；
声严厉色的向那个小偷索回手机；突然变成了小偷们；
好几个人把我给围住；但我心里还是默念观世音菩萨；
他们好象很害怕我；就说；给你给你；这事就结了啊；
我说：〃快点〃。呵；手机就要回来了；菩萨又一次救了我
4：在广州行街；当天从早起就觉得心里发慌；
所以一天中行住坐卧全都在默念观世音菩萨；
晚上去超市买菜回家；走在人行道上；突然身后有摩托车响；
回头看了一下；并没在意；继续走路；但每踏一步就是一声观世音菩萨；突然；那个摩托车从我身边驶过；
后坐的那个人突然把手伸向我的右手和右腿附近但只摸掐到我的腿；
没抓到我的包；就开走了；当时没反应过来；心里想他为什么摸我啊；
呵；等那个车开出离我十几米我才反应过来；啊；原来是飞车抢夺；真的是惊了一身冷汗！但突然狂喜；观音菩萨又搭救啦。
怪不得一天心里发慌要念佛啊
南无广大灵感大慈大悲救苦救难观世音菩萨摩诃萨
本文转自《地藏论坛》，署名：不得不信佛
地藏菩萨又在2位得了癌症的女人身上立杆见影显灵！
2007年2月27日我带一位也是看了我这篇拙作后和我联系上的深圳某患癌症的女佛友在地藏菩萨相前发愿；她愿按我文中的建议虔诚学习地藏经以治疗她的病。她虽说是早期癌症但术后至今先是伤口揪心地疼；通宵睡不着觉；今年1月在其他佛友建议下开始读地藏经；因无缘得到指点而没有生起信心。后来疼痛转移到后背；晚上只能半靠着眯两三个小时！睡觉姿势也发生了奇怪的变化。我认识她后迅速指出她这些姿势就是她今生吃了很多的鸡临杀前和死后的样子。3月4和5号凌晨；每当她被癌痛折磨得无法入睡时我都在她身边默念地藏经；奇妙的事发生了！我刚一念经；她立刻就能睡着！从最短的20分钟到最长的2小时！连续4次；次次灵验！20分钟那次还是被楼下车喇叭硬生生吵醒的。第一次是我一结束念经她就醒了；为时50分钟；第四次2小时；是我用计先请求她的冤亲债主在我诵完经后不要再去折磨她；让她再多睡一会儿。她说她睡着时感到一直以来被癌痛折磨得紧绷的身体立刻松弛下来；轻飘飘软绵绵舒服自在。
3月2到4号我和她一起去广东翁源东华寺拜见万行上师；我受到了极大鼓舞；上师首先明确说她可以跟我学地藏经以救命治病；其次上师鼓励我可以把我这拙作寄到该寺结缘流通。
去年12月上旬我另一佛友在另一城市的姐姐得末期卵巢癌；腹水巨大无法入睡半夜2点他发短信请我念佛回向；我二话不说回短信说我念一遍地藏经回向；结果等我念完后再查手机；发现他回短信说：”真是奇妙啊！你一发短信说要给我姐念经回向；她立刻就睡着啦！睡了1小时。”（我默念一遍需要大概45分钟）这位佛友是去年9月下旬果卿居士来深圳讲法时介绍给我认识的。果卿居士曾说有事可找我帮忙。这位姐姐也已在地藏菩萨像前发愿要跟我学地藏经。这2例癌症说明地藏菩萨的法力可真够大的；也说明我和她俩有缘。
3月4号正月15我在东华寺万行上师座下皈依时；上师赐名”明愿”；这和我专修地藏经正好不谋而合。因这两位女佛友都在学地藏经康复中；所以暂时不便透露其真实姓名和所在城市
我念佛号的计数方式
充分利用了我的两只手。
左手五根手指，除了大拇指二个关节外，其他四根指头都有三个关节，这是计大数，好比百位。
右手也是五根手指，一根手指管一遍，从大拇指开始到小指，再从小指返回到大拇指，即为十遍。而第二十遍起时，则从食指数起，食指…大拇指…中指…无名指…小指；第三十遍起时，从中指…大拇指…食指…无名指…小指，第四十遍起时，则为f无名指…大拇指…食指…中指…小指，第五十遍起顺应为小指开始。这是计小数，好比十位。
我自己定的是，每念完一个五十遍，左手就用食指掐住自己大拇指第一指节，第二个50遍念完后，掐第二个指节（从指梢数起）。第三个50遍念完时，用左手大拇指摁住食指第一关节，以此类推，这样左手五个手指头关节都摁完了，就诵了（大拇指2关节＋食指3关节＋中指3关节＋无名指3关节＋小指3关节）*50遍=700遍。
左手第一次数是从大拇指到小指为700遍，数完后，又反从小指开始数起到大拇指，这样下来可诵号1400遍。
当然，自己也可以规定诵一个关节40遍，30遍不等。
开始时，我还比较杂，不是很熟悉，但练了二天，就很快进入熟悉状态。这样，在外等车、坐车、等人、睡在被窝里暂时困不着时，我就心里默念圣号，手指头略动，但在外人眼里，根本看不出我在动。随时开始随时停止，即可马上知道自己在这期间，共诵了多少遍圣号。手指也跟着相应联动。
真正修财、修气质、修相貌的修法总结（转）
真正修财、修气质、修相貌的修法总结
自从去年开始上戒邪淫网开始到现在已经有一年了，从最开始每天上课的时候没有精神要睡觉。一直到现在待人处事经历充沛，更加感到佛法无边，现在给大家总结一下自己学佛一年来的历程。
去年3月，接触戒邪淫网，开始停止sy，当时每天面色苍白、话说超过10几句就感到有气无力，而且在待人接物与很多师兄一样不会与人相处，不会说话而且经常受人欺负。脊柱软骨发炎得厉害，感觉就像生活在一潭死水中一样。
4月，开始逐步素食，小量放生。这个月开始素食以后感到头脑比以前清楚一些了，原来身体背部的脊柱软骨发炎也比原来稍稍好一些，原来一天要睡到8：00才能睡够，现在睡到6：30就能精力充沛，但是还是觉得有些头晕，戒了sy以后开始学如何和别人交往。开始听地藏菩萨本愿经、楞严经。
相貌庄严的修法
5月，开始素食，放生。想变的相貌庄严是很多同修都在考虑的，现在我就把自己的历程全盘托出
这个月一直在想很多师兄都在考虑的问题，“如何能变帅”而且要变成那种很有福相地阁饱满的帅，像光良或是华仔一样的脸型（女师姐像twsin那样得脸）。我一开始不了解，最开始尝试的是夜里不睡觉——减肥。但是时间久了我发现不睡觉不但不能变好看，而且脸色会很差。接着我尝试去锻炼身体，但是发现大量运动之后只有偶尔一段时间可以变得好看，不超过2~3个小时。
后来吃素时间长了，渐渐发现自己的骨相在变，脸在变得更有肉感、更瘦。而同时又发现，如果石油不顺心的事情时，不生气、不发怒、不动嗔心，那么隔几天自己一定会变得根好看，而且会变白。。。！另外一点是要经常持“南无阿弥陀佛”名号，这一点是今年年初参禅出来的，如果你不相信我的话，你可以自己亲自去式式，你自己在家闲对这镜子照一下，然后专心念几分钟“南无阿弥陀佛”，再看看镜子你的脸型是不是变了，是不是变漂亮了，没变漂亮你来找我~！
修福气、修财的修法
6月吃素、放生。这个月开始放生，每次大概放100元左右。感应很大，很多时候都是马上就有感应。比如上午去放生，下午和一个很重要朋友的关系马上就进了一步。或者上午放生去，下午就给你来一次让你一辈子磨齿难忘的桃花运。有时候仿生之后你想要什么东西只要你动动念头就很快能到自己的手里，这都不是开玩笑，句句属实！！但是每次放生待别人去的时候，总是有各种不同的障碍，比如鱼卖完了、今天没时间了。哎不说了。福薄业障，放生是要有很大福气的~但不要去放那些抓来让你放的东西，本身就是在造业。
7月经过了4个月的吃素、放生。体重由原来的156斤减到当时的最低点110公斤。当然那个月做了一次手术，现在体重稳定在128~130上下，不增不减了。当然女师姐应该比我更低，我173。
修声音有磁性
8月完全的吃素，放生，大大小小的感应已经成了家常便饭。语言表达能力也提高了很多，举个例子来说吧，2月份的时候如果让我说话，我全凭感觉在说，而且说话时候感觉声音低沉、很不清楚，但8月的时候能可以和人正常交往了。当然师兄们也要注意千万不要打妄语！！切忌，为什么？我在我们学校做过一个统计！凡是经常说谎话的人，说话都很没有底气，让人听后感觉像油腔滑调，而且声音特别不好听，特别低沉沉闷。如果是不打妄语的人，声音就特别有磁性，如果想向艺术方面发展的师兄师姐们一定要注意这一点！！（那个详细的有磁性的声音具体还可以看yc师兄的不淫不漏修法，上面有长期不淫不漏不看女人也会让声音变好听的办法，多了我就不讲了，如果你长期念南无阿弥陀佛、或者是读经：地藏经大悲咒之类的都会有效）
想创业、修智慧，与人相处的修法！
9月~11月继续吃素、放生。这时候遇到一个问题我想转变�