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苏璟还翻出了一个螺，它整体咖啡色红色纵横交错，前端还有些翘，像是撅起的小嘴，壳表有四列钝瘤，构成颇为赏心悦目的几何图案……苏璟这段时间也算是学了不少知识，一眼认出这螺的形状，这分明是四大名螺之一——万宝螺。
但让苏璟目瞪口呆的是，这个螺竟然比脸盆还大，一般万宝螺8—15厘米，其中14、15厘米价格较高，也较有收藏价值。但是这个万宝螺，竟然超过30厘米，看起来极其夸张。
仔细一看，这个螺里面，有许多刮痕，细看才能发现那是一只兔子的图案，不过雕刻水平实在太烂了，估计就是小孩子随手涂上去的。这让苏璟心中无语，妮玛谁这么暴殄天物啊，这么漂亮这么巨大的万宝螺，居然拿来乱涂乱画，还当垃圾扔。
“这究竟什么世界啊？”苏璟无比好奇起来，他继续翻找垃圾，着重跳出带有文字信息的物品，又找出了许多的废纸、破烂画卷、竹简。
“嗯？”苏璟注意到，其中一张破烂的废纸，拼合起来，只见上面画着一幅很简单的草图，一个没有画脸的人正做着一个古怪的姿势，好像是做瑜伽。下面有一行小字：“基础炼体拳法第三式动作要领……”，这行小字主要讲解动作要领，呼吸要诀。
“这似乎是一套拳法，不过这动作也太古怪太难了，身体扭曲成这样，不得腰腿手都拗断，只有那些做瑜伽的软体动物，才能做到吧。而且，还要配合呼吸，肯定难上加难。这拳法名为基础炼体拳法，还被撕碎扔到垃圾堆，估计不是什么厉害拳法，也不知道值不值得一学。”苏璟有些纠结。
他决定先不下定论，继续翻找垃圾，大致翻了一半的时候，居然找到了几十张张基础拳法，其中十八张一张一式，从第一式到第十八式，而且看地十八式的注解，可知这是最后一式。其他纸张上，则画着更多分解的小图，讲解如何运用这套拳法对敌。
也就是说，这套拳法，不仅能用来锻炼体魄，还能用来攻击和防御。只不过，用它攻击和防御之前，至少得学会第一式，要不然很可能扭伤自己。
第四百一十五章 炼体拳法
“试试看吧，就算不成也不会走火入魔吧。”
苏璟还是按耐不住好奇心，就地开始尝试起来，当然先尝试第一式。
左脚弓膝，右脚后侧下压，身躯后仰下腰，右手撑地……这所谓第一式，其实也不是一个动作，而是一套合成一体的动作，如果能够流畅地做出来，才看起来是一个动作。
然而，才刚开始做，苏璟便感觉到了这个动作的变态，虽然他身体柔韧度不错，连一字马都几乎能做到，但是依然无法完成这套动作，别说什么配合呼吸了，他根本管不了呼吸，身体扭曲得痛苦无比，脸色涨红，痛得全身冒汗，就差没有惨叫。
“我去，不行不行，这可能不是一套拳法，而是一个恶作剧。”苏璟停了下来，喘着粗气，心想幸亏没有人看到自己做这动作，要不然会以为自己在自虐吧。
苏璟将基础炼体拳法收起来，但是过了一会儿又拿回出来，他还是有些不甘心，这些垃圾来自的世界，如果真的有巨龙、麒麟、巨人……那么应该是很强大的世界，就算是基础拳法，也可能值得一学。
于是，苏璟继续忍痛尝试，不一会儿，苏璟发出了怪叫着：“啊……呜呼呼……啊哈哈……”他简直痛得快要疯了，“啪”一声，苏璟忽然感觉左肩一痛，可以感受到就要脱臼了，他赶紧右手一拍地面，一跃而起，结束了动作。揉了揉左肩，发现没有事。
“不行不行，这套动作太难，就算要学。也不能冒进。”苏璟无奈，只好暂且放下，忽然心中一动。“对了，身为国术大师的霍师父。不知道对这套拳法怎么看？能不能对我指点一二呢？虽然不能直接将这套拳法给他看，但是旁敲侧击问问，还是可以的。”
苏璟见天色已经亮了，让宠物们守在垃圾堆周围，上楼洗了个澡，便前去张家村。张家村有一个富裕人家，在外面做生意，赚了些钱。便回老家盖了一栋小别墅。不过，因为生意关系，一家人都在外面，很少回来，就节假日回来住几天。霍宏扬可能托了某种关系，得到别墅主人同意，过来这里住一段时间。
苏璟直接来到这栋别墅，按了门铃，蔡武峰过来开门，见到苏璟笑道：“苏先生你来了。”只见他穿着运动服。浑身冒汗，显然在做运动。院子里霍宏扬和纪小婷正在打拳，正是华佗五禽戏。
“蔡大哥、霍师父早上好。”苏璟叫道。
“苏先生来得可真早。”霍宏扬笑道。
“你们别叫我苏先生了。叫我阿璟就好了。”苏璟说道。
“那好吧，来先打一套五禽戏，活动活动，待会教你咏春拳。”霍宏扬说道。
“施晴姐怎么不来？”纪小婷问道。
“她要去上班呢。”苏璟笑了笑。
苏璟、蔡武峰都走到了霍宏扬后面，跟着打五禽戏。打完之后，全身热乎乎的，颇为舒畅。霍宏扬这便开始教苏璟咏春拳，当然纪小婷、蔡武峰跟着一起学，他们显然早已入门。不过多听听有益无害。
因为电影《叶问》，大多数人对咏春拳都不陌生。咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密。马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击，这是敌我之间的最短距离，同等拳速，拳轨近者当然较快击中。向敌方中线攻击，对方也很难卸力，而且受力也较重。
有些人可能不知道，叶问还是李小龙的师父呢。李小龙曾跟随咏春拳一代宗师叶问系统地学习过咏春拳，他创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。
霍宏扬首先教苏璟的，是咏春拳的套路和粘手，由浅入深，套路有四个等级：1、小念头（初级入门套路）；2、寻桥（中级套路）；3、标指（高级套路）；4、木人桩法（高深套路，共116式）。粘手又分盘手和过手，需要跟霍宏扬手贴手练习。
没过多久，苏璟再一次告诉了他们，什么叫做习武奇才。他学得极快，仅仅用了一两个小时，套路前三个等级，便完全过关了，就连木人桩，都打得有模有样，砰砰作响，让霍宏扬、纪小婷、蔡武峰都看得目瞪口呆。而且，苏璟在听的过程，还尤其注意听霍宏扬讲解的武学原理，那些最基本的原理，是一通百通的，可能可以运用在那套《基础炼体拳法》之上。
苏璟还旁敲侧击，询问霍宏扬一些高难度动作的可行性和意义所在，霍宏扬不愧是国术大师，将一些深奥的人体奥妙，讲解得清清楚楚，让苏璟听得津津有味。
论身体素质，苏璟比霍宏扬强好几倍，估计完全不需要任何拳法，就能秒杀霍宏扬，速度、力量完全不在一个档次，这是等级压制，任何拳法都弥补不了。
不过，这基本是靠魔兽肉、玉牙鱼、灵石碎片、水晶冥想等异界宝贝对身体的培养，要论对身体和拳法的了解，苏璟自然完全比不上霍宏扬。如果苏璟力量和速度跟霍宏扬一样，估计三两招就被虐杀。
所以，听霍宏扬讲解身体和武学的奥妙，绝对是受益不浅。这让苏璟心中也多了一丝明悟，知道该怎么一步一步学习那套《基础炼体拳法》了。
接下来的一两天，苏璟一边收拾整理垃圾，一边跟霍宏扬学习武术，同时自己暗中学习《基础炼体拳法》，魔兽肉、玉牙鱼、零食碎片、水晶冥想确实改善了他的身体素质，所以狠心多压多拉几下，柔韧度竟然很快提升了上去，一字马、下腰什么的，分分钟的事情。
在第二天晚上，他终于勉强将《基础炼体拳法》第一式，给连贯地施展了出来，保持住古怪扭曲的第一式，配合呼吸，一开始无比痛苦，可是痛了一阵子之后，竟然忽然发现，全身疼痛为止，分别产生一道热气，从各个痛点散发开来，这些热气扩散全身，舒畅无比。并且，伴随呼吸，似乎竟然在周身流转，更加舒畅。这个无比古怪扭曲疼痛的姿势，顿时间成了最舒服的姿势。
第四百一十六章 挑战者
“这是怎么回事，好舒服。”苏璟惊喜不已，练习五禽戏的时候，体内也有一些热流，也让身体舒畅，但是那种感觉并不强烈，有时候腰痛的时候伸伸懒腰，也差不多感觉。
但是，此刻的感觉，绝对没有那么简单。苏璟很清晰地感觉到，全身热流随着呼吸，在各大痛点流过，舒服到了极点，简直有种传说中的被打通任督二脉的感觉。
良久之后，苏璟停止了第一式，站起身来，浑身骨骼劈啪作响，虽然有一点痛，但更多的是舒服，这就好比你肩膀酸痛的时候，有人给你在痛点按摩一样。
他压下心头的激动，继续尝试第二式，第二式比第一式更难，苏璟尝试了许多次，才勉强做到。跟第一式一样，一开始剧痛无比，配合呼吸，忍了好一阵子，才忽然有热量从痛点散发开来，变得无比舒服。
苏璟继续尝试，一个小时之后，才学会第三式。然而，再往后，就怎么也做不到了。将前三式施展了一遍，感觉浑身更加的通畅。感觉浑身似乎有使不完的力气，有种很想找人打一架的感觉。
苏璟来到健身房，拳力测试机前。这拳力测试机，是之前购买健身设备一起买的，几乎天天测试拳力，最近涨得很慢，基本稳定在953千克左右。练习五禽戏和咏春拳一两天，涨到了960千克。
这是一个很夸张的数据，普通人出拳冲击力，一般只有几十千克，超过一百千克的，一般要么是本身力气大要么是练过的。李小龙的拳力不超过两百千克，虽然说他最厉害的地方。是出拳速度和短距离爆发，也就是截拳道，力量并非强项。但也远超常人。那些大街上的拳力测试机基本都是不准的，你要是在大街拳力测试机打出两三百千克。看着开心就好，别当真了。
像苏璟这样，拳力960千克，绝对半个超人啊，如果他全力一拳打在某人胸口，绝对是胸骨碎裂，飞出几米远，十之八九当场毙命。
“砰”苏璟做好架势。一拳打在拳力测试机的拳靶上，拳靶一阵晃动，拳力测试机的屏幕浮现数据——“1025kg”，苏璟愣了愣，简直不敢相信自己的眼睛。这《基础炼体拳法》，只是学了几个小时，学了前三式，竟然就暴涨了65千克？这怎么可能？
“砰砰砰”苏璟一拳又一拳击打拳靶，拳力基本稳定在1025千克左右，最重的一拳。达到了1035千克，这一个个真实的数据，让苏璟不得不信了。
“这基础炼体拳法。好神奇啊。”苏璟狂喜不已，连画的这么潦草的扔垃圾的的基础拳法都这么厉害，看来这次的垃圾来自的世界，真的超级不简单啊。
苏璟睡了一觉，次日清晨，又跑去张家，打算再问霍宏扬一些武学上的问题。让苏璟惊讶的是，门口停了两辆汽车，院子里有些吵闹。苏璟先是往其中一辆汽车看了一眼，里面一个英俊青年和一个沉稳中年心头一紧。明明从外面应该是看不进去的，但是他们却有种被盯着的感觉。
院子没有关门。苏璟走进去，却见一个魁梧大汉，正在跟蔡武峰比武，砰砰作响，这绝对是真枪实战，没有武打电影里面那么夸张，但是更加拳拳见肉。魁梧大汉显然拳法更加精深，力道更加刚猛，蔡武峰根本不是对手，早已鼻青脸肿。
“砰”魁梧大汉一拳打在蔡武峰肩膀，蔡武峰重心不稳，摔倒在了地上，手一撑地跳起，看似没有大碍，其实被击打的肩膀和撞击地面的背部，剧痛得要命。
魁梧大汉嘿嘿笑道：“霍师父，你这徒弟学艺不精，根本不是我的对手，还是你亲自出马吧。”
霍宏扬扫了魁梧大汉一眼，说道：“看来我不陪你练练，你是不肯走了。”
“师父，你的伤……”纪小婷焦急道。
“师父，用不着你动手，我就能打跑他。”蔡武峰嘴硬道。
“没事，阿璟的药泥似乎很有用，我这两天好多了。”霍宏扬说着，冲刚刚走进来的苏璟点了点头，苏璟做的明焰鱼羹以及药泥，确实让他的身体改善许多，当然霍宏扬并不知道明焰鱼羹也有功效，以为只是药泥的作用。不由心里惊奇不已，自己这老伤，连名医都没办法，苏璟的药泥居然这么有效。
“霍师父、蔡大哥，怎么回事？”苏璟疑惑道。
“这个家伙，非要跟师父切磋，说要为他师父报仇。可是师父身上有伤，这分明是趁人之危。”纪小婷恨恨地道，可惜她身为女孩子，力量跟男人相差太远，连蔡武峰都打不过的对手，她帮不上忙。
“小丫头别乱�