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几乎每天都会有一场队内的比赛，队员们zìyóu组队，但是不允许长传，只能短传配合，个人盘带最多只能过一个人，否则，就算犯规，交换球权，这个训练方法可是不多见，就连帕特他们以前也没经历过。
比赛的强度并不大，但是，输球的惩罚却让球员们畏之如虎，那一队输了，那就要转天要当一天的跟班，让干什么就得干什么，总之，胜利者就要有胜利者的奖励。
“训练不就是要促进球队的融合吗？现在不是要进行恢复xìng训练吗？目的不都是达到了？”对于帕特等人的疑问，姜华说的轻松。
最一开始，刚刚结束了假期的球员，身体机能根本不适合剧烈的训练，所以，姜华就采用了这种方式。
训练的技战术效果根本就不在姜华考虑的范围内，他的目的就是用最轻松的方式恢复球员的竞技状态和体能情况，放弃了以往那种枯燥的跑圈方式。
还有一个目的就是增加新老球员之间的配合默契，互相熟悉对方的习惯，形成印象中的熟悉，让教练组能够了解球员，毕竟，教练组的成员大都换了，教练和球员互相了解是必须的。
而场边的姜华则一直观察球员的jīng神面貌，了解他们是否已经从度假状态中回到赛场上，同时，也看新球员是否能够适应英格兰的生活，特别是天气。
在沃特福德的时候，姜华采用的是大范围的轮换制度，可是，在阿森纳，他不打算这么做了，一个是比赛的密度还不到那个程度，另外就是这里和英乙不同了，他没有资本去这么做。
小范围的轮换，根据医疗中心的意见选择球员休息，有一个稳定的阵容，成绩就会稳定一些，没有说得过去的成绩做保证，姜华的帅位就不稳，这是他不得不面对的严峻局面。
希曼肯定是有最稳固的主力位置，这一点谁也不会怀疑，虽然姜华会考虑给其他两个门将一些出场机会，但是，那应该是在热身赛和杯赛中。
最让姜华放心的也许就是后卫线了，亚当斯等这几个老人，是格拉汉姆倾心打造的一条防线，还能用几年，当然，给其他人一些机会，是必然的，让他们几个坚持一个赛季是不可能的。
中场的情况又不同，马克莱莱的情况最接近主力阵容，他在这个位置已经踢了几年了，虽然法甲联赛还算不上顶级的赛事，但是，和英超相比，差距不大，只要稍微适应下，马克莱莱就能绽放光彩。
对于巴拉克，姜华是寄予厚望的，前世巴拉克是一个能攻善守的中场悍将，可是，姜华认为巴拉克的防守能力已经不需要再投入jīng力了，大开大合的攻击手段才是巴拉克最应该锻炼的，所以，一开始他不打算给巴拉克多少出场机会，经过一段时间后，会考虑逐步增加他的出场时间，毕竟他还年轻。
前锋线，姜华也和亨利谈过话，让他尝试着往中路靠，以前亨利是左边锋，但是后来回到中路后才大放异彩，现在还看不出什么，但是姜华相信亨利一定会给自己一个惊喜。
至于范尼，先从替补做起，也许对他才是爱护，半个赛季，姜华认为这就足够范尼脱颖而出了。
从最近的训练反馈来看，球员们普遍对姜华的训练方式感到满意，球队的气氛非常的融洽，这倒不是所有人都和睦相处，至少姜华认为竞争是良xìng的，而且如果没有了竞争，那么这支球队也就死了，他可以容忍适度的竞争，但是，绝对不容容忍影响团结的举动。
所有人都不知道，姜华高举着大砍刀一直在等一个人，这个人将成为一只骇猴用的鸡。
只是，现在还不到时候，大家还都在恢复，所以，这柄大刀还要等下去。
对于那些个老队员，姜华同样无比重视，比如伊恩－赖特，他在阿森纳已经度过了五个赛季，几乎就是进球的代名词，他能够用各种方式将球送到对方的球门中去，所以，在训练中，姜华经常进行分组训练，那就是前锋们都在一起，中场在一起等，为的就是让这些老队员的经验分享给那些菜鸟，让他们尽快的成熟起来。
因此，姜华多次告诫这些年轻人要认真对待每一分钟的训练，努力的学习，不要偷懒。
“等你们带着冠军奖杯回到看台上时，就不会为自己当初的懈怠而懊悔终生。”
蒂姆来了，就在阿森纳的集训进行到一周后，他独自一人来了，眼神里全是对未来的迷茫，他只剩下对足球的热爱了，还有一丝丝对姜华的信任。
“我不会给你上场机会，直到我认为你能上场之前。”蒂姆参加第一次训练前，姜华很严肃的对他说。
对于这一点，蒂姆自然有准备，沉声问道，“跟谁学习，学习什么？”
姜华嘿嘿一笑，拍了拍他的肩膀，“跟所有人学，学习一切对你有用的东西。”
说完，扔下蒂姆在那一个人发愣，这算什么答案。
“嘿，小子，跟我来吧。”亚当斯一把拽过他，往人群走去。
这是姜华交给亚当斯的一个重要任务，那就是帮助新加入球队的队员融入球队，对于姜华的无赖行径，亚当斯已经习惯了，特别是上一次的新闻发布会上，主教练搞的那一手让他终生难忘。
在结束了第一阶段的训练后，姜华把所有人集中到了一起，“伙计们，告诉你们一个好消息，痛苦的第一阶段训练在今天结束了。”
球员们一阵的窃笑，这算哪门子的痛苦，如果非要说痛苦，那么他们正在享受这种另类的痛苦。
对于球员的反应姜华自然心中有数，他笑眯眯的继续说道，“然后，我很高兴的通知大家，第二阶段开始了，它又一个代号，‘地狱’，希望你们能够喜欢。”
“解散！”说完，带着那帮偷乐的教练组成员悄悄的走了，留下一帮面面相觑的球员。
“蒂姆，你们以前经历过这种地狱式训练吗？”他们已经知道了蒂姆是姜华从大街上捡来的球员，便问他。
蒂姆点点头。
“什么感觉？”
蒂姆看了看大家，一字一顿的说道，“恐怖！”
一百零六，结婚吧？
就像蒂姆说的一样，一开始球员们根本不相信恐怖这个单词，就连多次接受姜华训练的亚当斯等阿森纳的英格兰国脚们也不相信，他们那时候感觉运动量和平时俱乐部差不多，就是节奏了紧凑了许多而已。
三天后，他们相信了，真是恐怖！
训练量不是一下子就上来的，姜华还是用了三天来缓冲的，但是当第三天达到一天四练的时候，他们就知道了。
训练一点也不枯燥，除了热身外，基本上都是有球训练，强度也越来越大，而且每一次训练的间歇，姜华都要加一些新东西进来，不知不觉中，阿森纳的整体战术也有了些摸样了。
看到训练结束后，球员们争先恐后的冲向医疗中心的时候，姜华满足的笑了。
每隔三天的体检也让球员们逐渐的习惯了。
几乎每次体检后，都会有球员被单独训练，而且花样繁多，大家都知道，那是有受伤倾向的，以往他们可没有这些东西，每一个人都安心了，训练的时候卖力气多了，俱乐部解决了后顾之忧，大家自然就不会耍滑了。
让他们不习惯的是饮食，营养师配出的营养餐让球员们深恶痛绝，那味道如同嚼蜡，毫无味道可言，当然，也有人偷偷的在回家解馋，可是，很快，就会反映在体检报告上。
姜华的反应非常平淡，似乎早就知道了一般，随手就拿出了一份独特的训练计划，严厉的惩罚计划，此后再也没人敢了，生不如死啊！
这是七月的最后一天，已经经过了十五天的连续训练了，天上一片云彩也没有，碧蓝的天让人心中满是舒畅，
让姜华惊喜的是保罗－梅森，这个家伙犹如脱胎换骨一般，整整十五天的训练中，让姜华几乎不敢相信这竟然是真的。
洗心革面？姜华决定再观察一下，对于这种球员，姜华充满了惋惜，他也知道梅森肯定希望找回过去的自己，但是，他能坚持多久，只有天知道，所以，姜华只能祈祷他能坚持的长一些，给亨利、范尼等新人有一个缓冲期、成长期。
不得不承认，把心思放在足球上的梅森绝对是一个天生的杀手，在训练赛的时候，梅森简直是进球如麻，而且手段繁多，总是能从人们想不到的地方杀出。
“蒂埃里，这就是未来的我想要的你，明白吗？”姜华不介意让梅森来教导亨利。
这些rì子里，亨利已经开始有点开窍了，可是距离姜华的要求还远，不过有人能够给他做出榜样，姜华自然开心。
一切是那么的顺利，自然让姜华信心倍增。
“明天，放假一天，作为大家努力训练的奖励。”在结束最后一天的训练后，姜华宣布了这个让球员们惊喜的消息。
“太棒啦！”
“万岁！”
“好啊，我可以……”这个消息让球员们大喜过望，他们可没经历过赛季前的集训竟然还有假期，这个主教练真是善解人意。
这十五天来，姜华生活非常有规律，每天回家除了和凯瑟琳说笑一会儿，大部分时间都放在制定转天的训练计划了，他要根据每天的训练情况对第二天的训练进行调整，虽然训练的时候，他很少说话，但是，每一个问题他都记在了心里。
这当然引得凯瑟琳不满，小夫妻刚刚吃了禁果，正是热情高涨的时候，姜华把工作带到家里来，自然让凯瑟琳感到自己受了冷落，一开始还能忍着，可是后来终于爆发了。
“你继续过自己的rì子吧！”
抱着姜华的一些东西直接下楼给扔到了原先的那个客房里，然后委屈着气呼呼的跑上楼，呯的一声把门关上了。
“凯瑟琳——”
姜华心里这个悔啊，其实他比凯瑟琳还想呢，正是食不甘味的时候，可是这些rì子，当他回到卧室的时候，凯瑟琳早就睡着了，他也不好把人家扒拉醒了不是，结果就这么拖了下来。
好不容易自己终于搬上了楼，住了没多少rì子，就这么被赶了出来，这是何苦来着。
对于这一点，姜华知道，完全是自己忽略了凯瑟琳的感受，应该把自己的处境开诚布公的和凯瑟琳讲一讲，相信凯瑟琳一定会理解自己的，可是，自己嘴懒。
唉……
咬了咬牙，把手里的资料一扔，蹑手蹑脚的走上楼去，伸手轻轻的一拧。
有门！没锁，轻轻的走了进去。
“亲爱的，睡了没有……”房间里漆黑一片，姜华抹黑走到窗前，悄声问道。
冷不防，一个黑影突然暴起，一把搂住姜华的脖子，巨大的力量使姜华狼狈的被拉倒在床上……
硕大的床，雪白的床单上，一具曼妙的雪白**正在承受着波浪般的有力冲击，呻吟声充斥着整个房间。
不知过了多久，随着一声深呼，凯瑟琳的身体突然挺直，呈一个令人喷血的弧度，姜华也低吼一声，两人紧紧的相拥，风平浪静了。
虽然结束了大餐，可是，姜华还是忍不住上下其手，肆意的揉捏这那美妙之处，更是让凯瑟琳浑身如酥般的快感，不断的坠入云端。
凯瑟琳全身无力，犹如烂泥一般，脸颊上还带着诱人的红润，更显一种独特的风情。
凯瑟琳看到姜华迷离的注视着自己，小声吟道，“亲爱的，我是不是太任xìng了？”
姜华笑了下，诚恳的道，“不是，是我忽视了你的感受，以后我会尽量减少这种事儿……”
凯瑟琳把自己的身体又往姜华身上挤了挤，浑然不觉汗渍渍的黏糊，抿着嘴满脸的满足道，“嗯，我以后也不任xìng了，我知道最近你忙，可是，我就是忍……忍不住…想……”
一听凯瑟琳的话，姜华怜爱的在凯瑟琳的额头上亲了一口，笑道，“不是说了吗？以后会尽量减少，是我的问题，怪我没和你说清楚……再说，我也想的厉害呢。”
凯瑟琳心里甘甜如蜜，嫣然一笑道，“嗯，我也是……”
“我不知道是什么时候，就是离不开你了……现在想，真的很幸运！”凯瑟琳把自己的身体向上靠了一下，双臂搂住姜华的脖子，嘴里喃昵着。
突然，姜华心里一动，道，“凯瑟琳，我们结婚吧！”
“嗯！”凯瑟琳一喜，心里满是甜蜜，便立即点头，转念一想，咯咯笑道“傻了啊，我们早就结婚了呀！”
“呃，是呀，你是我老婆，不行，我要行使丈夫的权力…。。”
“啊……不要……”
一百零七，准备好了吗？
时间进入了八月，联赛的硝烟气味已经触鼻可闻了。
转会市场上依然热闹非凡，有钱的英超各队仍然在挥舞着英镑四处挥霍，可是他们仍然沮丧的发现，那些个一线的实力派球星仍然抗拒这英超的诱惑。
只有阿森纳队仍然静悄悄的，没有了任何动静。
要说当初姜华带着几个年轻球员走到台前宣布这是阿森纳的引援时，他们并没有放在心上，他们已经从小道�