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网前杀手-第153章

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这份训练大纲除了下肢的高负重马步替代了深蹲,大多数都是由另一位成熟的职业选手的模板要求来制定的。

这位模板在网球界更是大名鼎鼎,正是在33岁高龄,再次达到atp排名第一位的安德烈阿加西。

老尼克的得意弟子,也可以说是老尼克教育理念下,培养出的代表作。

阿加西的职业生涯也算是跌宕起伏,少年崛起,岁后沉落。然后又是浪子回头,看到现在这位秃脑门大叔的模样,你很难想象当年这位上场时却是满头长发飘逸摇滚味十足的模样。

范举的身体素质不弱。阿加西的训练甚至不足以满足范举的需求,以目前范举150公斤的仰卧推举重量。已经超过了阿加西的标准,不过这并非范举的最终目标170…180公斤,这才是目前范举理想的力量。

看似很容易?可别忘了范举的身体已经高度凝练,而提升的分量不是一两公斤,而是真正20公斤以上。

“目标很不错,保持这样的力量,你可以在正面面对任何对手,你的双臂将成为你在场上最强而有力的武器。”拉斯切特半晚一边和范举进行着“轻松”的对练。一边分析力量的好处。

不过此时的范举可是一点力气都没有,持续整天的力量训练,基本已经耗空了他的体力,之前一个半小时的强化发球训练,更是把他所剩无几的力量消耗一空。

半小时虽然只是缓和的打击,为了让范举保持球感,适应每天力量变化后所进行的调整。

可在强化训练后,身体的控制已经变得模糊起来,范举几乎很难集中精神在每一拍的击球上,有强有弱。出界下网更是多的数不过来。

“这才一周,不知道来不来得及适应这种新的变化。”大赛接近,范举难免有些担心。

力量上特别是上肢经过一周的训练已经出现了微妙的变化。他很清楚目前自己这种状态很难用训练疲劳来解释,他在训练中使用了倍速,和当初学网球时一样,这能更快地帮助他熟悉新的变化。

越是细微的细节,也越能感觉出微妙的不同,力量在进步,技术却没有随之跟上,对球的掌控力反而不如过去,这是种难以言喻的复杂心情。

“目前不用在意。等到训练结束后,集中恢复球感就能恢复并且提升。”的安慰下。范举终究还是放下了心中的困惑,他知道每个人在面对新事物前。总会心存疑虑,特别是这件事物不能马上带来正面的影响时,就会有人选择放弃。

除了训练,范举其他的时间也不算悠闲,过几天就会有预约参访的媒体,甚至还接到了几家国内媒体的邀请,也让范举在欣慰的同时,却又不得不面对频繁的打扰。

采访时间主要是在晚上,白天也会拍摄一些训练时的画面,这样的情景在尼克网校很常见,特别是在这里训练的现役选手数量并不少,教练和学生对此都不感觉陌生。

“你的球打的真不错,没想到双打也这么厉害,真希望邀请你作为搭档。”维纳斯威廉姆斯握着范举的手感叹道。

img安排的一次采访,不过这次采访有些特别,采访是在尼克网校进行,不过拍摄的片段,则是范举和大威廉姆斯进行了的一次男女混双对练。

范举的搭档不用说,当然是朝气蓬勃的莎拉波娃,底线强打型的她面对威廉姆斯和男选手,表现的是一点都不示弱,虽然只是一场练习赛,可是却打得格外认真。

“不行,范举是我的!”莎拉波娃很强硬地把范举的胳膊拉住,显然不想让大威姐姐,把范举勾搭走。

莎拉波娃和大威小威这两位网坛姐妹也非常熟悉,并非比赛,而是两姐妹本身就在尼克网校进行过长时间的训练和强化。

大威的混双搭档是一位美国男选手,最高排名也只比范举高了那么一点,实力上完全和范举没得比,当然双打更多的是看配合,虽然实力同样重要,但并不代表着一切。

不过大威廉姆斯现在也并不适合高强度的训练,温网之后她的腹部伤势就越发严重,预计已经要退出下半年的所有比赛,就连顶尖选手的排名都难以保住。

现在的大威也只能出席一些强度不高的活动,刚才的练习强度也仅限于普通的挥拍和击球,更多的只是为了给电视台留下一些镜头好做资料。

“双打和混双?其实也挺有意思的。”范举的比赛数量减少了,img对此表示理解,不过作为变通,希望范举能够在不影响时间表的情况下,尽可能多的参加同一时间的比赛。

如果凭空增加赛程?当然是和单打同时进行的双打,虽然关注度远没有双打来的高,可是就算是最低级的未来赛,也会同时进行单打和双打比赛。

当然混双比赛数量少了点,除了奥运会和洲际级比赛,基本上只有大满贯还会有混双组合的比赛。

多几场比赛的体力范举当然有,大部分情况下,范举需要担心更多的倍速的消耗而不是体力的问题。

就算在目前高强度的练习下,范举的体力依旧能保持,可是倍速却仅仅只会使用在发球训练和球感适应上,剩下的多一分都没有。

“别指望我能发挥的太好,顶多……顶多也就争取个世界top100的排名。”对于双打范举的目标很低,除非真遇到大满贯这种赛事间隔超过一天的情况,否则根本不可能在双打上发挥出全力。

能和范举成为双打搭档的选手不少,如果目标不高的话,绝对有大批希望能和范举这位网前高手组成搭档组合。

就目前来看,比赛行程和范举最搭配,互相也是十分熟悉的就是纳达尔了,不过双方依旧有个极难调和的问题,除了那些没有资格参加的顶尖大赛的双打,普通级赛事,范举和纳达尔的活动范围,根本就不在一个范围。

一个欧洲,一个美洲和亚洲,纳达尔到美洲比赛的赛事多半没有资格参赛,范举到欧洲去也是一样的情况。

纳达尔也同样烦恼着没有固定搭档的窘境,几乎每场比赛都是临时找个双打搭档参加,想要获得好成绩非常困难。

“双打积分的事你不用担心,虽然大师赛和美网可能不行,不过上海和东京比赛已经安排好了,总部会帮你安排选择搭档,就算不能晋级,巡回赛级别的双打,还是能够增加不少积分的。”佩里平常不起眼,不过工作的安排和解释,却是越来越顺手起来,媒体的采访和安排也井井有条,就算奥诺蕾这位暂定的媒体助理还在法国晃荡,却没有出什么大的纰漏。

范举的双打搭档其实有几个选择,一个就是找一名以有双打排名,实力不错的搭档,这个img公司旗下就有不少这样的选手。

但是这类选手多半有自己的组合,范举也不是专注于双打,注定只有临时的搭配,不能长久。

第二就是在国内找一个靠谱的选手来搭档,这对范举来说意义不大,以实力来说,范举基本上就是带着国内选手在打,当然好处也很明显,搭档基本上成为范举的附属,比赛安排完全可以根据需要来进行,同样对于未来的国际比赛有帮助。

这样做其实等于变相向国内示好,以范举目前表现出的实力,未来top10都不是问题,而国内想进入top200进入最低级的atp挑战赛级都非常困难,跟着范举不仅不会吃亏,反而能赚到极大的声望,还能提升实力。

当然限制是,这样的搭档注定“档次不高”虽然双打看配合,可是技术差太过明显,一样会拖累范举的比赛节奏。

“还是希望小豆子能和自己搭配啊,不过费德勒看起来好像更好,要是未来他们同时邀请自己怎么办?哎……我真是个罪念深重的男人啊!”训练之余范举异想天开地想着。(未完待续)

第二百二十五章蒙特利尔我来了

训练时时间总是过得很快,虽然开始辛苦点,可是逐渐习惯后,反而并不觉得漫长,相反是那些采访,范举始终都只觉得麻烦,有这时间还不如带着几个小伙伴打打游戏来的快乐。

在尼克网校范举过得很舒适,缺少了纳达尔,不过却不用担心没人陪他,伊斯内尔、韦恩、锦织圭三人就不说了。

自从范举打出了名号,来和他“请教”的职业选手也是越来越多,到了训练后半程,拉斯切特的适应训练基本都不用他亲自动手了。

排名世界百位左右的选手一大堆,更是有些高排名的都会向范举发来进行训练赛的邀请。

至于双打配对的事也有了眉目,纳达尔哪里自然是没什么问题,包括四大满贯、大师赛,只要是赛程重合的,两个体力超人搭档多参加一项双打,根本不叫个事。

当然范举也和自己的“集中力”问题,和纳达尔的叔叔兼教练托尼说了一遍,毕竟这事关成绩,万一因为他不肯全力发挥耽误了比赛,导致友好的合作变成误解的交恶。

“不用担心成绩,让拉斐尔参加双打也只是为了增加网前经验,要是你们两人某个在单打到了关键时刻,恐怕我还会劝你们主动放弃双打呢。”不过显然他的担心有些多余,托尼对纳达尔的双打,显然看得很开。

当然托尼并没有说别的,以他的见识,怎么能看不出来和范举搭档对纳达尔的好处,就算范举因为某些原因,不会在双打使出全力,可是范举本身却是一名有着优秀网球智商的选手。

球感?技术?这些都会随着比赛的提升逐步晋级。而且对范举和纳达尔而言,双打都只是职业生涯的一个点缀,他们真正的目标是单打。

解决的纳达尔。另一边也就方便多了,锅内对范举的成绩简直满意到无以复加。一群家伙就等着范举排名成绩逐步提升,自己好接着机会升官发财捞好处,不应该是捞政绩了。

什么投资都不用,好处却记在自己头上,范大爷发话要在国内找个跟班搭档,怎么能不尽心呢?

不过这个搭档到底拍谁却成了问题,为了这个问题还特别找了两边的教练和网协负责人分别谈话,最终还是选择距离范举出生较近的江苏人曾少眩作为搭档人选。而湖北的朱本强作为国内网球的二号人物,却遗憾落榜。

……

“真是够麻烦的,不过他们也够拼的,为了配合我训练,竟然连比赛都不顾了,这是打算在我身上下重注了!”范举既感觉无奈,也没其他好说的。

这名搭档原本正在西班牙进行一连串的未来赛比赛,不过因为范举的一声召唤,原本预定的10站比赛直接缩减成5站。

当然最郁闷的还不是这个,曾少眩在西班牙的搭档正是另一位候选人朱本强。曾少眩一调回来,最后就只剩下朱本强一个人在西班牙继续在单打比赛坚持下去了。

双打组合两个人靠着紧密的配合,不仅能得到积分。最后一次还直接打出了夺冠的成绩。

可是单打,反正据佩里给范举的资料,曾少眩是一分没得,之后就算继续下去能得多少分也不好说。

朱本强倒是强了不少,可是以世界排名而言,他的表现也只勉强和欧洲400名以后的排名的选手上下相当。

与他抵达欧洲开赛前270位的排名实在相差太多,这也导致5场比赛下来排名不升反跌,眼下已经到了370多位,逐渐接近他真实水平的排名。

当然国内的慷慨也多半是慷他人之慨。因为范举的常规训练地在美国的尼克网校,所以曾少眩也被附带着送进来培训。当然昂贵的培训费用,国内只负责一点基础。剩下的只能靠选手自筹,或者由范举这位搭档赞助了。

范举知道要让国内掏出几十万送两名选手去欧洲比赛刷成绩,当然没问题,可是要花几十万送一名选手去培训,那可就千难万难了。

程序不合理,支出不合理,之类的麻烦一大堆,最后搞得不耐烦的范举,只当是多雇佣了一位雇员,反正也不用自己发工资,只要包吃住和训练,比起一名雇一名职业级的陪练可便宜多了。

在网校范举当然不会缺陪练,不过有时候不能钻牛角尖,就连现实的伦勃朗都夸他这个决定做得好,这让范举无奈的妥协,脸面上好看了一些。

当然img集团也不会没有表示,曾少眩的培训费直接给打了个大大的折扣,说白了就等于把他当做范举的团队一员看待,除了食宿费,其他教练人员的费用基本全免,也算是帮范举解决了一丝后顾之忧。

乱七八糟的事解决完了,范举也没时间再闲着了,眼看时间已经到了8月,蒙特利尔大师赛即将在拉开美网系列赛的帷幕!

飞机上范举看着身下不断飘动的云彩,虽然需要跨越整个美国前往加拿大的蒙特利尔。

不用跨越时区,2000公里的航程也不过3个小时的飞行时间,还没来得及看完第二部电影的结尾,范举一行人就已经踏上了加拿大的土地。

美国和加拿大边境虽然免签,不过坐飞机还是难免要过一次海关,加拿大的华人数量不少,让范举感觉有意思的是,在看了饭局的护照后,那位海关竟然用潮汕
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