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对此陈灼没有什么意见，米兰食堂的营养餐搭配是很科学的，不用像在汉堡那样还要瑞贝卡进行专供，此外内洛基地的各种设施已经非常齐全，他和范尼偶尔的合练就在内洛基地进行就可以了。
瑞贝卡已经同内洛基地的专业管理公司签订了协议，陈灼和范尼在球队训练计划之外的加练，以及万一出现伤病在球队恢复计划之外的训练，都可以单独通过租用场地和设备的方式进行，并且球队计划之外的加练内容，必须经过球队技术训练部门的审阅批准，否则场地和设备不予提供。
整个内洛基地的管理，还是非常严格的。这里也是意大利国家队大赛之前经常会使用的集训基地。
7月28日集训日当天，意甲赛程也做了公布，本年度联赛8月28号开始，上半赛季四个月的时间里，穿插在联赛中会对球员产生影响的比赛，有六场欧冠小组赛和两个国家队比赛日，米兰的大多数球员会去参加欧洲杯预选赛。
至于意大利杯的比赛，AC米兰将从明年1月下旬的八强赛开始，上半赛季的杯赛对米兰没有影响。
在AC米兰，陈灼只是一名球员，他不再是执行教练，在更衣室里也没有“Patton三分钟”，他的任务就是搞好训练争取上场，按照教练的战术指令踢好比赛，球队状态等等东西，暂时不是他考虑的问题。
当然了，在此之前，陈灼还要争取在一个月的集训和热身赛上得到教练组尤其是主教练的信任，否则的话，转会窗口关闭之前，陈灼随时都有可能被租借或出售到别的球队。
对于陈灼来说还有一个月的准备时间，实际上对于不少球队来说，2010/11赛季其实早已开始！2010/11赛季的欧冠第一轮资格赛，早在2010年6月30日就打了比赛，7月13日到22日之间分别进行的第二轮，7月28日已经开始进行了欧冠资格赛的第三轮。
还有八轮赛制的意大利杯，低级别球队参加的前四轮赛事，第一轮将在8月8日开始，欧联杯的资格赛第一轮，也将在8月18日开始。
不知不觉中，又一个赛季的欧陆烽火，即将燃起。
在两个训练班里，都有AC米兰的元老，陈灼也分别向萨基和巴乔做了一番了解，对米兰的传统，也侧面了解了一下新主帅阿莱格里。
从2003/04赛季之后，连续六个赛季没有夺冠已经被AC米兰视为耻辱了，尤其是这些赛季里，又是被同城死敌国际米兰压着，风头被那个魔力鸟抢尽，恐怕再这样下去，都没人记得红黑军团的辉煌了！所以说，本赛季夺得联赛冠军并且击败同城死敌，是阿莱格里必须要完成的两项任务，不容有失！
完成这两项任务之前，阿莱格里只有一个月的准备时间，与去年的莱昂纳多时期相比，本赛季的米兰，在多个重要位置上都有调整，一个月的集训和热身，对于阿莱格里来说，磨合时间稍微短了点。
本赛季门将迪达正式退役，今年3月份因伤休战的门将阿比亚蒂目前已经痊愈，这位33岁的门将可谓球路坎坷。米兰前主教练老马尔蒂尼曾经评论阿比亚蒂“有时候穿着门将球衣的巴雷西”，这是指阿比亚蒂的神勇出击有时候能当清道夫使用，用于出击的特点就像硬币的两名，它也容易造成失误以及与对方前锋激烈碰撞时候的伤病，所以米兰的历任教练都是更喜欢用稳健的迪达作为首发。
陈灼是提前两天到达训练基地的，是报道球员中最早的一个，阿莱格里的教练组也是刚刚进驻一天而已，阿比亚蒂比陈灼报道晚一个小时，因此阿莱格里就安排陈灼和阿比亚蒂在集训中同住一个宿舍，在球员全部集结到位之前，就让他们两个先做简单的练习。
第10章米兰后防的传统
米兰副队长加图索是第三个前来报道的队员，也是第二天一大早过来报道的。
这位长相凶悍场上绰号“屠夫”的球员待人接物居然谦和有加，这倒是让陈灼挺意外的，阿比亚蒂介绍说，加图索一贯如此，出身贫寒的加图索成名之后也是与绯闻无关，他的业余时间更多的是打理自己注资的一个叫做“加油，小伙子们”的慈善基金会。
第二天上午的简单训练，阿莱格里让加图索与陈灼进行了几次攻防对抗，用加图索来检测一下陈灼的攻防对抗能力。
对抗能力上，陈灼与加图索都是有一定差距的，加图索本身不是技术型，他是靠着充沛体能以及对身体冲撞的合理利用站稳了自己在米兰和国家队的主力位置的，两个人做了十几组对抗练习之后，阿莱格里发现陈灼的学习能力很强，加图索的一些动作用了几次之后陈灼就能够以其人之道还治其人之身。
本赛季加图索的主力位置依然是稳定的，阿莱格里本赛季的新陈代谢的名单里，暂时还没有加图索，虽然加图索也已经32岁了，但是打满这个赛季不会有太大问题，当然，为加图索物色替补和替代者也已经是当务之急。
到了报道日前一天的下午，米兰的球员们陆陆续续到来了，还差三五个人。
米兰现有的注册球员中，列入阿莱格里“新陈代谢”考核名单的球员，全都是70后老将，他们之中有些用来做轮换和替补，有些可能就要在考察期之后或者冬歇期转出了。
还有几天因扎吉就要过37岁生日了，这位功勋球员的合同期是2012年6月30号结束，基本上米兰不会再让因扎吉转会了，让他随队训练并且给年轻球员做做跑位和抢点的指导，偶尔一些比赛让他替补出场十几分钟，合同期满在米兰退役并转职去做青年队教练也已经谈好了，集训前几天他刚拿到B级教练证书，据说跟巴乔在一个班，好像和陈灼也参加了那个培训班。
因扎吉性格外向，来到之后就告诉加图索等诸多老队员陈灼这个夏天在世界杯上写专栏和博彩实盘操作赚了不少钱，并且告诉大家陈灼有个营养师做老师，所以陈灼自己做菜也是一流棒，因扎吉预定集训结束之后在他家里搞个聚会，让陈灼带着他的营养师过来给大家烹饪。
由于因扎吉这个“同学”的缘故，陈灼倒是很快得到了一些米兰老队员的认可，因扎吉的这个聚会邀请，看上去是大大咧咧，其实也是帮陈灼在攒人气，不难推测出陈灼和因扎吉关系处的不错。
另一名70后球员也和陈灼很熟络的打着招呼，左右脚均衡的捷克后卫扬库洛夫斯基，他接到了国家队队友亚罗利姆和罗泽纳尔的电话，让他在米兰多关照关照陈灼，打招呼的时候扬库洛夫斯基调侃说，看起来亚罗利姆和罗泽纳尔多虑了，中国人处理人际关系的能力比他想象中还要强，这么下去没多久就应该是陈灼关照他才对。
出生于1977年扬库洛夫斯基已经过了33岁的生日，这位加盟米兰军团已经是第六个赛季的球员，这位在米兰经常出现在左边后卫位置上的球员，也可以在右后卫和右前卫的位置上有很好的表现。
六年了，合同期在2011年6月到期的扬库洛夫斯基并没有收到球队的续约合同，那么很大的可能，这是这位老将在米兰的最后一个赛季。
右后卫赞布罗塔也老了，33岁的赞布罗塔是2005赛季在意大利国家队被里皮改造成右后卫的，此前的赞布罗塔是马尔蒂尼退役后意大利左边后卫的接班人。
与因扎吉、扬库洛夫斯基一样，赞布罗塔也是米兰即将退出历史舞台的一批球员，他们在场上的作用，更多是“传帮带”，让米兰这个红黑军团的传奇有着继往开来的后继之人。
出身米兰青训营，先后租借到恩波利、桑普多利亚、那不勒斯、皮亚琴察、摩德纳，一度与都灵共有，后来又在上个赛季买断的伊格纳齐奥阿巴特，这位年底才满24岁的右后卫，已经被米兰考察了六七年之久，基本上，赞布罗塔右后卫的衣钵，将由他来继承了。
与稳健经验丰富的扬库洛夫斯基、赞布罗塔相比，阿巴特体能充沛并且速度惊人，在阿莱格里的计划中，本赛季阿巴特将是右后卫的第一人选，并且阿巴特也是可以作为右边前卫甚至右边锋来进行使用的。
对右后卫的考察花了7个赛季，不算长，因为AC米兰队左后卫的考察，用了整整10个赛季，左后卫安东尼尼的考察，从2000赛季就开始了，在帕多瓦、安科纳、摩德纳、佩斯卡拉、阿雷佐、桑普多利亚、恩波利、锡耶纳等不同风格的球队中摔打磨砺，上个赛季正式在米兰一线队启用，本赛季阿莱格里准备作为主力左边后卫的安东尼尼，实际上也已经28岁。
不仅仅是对阿巴特和安东尼尼的考察，米兰青年队租借在外面进行考察的各年龄段球员加起来，何止百人！
在边后卫位置上，除了两老带两新之外，前拉齐奥队长34岁的奥多也是右后卫的轮换主力人选，此外本职是中后卫的29岁球员博内拉也能够临时客串右边后卫，至于曾经的传球，格鲁吉亚球员卡拉泽，已经被荒废了两个赛季的他虽然32岁比扬库洛夫斯基、赞布罗塔、奥多年龄都小，但是米兰高层和教练组对他都已经失去信心了。
奥多和博内拉可以客串，但是中后卫内斯塔和蒂亚戈席尔瓦也是需要替补的，纵然内斯塔被称为“世界第一中后卫”，但他敌不过衰落，34岁的内斯塔已经不复当年之勇了，虽然传奇依旧，但是也必须做好不时之需。
蒂亚戈席尔瓦是上赛季冬歇期才转会到米兰的，与陈灼转会到汉堡的时间相仿，原本席尔瓦并不被米兰球迷看好，不过短短的半个赛季，席尔瓦这位26岁的“巴西联赛最佳中卫”就征服了米兰球迷站稳了脚跟。
基本上，现在米兰的比赛首发四后卫，就是中后卫内斯塔和蒂亚戈席尔瓦，右边后卫阿巴特，左边后卫从安东尼尼、扬库洛夫斯基、赞布罗塔三个人中选一个。
轮换主力的排名，奥多是中后卫的轮换和第一替补，博内拉排在其后，另一位28岁的美国中后卫奥涅乌一直都是边缘角色。
平均年龄偏大是米兰现在的主要问题，本赛季到目前位置确定的引援中，并没有大手笔和特别大名气的后卫引进消息，自由转会加盟的哥伦比亚后卫耶佩斯，官方宣布是用他来接替上赛季结束退役的中后卫法瓦利的，但是没人看好耶佩斯，毕竟这位后卫也已经34岁了，加利亚尼到底为什么引进耶佩斯，只有他自己知道，就像加利亚尼引进加起来已经60多岁的陈灼范尼组合一样，都是让米兰球迷困惑的事情。
除了耶佩斯之外，米兰的另一个后卫引援，是刚刚从**引进了22岁的希腊小将帕帕斯塔索普洛斯，这位希腊国家队后方中间在刚刚结束的世界杯上由于抓了梅西的JJ，人送外号“抓鸟哥”，这个人选是阿莱格里向加利亚尼要求的。
“抓鸟哥”的合同是7月26号最终确定的，第二天下午就来到了米兰报道，兴奋是一定的，这位“抓鸟哥”的本职也是中后卫，对他在左右边后卫使用上的改造，是阿莱格里赛季前一个月的一项重点工作。
后防线一直是米兰的强中之强，传奇中的传奇，左右边后卫和中后卫的位置上的好几个号码，都已经被永久和暂时封存了。
巴雷西的6号已经被永久封存了，这个号码已经永远退役，不再启用。
马尔蒂尼的3号是暂时封存，在马尔蒂尼退役的时候，米兰官方宣布，除非有一名公认的潜质、名望、声誉达到和超过马尔蒂尼高度的球员司职米兰的左后卫才可启用，否则，这个3号球员将一直封存到马尔蒂尼的儿子长大并加盟到米兰一线队的时候。
还有一个被暂时封存的号码，是右后卫卡福的2号，就连赞布罗塔都没有披上2号战袍的资格，直到有一天，出现一个超越卡福的世界级右后卫加盟米兰，米兰才会启封这个号码。
享有此项荣誉的只有这三个号码了，其余的都没有，即便是米兰很多球迷申请，舍甫琴科离开后的7号封存决定依然没有通过。
除了卡拉泽之外，28号上午，整个后防线所有球员都到齐了，这一天的简单恢复性训练中，陈灼被阿莱格里放到了后卫组里，让他左右边后卫和中后卫试了个遍，包括平行站位的左右中后卫，以及链式站位的盯人中卫和拖后中卫位置，全都让陈灼试了一遍。
试完了之后，阿莱格里什么都没说，只是让助教告诉陈灼，29号开始的正式训练，陈灼暂时分到中场球员那个组里去，到底为什么，阿莱格里也没有解释。
第11章全位置试训
米兰的中场今年没有再续租贝克汉姆，名单上除了加图索、西多夫、皮尔洛、安布罗西尼、弗拉米尼、斯特拉瑟这六名中场之外，就是刚刚引进的小将凯文博阿滕，汉堡队博阿滕的哥哥。
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